Schnappschuss bilder thread

[patsenriver]

Sry falls es so einen Thread schon gibt, hab auf jeden Fall keinen gefunden über die Suche.

Hier könnt ihr halt Schnappschüsse von euch posten die ihr gemacht habt. Kommentare zu den Bildern können natürlich auch gemacht werden.
Hier sind mal 3 Bilder von meiner rechten Waden.
http://img231.imageshack.us/img231/6909/cimg2169up7.jpg
http://img231.imageshack.us/img231/152/cimg2170xa4.jpg
http://img509.imageshack.us/img509/7340/cimg2171lo5.jpg

[_anfaenger]

...

[Short Dawg]

_anfaenger, was denn?

Hab mir auch shcon überlegt ma son Thread zu öffnen...wollt aber BBSzene und Andro nicht kopieren :mrgreen:

[Mz91]

@patsenriver: Bäääähhh sind die haarig


Wozu den Fred ? Nur weil bbszene so einen hat ?

Für so was haben wir die Gallery und die Usergallerien .

[robert234]

Bäääähhh sind die haarig
Aber strammer als Deine, ätsch! :mrgreen:

[patsenriver]

Ich weiss das die Haarig sind. Hab aber keine lust die wegzumachen
Von mir aus kann der Thread auch wieder geclosed oder gelöscht werden, hab nur gedacht das das garnicht mal so ne schlecht idee ist und ich denke mal das in son nen Thread schon mal öfters reingeguckt wird als wenn man alle möglichen usergallerien durchguckt.

[Short Dawg]

Usergallerien .

Wobei da ja immer vernünftige Fotos und Posen verlangt werden.

BTW, deine Beinhaare....Das ist männlichkeit, lass sie dran, meine sehn auch nciht besser aus 8-)

[Mz91]

Bäääähhh sind die haarig
Aber strammer als Deine, ätsch! :mrgreen:

Du kennst die Wadenmaschine in meinem Studio nicht , das Ding ist so abgefuckt :-(

Aber ich denke ich werde jetzt nach jedem Training 6 Sätze sitzendes Wadenheben mit der Lh dazunehmen , so als kleiner Zusatz .

Oder was meinst du ? 6 Sätze 3 mal die Woche ? Wäre das in Ordnung ?

[robert234]

Oder was meinst du ? 6 Sätze 3 mal die Woche ? Wäre das in Ordnung ?
Möchtest Du nur sitzendes Wadenheben machen?

[Mz91]

Das sitzende gefällt mir auf jeden Fall besser .

Und die Einrichtung in dem Studio wo ich bin ist kurzum gesagt schlecht .

Ich würd die dann natürlich auf nem erhöhtem Block machen um den Bewegungsumfang zu vergrößern .

[robert234]

Ich würd die dann natürlich auf nem erhöhtem Block machen um den Bewegungsumfang zu vergrößern .
Trotzdem würdest Du dann damit ausschließlich den Soleus trainieren, während der Gastrocnemius außen vor bleibt. Das hat für die Optik handfeste Nachteile, also stehendes muß auf jeden Fall mit rein, entweder an der Beinpresse, an der Multipresse, oder mit Kurzhantel einbeinig stehend, oder mache Donkeys mit Dipsgurt und Hantelscheibe dran.

Ich favorisiere 2-maliges Wadentrain pro Woche, und dort jeweils mind. 4 Sätze stehend und sitzend.

[Mz91]

Na ja , ne Vorrichtung für Donkeys ist nicht da aber ich schau , dass ich mich irgendwo anlehnen kann.

Schnappschuss :

[robert234]

Na ja , ne Vorrichtung für Donkeys ist nicht da aber ich schau , dass ich mich irgendwo anlehnen kann.
Da reicht es wenn Du Dich mit den Händen an der Hantelbank festhältst, also Dich vorbeugst und dann die Kanten der Sitzfläche mit den Fingern umklammerst. Mache ich auch so, das geht. Das Gewicht liefert dann der Dipsgurt mit den Hantelscheiben. ;)

[kingKikapu]

ein hund

[Short Dawg]

Dein Hund?

[kingKikapu]

der hund meines besten freundes.

[Short Dawg]

Und das da hinten dein bester Freund oder du? :)

[kingKikapu]

ein freund des hundes :mrgreen:

[Short Dawg]

Man ist der dünn :diablo:

[kingKikapu]

der hund? :lol:

[Short Dawg]

Der Sonnen schirm :mrgreen:


nene, der Freund des Hundes 8-)

[kingKikapu]

das sagt er auch immer 8-)

[flojo85]

mir war so fad... naja, eher meiner freundin
memo an mich: gib ihr niemals einen fotoapparat in die hände, wenn du deine ruhe haben willst ;)

[Alien662]

Ohgott :roll: Lass die schlechten Ausreden und stell einfach kommentarlos das Foto rein 8-)

[Short Dawg]

In Rom 8-) :)

[Dragracer]

Ohgott Rolling Eyes Lass die schlechten Ausreden und stell einfach Kommentarlos das Foto rein Cool
Das musst ich auch grad denken.:D

[Alien662]

Master P, Durch die schlechte Qualität schauts richtig gut aus! :mrgreen:

[rv]

Master P ist in der ganzen Welt am posen :mrgreen:

[Short Dawg]

In dem scheiß Hotel konnte man auch nichts anderes machen 8-)

[flojo85]

na gut, ich gebs zu: find/fand das bild ganz gut :)

trotzdem wars ein k(r)ampf mit dem mädl heut nachmittag :mrgreen:

[kingKikapu]

die unterarme kommen so langsam...

[Short Dawg]

Ist das auch nen Freund vom Hund deines besten Freundes? :lol:

[kingKikapu]

neee, der hat schiss vorm hund des besten freundes. :lol:

[Short Dawg]

Ach so ist das :D

[krokodil]

woher hats du das bild von mir? :mrgreen:

[kingKikapu]

was, du bist jetzt noch auf? :shock:
das muss ich gleich mal deiner mama erzählen!

[tn]

Heut in der Umkleide

[oldiegerd]

Master P.: Bei mir reicht der Perso wenn ich im Hotel einchecke, auch in Italien.
Das Hemd mußte ich noch nicht ausziehen. 8-)

[Short Dawg]

oldiegerd, :lol:

Wenn Zimmerruhe ist und man mit 2 180cm - 50kg - Kollegen auf einem Zimmer ist, ist das n echt spaßiger Zeitvertreib :)

tn, kannst ma ne Doppelbizepspose von vorn reinstelln?

[kingKikapu]

wo kommt das ganze blut her? :shock:

ansonsten ein schön runder lat, jetzt noch eine schmale taille dazu und gut ists.

[tn]

Master P, bei Gelegenheit war nur ein einzelnes just 4 fun Bild.

[Short Dawg]

okay.

[tn]

Gibts bei 85kg oder so :)

[Short Dawg]

Arsch :mrgreen: ;)

[tn]

Master P, kann dir auf die schnelle höchstens ein älteres anbieten!?

[Short Dawg]

hätt ich auch nichts gegen :)

[robert234]

Master P, kann dir auf die schnelle höchstens ein älteres anbieten!?
Nee, erstmal will er folgendes sehen:


Arsch

:mrgreen:

[Short Dawg]

robert234, nicht immer von dir selbst auf adnere schließen :)

tn, nice, Umfang? (Arme)

[robert234]

robert234, nicht immer von dir selbst auf adnere schließen
Quatsch, ich hätte höchstens Waden erbeten. 8-)

[kingKikapu]

das ist mal ein kurzer bizeps

[Short Dawg]

robert234, jetzt hab ichs...das war alles nur Tarnung mit den Waden...Robert steht auf Ärsche :) 8-)

[Jens1981]

tn, bist du linkshänder?

[robert234]

Robert steht auf Ärsche
Klar, deshalb mag ich Dich ja. :lol:

[Short Dawg]

ARSCH :mrgreen: :mrgreen:

[kingKikapu]

tn, bist du linkshänder?warum?

[Jens1981]

na schau mal den linken bizeps an und dann den rechten...

[kingKikapu]

der eine ist länger, der andere kürzer.

[Mustang2000]

Wo issen der dünn :lol: ???

[Jens1981]

nicht dünn....kurz...

[oldiegerd]

Sowas
der eine ist länger, der andere kürzer.
gabs früher mal gar nicht.
:D

[Morski]

Auch Mal ein paar Schnappschüsse.

84-85kg zur Zeit.

[flojo85]

sieht gut aus :daumen:

gibts auch mal irgendwann wieder ein front-bild?!

[Morski]

gibts auch mal irgendwann wieder ein front-bild?!
Naja, vielleicht im Frühjahr nach meiner Diät. An meiner Front arbeite ich gerade sehr intensiv.
Vorallem meine Brust macht mir sehr zu schaffen, sie hinkt nicht nur stark im Vergleich zum Rücken, ich setz dort auch gerne (ein wenig, nichts wirklich weltbewegendes) Fett an. :roll:

Die Front sieht nicht beschissen aus aber nicht gut genug, um sie hier im Forum zu präsentieren, dafür ist der KFA der Zeit noch zu hoch.

[pouz]

Morski, du hast dich gut entwickelt! :daumen:

[flojo85]

An meiner Front arbeite ich gerade sehr intensiv.
Vorallem meine Brust macht mir sehr zu schaffen, sie hinkt nicht nur stark im Vergleich zum Rücken.

ja, dann gehts dir ja so wie mir :lol:
mein brüstchen ist auch so ein ferlixtes teil ;)

[Short Dawg]

mit "v" :)


Dafür hast n fetten Trizeps ist doch auch was :D

[flojo85]

danke, meisterchen, dass mit dem "v" ist mir auch erst jetzt aufgefallen. hatte aber einen harten tag!

naja, nur wer interessiert sich schon für einen trizeps?? :roll:

[Short Dawg]

naja, nur wer interessiert sich schon für einen trizeps?? :roll:

Und wer für männliche Titten? :lol:

Trizeps sind ne geile Sache, die lassen die Arme schön fett werden ;)

[flojo85]

Und wer für männliche Titten? :lol:

Trizeps sind ne geile Sache, die lassen die Arme schön fett werden ;)

so hab ich das noch nie gesehen ........mmmmhhmhhh
du hast meinen tag gerettet :-P :-P :-P

[kingKikapu]

meine schwachpunkte - die arme

[Guerkchen]

meine unqualifizierte Meinung dazu ist, dass sich andere so schöne Schwachstellen sicher nur wünschen können ;)

[rv]

Oh wenn ich die Arme hätte, würd ich die nicht als Schwachpunkt bezeichnen ;)

[kingKikapu]

danke für die blumen, aber im gesamtbild kommen die arme nicht so gut weg :|

[ependinom]

hier mal ein schnappschuss von mir :)

[kingKikapu]

russischer geldeintreiber :mrgreen:

[pouz]

kingKikapu, aber du machst obenrum einer sehr gute Figur. Schulter,Nacken,Brust(was mach davon sieht).. gut gut!

[kingKikapu]

wenn du wüsstest wie es untenrum aussieht http://www.alfisti.net/alfa-forum/images/smilies/E33.gif :safe:

[pouz]

kingKikapu, lass mich in Ruhe! :evil:

:mrgreen:

[hmm...egal]

meine schwachpunkte - die arme
Genau das ist auch mein Problem. Ich sehe genau was du meinst.

Darf man den Umfang von deinen Armen erfahren? Biiiiiitte :)

[Short Dawg]

ependinom, das sind eher Schnappschüsse für den Wahre-Gesichter-Fred...

KingKikapu, bei mir sinds auch die Arme die abkacken, aber bei dir könntes auch an der Größe liegen...lange Muskeln etc ;)

[Misanthrope]

meine schwachpunkte - die arme

Und gibts dazu auch ein Gesicht?? 8-)

[kingKikapu]

Darf man den Umfang von deinen Armen erfahren? Biiiiiitte
keine ahnung. :ratlos: sehr lange nicht mehr gemessen.



KingKikapu, bei mir sinds auch die Arme die abkacken, aber bei dir könntes auch an der Größe liegen...lange Muskeln etc
na so groß bin ich ja auch nicht. aber lange muskeln habe ich, das stimmt. mein freund dagegen hat einen super kurzen bizeps, das sieht selbst bei weitaus weniger muskel geil aus.


Und gibts dazu auch ein Gesicht?? Cool
ALLE schwachstellen will ich hier nicht preisgeben. :lol:

[hmm...egal]

nachmessen? :twisted:

[kingKikapu]

kein maßband. das ist KEINE ausrede :lol:

[Short Dawg]

mein freund dagegen hat einen super kurzen bizeps, das sieht selbst bei weitaus weniger muskel geil aus.

So einen Kumpel hab ich auch, 185cm groß, 36er Oberarme aber der Bizeps...fast wie nen Tennisball :)

[kingKikapu]

vielleicht finde ich ein foto...

[Short Dawg]

ich frag ihn ma ob er schnell eins macht und mir schickt

[Short Dawg]

Hier das isser, erkennt man darauf zwar nicht aber anderes rückt er nicht raus...

[hmm...egal]

kein maßband. das ist KEINE ausrede :lol:
ich sag dir mal was robert jetzt sagen würde... :twisted:

Stück Schnur.... :lol:


Mein Vater hat auch Tennisball große Bizepse ohne Training ohne Sport!!! :shock: Naja langsam wird er alt und sie sind nicht mehr so groß. :twisted:

[kingKikapu]

Master P, sorry, ich kann keins finden. bei ihm siehts aber noch krasser aus. das liegt aber auch am abartig geringen kfa.

[ibo.85]

Ich glaube ich muss meinen mini "Tennisball" auch noch posten

[Short Dawg]

Kann ich mir schon vorstellen ;)

[klitschko99]

Hier mal was von mir!

[Short Dawg]

Man hast du dünne Waden :diablo:

Aber nette unterarme btw :)

Edit: das tattoo aufm Rücken hab ich noch nie gesehn, neu? was stehtn darauf?

[klitschko99]

Ja meine Waden sind nicht gerade Killer!

Sind Chinesische Schriftzeichen und ist der Name meiner damaligen Freundin.

[ibo.85]

Sind Chinesische Schriftzeichen und ist der Name meiner damaligen Freundin.

Nee, oder?

[klitschko99]

Sind Chinesische Schriftzeichen und ist der Name meiner damaligen Freundin.

Nee, oder?

Sie ist an Krebs gestorben, doch!

[ibo.85]

Boah... wie hart.

Mein tiefstes Beileid!

:-(

[klitschko99]

Ja ja schon gut ist mittlerweile 6 Jahre her.
Das erinnert mich immer daran wie alt ich mittlerweile bin. :?

[ibo.85]

Mein Ärmchen:

[melloo]

was habt ihr alle so ne kugel :(

[robert234]

@ibo85: Wieviel cm sind das? ;)

[ibo.85]

robert234, ich habe keine Ahnung... soll ich mal messen? Was schätzte?

[Mz91]

Was hier alle mit ihren Oberarmen haben ..............

Dicke Unterarme sind doch viel cooler .

[robert234]

soll ich mal messen? Was schätzte?
Ja bitte miß mal. Ich schätze 39,2 cm. :)

[ibo.85]

robert234, 37 cm ;)

[robert234]

37 cm
:shock: Das sieht echt nach mehr aus, so kann eine gute Form täuschen. Schaut übrigens klasse aus, gefällt mir. :daumen:

[Animalmother]

http://foto.arcor-online.net/palb/alben/84/1727684/1680_3161626437623766.jpg

[ibo.85]

Schaut übrigens klasse aus, gefällt mir.

Ich danke Dir Robert.

[robert234]

Ich danke Dir Robert.
Danke nicht mir, sondern Deiner Genetik und Deinem Training. :)

[pouz]

Ihr mit euren kurzen Muskeln und Tennisballbizepsen. Da wird man ganz neidisch.
Mein 40er schaut mickriger aus :-(


@ klitschko, wenn du so aufs Klo gehst kriegen die alle n Schreck ;)

[Niklas`]

ich vor ner woche in der schule während der pause im aufenhtaltsraum.


http://img214.imageshack.us/img214/1605/dsc00072rr4.th.jpg (http://img214.imageshack.us/my.php?image=dsc00072rr4.jpg)

[melloo]

da war aber jemand müde :mrgreen:

[robert234]

Ihr mit euren kurzen Muskeln und Tennisballbizepsen. Da wird man ganz neidisch.
Jo, vor allem sieht das dann vllt. mal so aus:

[pouz]

robert234, wow. Schaut hammer aus.
Wobei Arme und Unterarme ja schon aus dem Rahmen fallen im Verhältnis

[Niklas`]

wer isn das robert? sieht echt geil aus !

[robert234]

Wobei Arme und Unterarme ja schon aus dem Rahmen fallen im Verhältnis
Ja die Oberarme sind echt der Hammer, dafür hat der Waden zum heulen, totale Spargel. Da finde ich bloß gerade kein Bild.

[robert234]

wer isn das robert?
Nate Morton.

Hier habe ich noch ein anderes Foto von seinen Armen ausgegraben:

[robert234]

Und hier mal Doppelbizepspose von vorn:

[tn]

Sieht geil aus

[Morski]

Das sind verdammt geile Beine, Patta!

[Morski]

Danke, Danke!
Der Oberkörper hinkt aber etwas nach.
Außerdem sind meine Beine vonner Defi her besser als Bauch etc.

Aber deine Bilder lassen auch neidisch werden ;)

Ebenfalls danke. Wenn man so eine Defi an den Beinen hat kann der Rest ja nicht wirklich schlimm sein.
Die Bilder motivieren mich für mein Beintraining gleich. Ich hoffe, ich bekomm endlich mal die Kniebeuge oder die Frontkniebeuge hin....
Bei beiden Übungen hänge ich an mikrigen Gewichten fest (Fkb 70kg, Kb noch weniger).
Steigerung nicht in Sicht, obwohl ich an der Beinpresse locker mit 200kg arbeite :(

[robert234]

Das sind verdammt geile Beine, Patta!

Stimmt, schade daß die Bilder so klein sind.

[fer0x-]

An Halloween:

[flojo85]

heute in der früh ....

[n1Ls]

Heute Morgen nachm Aufstehen. Licht ist schlechter als erwartet :(

[Jens1981]

lauter streber hier am werk ;)

[tn]

Auch was älter...

[Onkel_Tom]

Heute Morgen nachm Aufstehen. Licht ist schlechter als erwartet :(
na sowas, am ersten Bild siehst vom Gesicht her haargenau wie mein Cousin aus!!:D

[Short Dawg]

@tn: Blauer Smilie mit Daumen hoch den ich nciht finde
@Flojo: Blauer Smilie mit Daumen hoch den ich nciht finde
@n1ls:Blauer Smilie mit Daumen hoch den ich nciht finde

[Short Dawg]

@Pattas stelzen auch :)

[SiouX]

kleiner Schnappschuss :)

[pouz]

Sioux beim Bund........süß :D

[einsteiger]

also stehendes muß auf jeden Fall mit rein, entweder an der Beinpresse, an der Multipresse, oder mit Kurzhantel einbeinig stehend, oder mache Donkeys mit Dipsgurt und Hantelscheibe dran.


wie kann ich wadenheben stehend an der bein-bzw. multipresse machen? in unserem studion ist nämlich leider auch keine vorrichtung für stehend wadenheben.

[Morski]

Sioux, posed du auch auf Familienfotos?:smoke:

[SiouX]

Sioux, posed du auch auf Familienfotos?:smoke:

Nö eigentlich nicht, lass mich wieso recht selten fotografieren ;)

[Mz91]

wie kann ich wadenheben stehend an der bein-bzw. multipresse machen? in unserem studion ist nämlich leider auch keine vorrichtung für stehend wadenheben.


Da brauchst du keine Vorrichtung , machs mit dem Dipgurt um die Hüften und halt dich mit den Händen irgendwo fest .

Natürlich kannst du das auch auf einer Erhöhung machen um einen größeren Bewegungsumfang zu haben .

[SantaSergio]

Auch mal was von mir :)

[Jens1981]

ui, du hast abgenommen! respekt...und die neue brille ist auch spitze! damit siehste endlich mal intelligent aus!

[Alien662]

Ich auf der Loveparade dieses Jahr :cool:

http://img229.imageshack.us/img229/156/dsc01154gt2.jpg

[Barbara]

So, hier mal die Tüten für die Martinssinger, die ich gerade vorbereite. Sind die nicht niedlich?

[robert234]

Babsy, ich glaube ich fange an zu singen. :mrgreen:

[Barbara]

Letztes Jahr als ich den Korb mit den Tütchen hervorgeholt habe, waren 30 Kinder mäuschenstill, bis eins rausplatzte: Ooooh, sehen die aber schön aus! Da hab ich mich dieses jahr nochmal extra ins zeug gelegt. Die Mamas bekommen ein Tütchen mit Piccolo und Weihnachtstrüffeln- die strengen sich ja auch an und ich weiß, daß es immer dieselben Mutties sind, die sich engagieren, da sollen sie auch was davon haben.:hello2:

[Rinchar]

Ich komme auch vorbei singen:mrgreen:

[pouz]

Alien662 du bist ein alter Weiberheld :D

ob es an der Haarfarbe liegt?

[ibo.85]

Session bei hmm...egal

[Barbara]

Wenn Ihr singen kommt, gibts BCAA´s, nen Shake und einen Riegel auffe faust!

[Rinchar]

Wenn Ihr singen kommt, gibts BCAA´s, nen Shake und einen Riegel auffe faust!

Das wär doch mal was :hello2:

[notyet]

Alles Poser hier .... Ich glaub's ja gar nicht. Wenn ihr hier als totaler Anfänger mal nen Bild reinsetzen würde, würden 'se alle staunen :D

[ReneF9]

na dann mal los :P

[Massefreak1]

Von heute

http://img474.imageshack.us/img474/9801/p1030593pi9.th.jpg (http://img474.imageshack.us/my.php?image=p1030593pi9.jpg)

[Short Dawg]

@Massefreak: :daumen:

umfang?

Versuch das nächste mal auf gleicher Ebene (also nicht so von unten) zu fotografieren, so kommts immer schlechter als es wirklich ist durch diese von unten herauf-Perspektive.

[Massefreak1]

Umfang 38cm.

Ja hätte das gerne aus nem anderen Winkel gemacht das Foto, leider war ich alleine und die einzige ablage war so nieder.

[Jens1981]

warum sehen deine 38er so groß aus und meine 37,5er so mickrig :(

[robert234]

warum sehen deine 38er so groß aus und meine 37,5er so mickrig :(

Weil er sie einzeln mißt. :diablo:

[Jens1981]

*grrrr* mit dir rede ich kein wort mehr :(

[Dragracer]

Wie lange trainierst du denn schon Massefreak?

[Massefreak1]

Weil er sie einzeln mißt. :diablo:



Ja einmal das hehe, und zum anderen könnte es auch mehr gewesen sein. Im kalten zustand hab ich auch 37,5cm und das Bild war mit Pump.

[Jens1981]

ach so... :D sollte ich mal bilder reinstellen, dann auch nachm training...da seh ich auch gleich viel besser aus ;)

[Massefreak1]

Wie lange trainierst du denn schon Massefreak?


Seit dem 6.6.2006

Edit: Anfangs aber ziemlich planlos ohne Ernährung ect. Dann auch paar Diätphasen zwischendrin. Wär mehr drin gewesen ich weiss.

[Jens1981]

*hrhrhr* ich hab am 6.6.2005 angefangen...

[robert234]

*grrrr* mit dir rede ich kein wort mehr :(

Ich werde Dich doch noch ein bißchen aufziehen dürfen? :wink:

[Short Dawg]

Jens, wie KingKikapu letztens festgestell hat, ernährst du dich ja auch nur von "Scheiße" bis auf dein PWO-Shake^^

[Jens1981]

@robert...yep du darfst mich aufziehen... ;)
@master...so schlecht kanns net sein...immerhin hab ich am 6.6.2005 mit 65kg angefangen u hatte damals glaub ich 33er oberarme...n kleines bäuchle hab ich zwar, aber das ist net wirklich der rede wert...würde von den meisten nichtBBlern sogar nichtmals als bauch angesehen...vondaher passt meine ernährung...

[n1Ls]

Jens, wie KingKikapu letztens festgestell hat, ernährst du dich ja auch nur von "Scheiße" bis auf dein PWO-Shake^^
Ich wollte es nicht sagen :mrgreen:

[Jens1981]

ey, hier gehts net ums essen, sonder darum, warum meine oberarm kleiner aussieht obwohl ers net ist *lol*....

[Short Dawg]

Ich wollts auch erst anders ausdrücken :angel:

[Massefreak1]

@robert...yep du darfst mich aufziehen... ;)
@master...so schlecht kanns net sein...immerhin hab ich am 6.6.2005 mit 65kg angefangen u hatte damals glaub ich 33er oberarme...n kleines bäuchle hab ich zwar, aber das ist net wirklich der rede wert...würde von den meisten nichtBBlern sogar nichtmals als bauch angesehen...vondaher passt meine ernährung...


Ich habe auch mit 33er angefangen, nach nem halbemn Jahr war ich bei 36 und seit her gehts nur noch langsam aufwärts.

[Short Dawg]

Vllt weil du größer bist? ....bei (Beispiel vertseht sich) 195cm wirken 42er Oberarme winzig, auf 170cm aber...ne :)

[Massefreak1]

ey, hier gehts net ums essen, sonder darum, warum meine oberarm kleiner aussieht obwohl ers net ist *lol*....

Ich bin auch kleiner wie du wenn ich es richtig in erinnerung habe, dann siehts immer in bisschen mehr aus. Bin 180cm

[Jens1981]

wie groß biste denn massefreak?


edit...ah, ok, joa, bin 187...schon n bissle größer...

[robert234]

@Jens: Du bist 1,85 m oder?

[Jens1981]

aktuelles kampfgewicht bei 187...moment los zur waage (ich weiß, sollte mich morgens wiegen...) TADADATAAAAAAAA: 88,2...

mh ach und wenn ihr schon über die ernährung meckert u nur meinen pwo schreibt ist das unfair :( *snief ....was ist mit meinem kilo magerquark am tag?

[hmm...egal]

was ist mit meinem kilo magerquark am tag?
ist das jetzt dein ernst? :angel:

In knapp 2,5 Jahren wirst du keine 20 kg Muskeln aufgebaut haben. :)

Also ich habe nur 10kg geschafft und das sind Muskeln, das kann ich jetzt anhand meiner Diät sagen.

[tn]

hmm...egal .. glaub mir du hast ganz bestimmt keine 10kg reine muskelmasse in 2 Jahren draufgepackt...ihr vergesst immer wasser.. glykogenspeicher und und und...

[Jens1981]

ist das jetzt dein ernst? :angel:

In knapp 2,5 Jahren wirst du keine 20 kg Muskeln aufgebaut haben. :)

Also ich habe nur 10kg geschafft und das sind Muskeln, das kann ich jetzt anhand meiner Diät sagen.


wer redet von muskelmasse?
stell dir mal 65 kg (war vielleicht sogar noch weniger) auf 1,87 vor...

[kingKikapu]

hmm...egal, 43cm :wink:

[hmm...egal]

hmm...egal .. glaub mir du hast ganz bestimmt keine 10kg reine muskelmasse in 2 Jahren draufgepackt...ihr vergesst immer wasser.. glykogenspeicher und und und...
Bin gerade auf Diät und denke schon die 10kg (vielleicht -1 oder 2kg) Muskeln sind.
Vom KFA bin ich aufm selben Stand wie damals bin vielleicht sogar fettfreier als damals.
Naja ok... ist auch egal.




hmm...egal, 43cm :wink:
Bin gerade ratlos??? :?:
Achja deine Arme? Cool :wink:




wer redet von muskelmasse?
stell dir mal 65 kg (war vielleicht sogar noch weniger) auf 1,87 vor...
Ich hatte auf 1,79m 63kg gewogen.

[robert234]

Ich hatte auf 1,79m 63kg gewogen.
Ist ja wie bei mir damals. ;)

[Jens1981]

ist das jetzt dein ernst? :angel:

In knapp 2,5 Jahren wirst du keine 20 kg Muskeln aufgebaut haben. :)

Also ich habe nur 10kg geschafft und das sind Muskeln, das kann ich jetzt anhand meiner Diät sagen.

ja ist mein ernst...morgens u abends ne packung...

[Jens1981]

Ist ja wie bei mir damals. ;)

und dann stellt euch mal das gewicht bei 187 vor:hammer::krank:

[hmm...egal]

und dann stellt euch mal das gewicht bei 187 vor:hammer::krank:
Damals konnte ich mir net vorstellen, das es dünnere Menschen als mich gibt. Hätte ich nur fotos von damals.
mist!!! ich hätte es dokumentieren sollen.

[Jens1981]

von mir gibts ein bild...wo man sieht wie mega dünn ich war...aber das ist mir zu peinlich.

[pouz]

haha meine Mutter hat mir grad Strandbilder von 2002 gezeigt und mir vorgehalten wie schön schlank und schmal ich da war. :D

wenn ich die Arme sehe ist mir das auch richtig peinlich

[kingKikapu]

posten!!

[patsenriver]

Aber echt, BILDER.
Ist doch eigentlich schei* egal wie man damals aussah. Wenn ich nen pic von damals hätte würde ich das auch reinstellen, habe aber leider keine.

[markuZ]

Servus

Hier ein kleines Bild von mir...

http://img260.imageshack.us/my.php?image=foto0258bl6.jpg

gruß

[dolphlundgren84]

"hmm...egal .. glaub mir du hast ganz bestimmt keine 10kg reine muskelmasse in 2 Jahren draufgepackt...ihr vergesst immer wasser.. glykogenspeicher und und und..."

??? das sind 5 kg im jahr.das ist ja wohl auf alle fälle möglich

[Short Dawg]

ich behaupte ma rein subjektiv dass es um die 7kg sein werden.

Man baut von Jahr zu Jahr weniger auf, ist leider so. Ist auch nur logisch, wenn man immer proportional zunehmen würde pro Jahr, immer 5kg, dann wär man nach 6 Jahren BB 30kg schwerer. Das ist wohl niemand (der clean ist), und troztzdem geht nach der Zeit noch (ein bisschen) was.

Edit: 30kg schwerer schon, aber keine reine Muskelmasse. So mein ich das.

[robert234]

@markuZ: Lat kommt schon sehr gut, baust auch schön trocken auf.:daumen:

[Short Dawg]

Lat kommt schon sehr gut

Rückenstrecker find ich kommen noch n Tuck besser :)

[pouz]

posten!!

Sind noch echte Fotos, müsste sie also scannen.
Vielleicht mach ich es mal.. wobei ich ja dann gezwungen bin auch neuere reinzustellen ;)

ich überlegs mir

[ibo.85]

Sind noch echte Fotos, müsste sie also scannen.
Vielleicht mach ich es mal.. wobei ich ja dann gezwungen bin auch neuere reinzustellen ;)

ich überlegs mir

Klar pouz, Du machst das schon!! :thumright:

[tn]

Servus

Hier ein kleines Bild von mir...

http://img260.imageshack.us/my.php?image=foto0258bl6.jpg

gruß

Gefällt mir richtig gut!

[markuZ]

@markuZ: Lat kommt schon sehr gut, baust auch schön trocken auf.:daumen:

Danke, aber wirklich aufbauen tu ich nicht....hat mehrere Gründe, eher abnehmen...:|

@tn danke, freut mich zu hören.

gruß

Edit: PS: bild ist kalt

[robert234]

@markuZ: Ich erkenne gegenüber Deinen früheren Pics (soweit mir erinnerlich) durchaus Fortschritte. ;)

Sind die "Gründe" inzwischen geklärt, kamen die Ärzte weiter? (PN?)

[r3volv3r]

Damals konnte ich mir net vorstellen, das es dünnere Menschen als mich gibt. Hätte ich nur fotos von damals.
mist!!! ich hätte es dokumentieren sollen.

An meine 46 kg auf 1,73 kommt niemand ran, das hab ich mit 15 gewogen.

[tn]

Kleinigkeit von gestern.

[robert234]

@Patta: Beine haben eine schöne Form, und schon gut Masse, soweit erkennbar scheint die Brust am meisten Nachholbedarf zu haben, sieht auf Deinem Ava schon deutlich besser aus. :mrgreen:

[Yawdeh]

Über die Unterhose bitte keine Kommentare, bin am chillen


haha wie geil! wer produziert solche dinger hihi :daumen:

[ReneF9]

wer hat bock auf ein paar behaarte sauerkraut stampfer?

hier seht ihr mal meine

http://www.harzmetzler.de/images/stammper.jpg

[Alien662]

http://img138.imageshack.us/img138/4685/stammperug1.jpg

Ich glaub das Zäpfchen is durch :(



:smoke:

(Schauen schon gut aus, wie ich finde :))

[robert234]

Jo, das ja mal ein paar stramme Waderln. ;)

Hast Du auch ein Frontpic davon?

[ReneF9]

Jo, das ja mal ein paar stramme Waderln. ;)

Hast Du auch ein Frontpic davon?


ja ich mach morgen mal eins rein rob.... :action:

[SiouX]

gestern nachm gelöbnis :wink:

[joke]

sieht cool aus :)

[tn]

SiouX der Killer muharr :D

[SantaSergio]

Sioux der Teddybär:action:

[Barbara]

Jaja, ich weiß; die Knie sind über den Fußspitzen.....

[rv]

Machst du Kniebeugen ohne Ständer ? ;)

[tn]

Genau vor ihr ist der Ständer... man beachte am linken bildrand den fuß vom ständer..

[rv]

Ahhhh...ich bin blind :)

[Rinchar]

Bei dem ganzen Rot im Zimmer, würde ich verrückt werden.

[Barbara]

Das ist nicht wirklich rot, sondern ein freundliches Orange, hat sich Schnecke so ausgesucht. Die anderen Wände sind gelb und eine auch magenta. Das kommt mit der Kamera nur so doof rüber. War ja auch mit künstlicher Beleuchtung abends aufgenommen.

[Rinchar]

Das kommt mit der Kamera nur so doof rüber.
Stimmt, ist mir eben gar nicht aufgefallen. Selbst dein Gesicht ist rot^^ und das bestimmt nicht nur von den Kniebeugen.
Eine Frage nebenher: Wie viel Gewicht ist das?

[Alien662]

Sioux, du siehst einfach nur geil aus! Schonmal über ne Modelkarriere für Muskelkleidung nachgedacht?

Interessiert mich jetzt auch wieviel Gewicht Babsi da stemmt :O

[Massefreak1]

Sieht nach 60-70Kg aus, wobei es mehr Scheiben sein könnten.

[Rinchar]

Sioux, du siehst einfach nur geil aus! Schonmal über ne Modelkarriere für Muskelkleidung nachgedacht?
Gebe Alien recht.
Leider ist dein Bild etwas klein :(

ja, massefrak könnte mit seinen 70kg richtig liegen. 1x20kg 1x10kg Scheibe und nochmal auf der anderen Seite macht 60 + 10kg Stange
-> 70kg

[Alien662]

Ich würds auf [20+(2*20)+(2*10)=] 80Kg schätzen.

[SiouX]

Sioux, du siehst einfach nur geil aus! Schonmal über ne Modelkarriere für Muskelkleidung nachgedacht?

Interessiert mich jetzt auch wieviel Gewicht Babsi da stemmt :O



Danke für die Blumen :meister:
Drüber nachgedacht schon, also fürs Modeln allg., sprich Fotoshootings etc., konnte mich aber bisher noch nicht dazu durchringen. Für Muskelbekleidung fühl ich mich allerdings nicht so in Form :wink:

[muscle-mike]

Ich würds auf [20+(2*20)+(2*10)=] 80Kg schätzen.

Ich schätze auf 60 Kg.
Sieht für mich nicht nach einer Olympiastande sondern nach einer normalen 10 Kg Stange aus.
Auf der vordersten Scheibe steht glaub ich ne 5 und die anderen beiden müssten 20er sein.

[joke]

Danke für die Blumen :meister:
Drüber nachgedacht schon, also fürs Modeln allg., sprich Fotoshootings etc., konnte mich aber bisher noch nicht dazu durchringen. Für Muskelbekleidung fühl ich mich allerdings nicht so in Form :wink:

bist echt sehr fotogen !

würde es schon mal probieren, werden ja nicht nur superschlanke models gesucht

[Barbara]

Sind 60kg, schließlich mußte Schnecke ja fotografieren und konnte nicht hinter mir stehen- alles über 60kg muß ich derzeit mit einem Trainingspartner hinter mir absichern.Ich bin im Augenblick ne schlappe Nudel......:cry:
Aber wenn ich´s recht bedenke, selbst als ich 90kg geschafft habe, hab ich ab 70kg jemanden hinter mir gehabt. Mir macht der Kreislauf oft mehr zu schaffen als die Kraft und der untere Rücken ist schwächer als die Beine.:pumper3:Dabei mach ich Kreuzheben mit mehr Gewicht als KB.

[Alien662]

Geht mir genauso Babs..

[ReneF9]

bitte rob, wie versprochen die stampfer von vorn :ass:
auch wenns ein wenig gedauert hat..
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. nich die beste aufnahme aber es wird noch....

wie du auch gleich anmerken wirst sind die waden nicht gleich kräftig...
dazu gleich im vorraus: hatte vor 4 jahren nen autounfall und hab mir das bein hässlich gebrochen... ende vom lied, 4 monate keine belastung davon einen monat nur bett und muskelrückbildung bis zum umfallen. auch wenn es solang her ist will es nicht wie das rechte bein aussehen :ratlos:

aber bessere bilder werden mal noch folgen :mrgreen:

[robert234]

@ReneF9: Danke für das Pic. Solche Dysbalancen sind hartnäckig, ich habe da selbst Erfahrung damit, denn ich hatte als Kind mal für gute drei Monate ein Bein im Gips. Das hat glaube ich fast 10 Jahre gedauert, bis man den Unterschied nicht mehr sah.

[Guerkchen]

http://ramonl.lima-city.de/Picture0001.jpg

Hi, hi ^^ ich hab ne webcam ^^ äußerst praktisch - der Schminkspiegel der neuen Generation

[joke]

hübsch aber Augenbrauen und Lippen finde ich ein bisschen überbetont, naja muss ja dir gefallen :kuss2:

[Guerkchen]

öhm ... die Lippen sind gar nicht geschminkt ... liegt wohl am Licht ...

[joke]

:oops::oops: und wieder mal ins fettnäpfchen getreten, bei mir muss man die gar nicht aufstellen ich finde immer welche :mrgreen:

hast auf jeden Fall eine sehr schöne Gesichtform, vielleicht bist du ja auch grad reingekommen von der Kälte und drum sind die Lippen etwas dunkel

[Federico]

vielleicht bist du ja auch grad reingekommen von der Kälte und drum sind die Lippen etwas dunkel

Hehe und das nächste Fettnäpfchen...Wenn sie sich grad geschminkt hat, ist es eher unwahrscheinlich, dass sie grade von der Kälte reinkommt ;)

[joke]

:jumpers:und genau aus dem Grund bin ich solo

die Fettnäpfchen ziehen mich einfach magisch an

es fehlt mir einfach das Feingefühl wie mir mal jemand gesagt hat :mrgreen:


ne nimms nicht übel, wahrscheinlich wirklich das Licht :angel:

[kingKikapu]

Guerkchen, das nächste mal bitte die standartposen. so kann man ja nichts erkennen und beurteilen. das licht ist schlecht und die klamotten stören! :motz:

[r3volv3r]

Ich seh kein Bild :(

[Guerkchen]

Ich hab mich nich grad geschminkt ... mir fiel das nur gard so ein, weil das lustig ist sich selbst auf dem Monitor zu beobachten ;)


Aber philosophiert ruhig weiter ^^

[kingKikapu]

...ach, und falls das in meinem vorherigen post nicht ganz rüber kam: du bist hübsch. ;-)

[joke]

jetzt geht das wieder los :krank:

[r3volv3r]

Toll, und das einzige Bild das ich auf der Seite vorher sehe, sind haarige Waden :lol:

[Riddick84]

Und eins von mir...

4091

[Morski]

Toll, und das einzige Bild das ich auf der Seite vorher sehe, sind haarige Waden
Ach, darum gehts grad garnicht?:angel:

[joke]

Und eins von mir...

4091

hübsch :)

[Riddick84]

hübsch

danke aber alle ekeln sich vor meinen adern an den armen, vor allem meine frau :(

[joke]

ne ich finds gut

aber 17% kfa hast du doch nicht sieht nach weniger aus !

[Rinchar]

aber 17% kfa hast du doch nicht sieht nach weniger aus !
Finde ich auch, ist mir eben auch aufgefallen.

Sieht aber echt gut aus, das Gesamtblid stimmt :daumen:

[n1Ls]

Ach, darum gehts grad garnicht?:angel:
:lol:

Revolver, du musst einfach ein bisschen warten, dann baut sich das Bild in Guerkchens Post auf ;)

[Riddick84]

Zitat:
aber 17% kfa hast du doch nicht sieht nach weniger aus !
Finde ich auch, ist mir eben auch aufgefallen.

Sieht aber echt gut aus, das Gesamtblid stimmt

Jo danke, ja die 17% sind bei Trainingsbeginn vor 7 Monaten, bin da nich mehr up 2 date. Müsste mal wieder messen.

[Gast]

Ich hab auch mal eins von mir gemacht...

Bitte nicht lachen!! ich weiss dass ich für oberkörperfreie Fotos noch zu fett bin... Aber ich denke, dass man schon ein bisschen was sehen kann... also kleine Trainingserfolge meine ich...

Die Bildqualität ist extrem low... Manche kennen warscheinlich schon meine Handykamera ;)

[Jens1981]

Guerkchen, das nächste mal bitte die standartposen. so kann man ja nichts erkennen und beurteilen. das licht ist schlecht und die klamotten stören! :motz:

und die klamotten stören :jumpers:

[Riddick84]

jo sauber, da kommt schon langsam was @staff

[Gast]

jo sauber, da kommt schon langsam was @staff

Danke! Sehr aufbauend!

"Nurnoch" 10kg runter, Fettschürze schnipp-schnipp und dann müsste es gut sein ;)