Mc-Fit mit "normalem" TP?

[Hans-Maulwurf]

Hallo,

ich habe vor kurzem schonmal geschrieben, dass ich ab nächsten Monat nun doch ins Studio gehen möchte. Bisher wollte ich eigentlich in ein kleines Studio gehen, dass allerdings nur mit dem Auto zu erreichen ist. Nun habe ich gesehen, dass ca. 300m vonmeiner Wohnung entfern ein McFit aufmacht... Beides würde 16,99€ kosten und da ich zu dem McFit eben laufen kann würde ich nun genre dort hingehen...

So jetzt die eigentliche Frage: Ich habe schon öfters gelesen, dass im Mcit mit ganz komischen TPs trainiert wird und man sich dem schlecht entziehen kann...

Ich hatte mir den Trainingslan ja eigentlich schon rausgesucht und würde an diesem auch ganz gern festhalten!

Hier nochmal kurz mein TP, den ich gerne machen würde:

1. Tag: Brust - Bizeps - Waden
Bankdrücken 4x 8 wdh.
Schrägbank mit kh 4x 8 wdh.
Überzüge oder Fliegende Butterfly 4x 12 wdh.
Langhantelcurls 4x 12 wdh. (KH Curls/Hammercurls)
Scottcurls 3x 12 wdh.
Wadenheben sitz. 4x12-15wdh.
Wadenheben stehend 4x12-15wdh.

2. Tag: Rücken - Trizeps - Bauch
Klimmzüge 4x 8 wdh.
Rudern 4x 8 wdh. (such dir eine Übung aus)
Kreuzheben mit gestreckten Beinen 4x 6 wdh.
Dips 4x 12 wdh.
French Press 3x 12 wdh.
Beinheben 3x12wdh.
Crunches 3x12wdh.

3. Tag: Beine - Schultern - Nacken
Schulterdrücken mit KH 4x 8 wdh. (Nackendrücken)
Seitheben 3x 12 wdh.
(Reverse Flys 3x12wdh.)
Shrugs 3x12wdh.
Kniebeugen 4x 8 wdh.
Beinpresse 4x 8 wdh.


Was meint ihr, ist das auch im Mc Fit möglich? Oder gibts vielleicht Probleme?

[SantaSergio]

Was meint ihr, ist das auch im Mc Fit möglich? Oder gibts vielleicht Probleme?

Nö, trainingsmöglichkeiten sind super von den Geräten her (ausser vllt zu leichte KH). Falls mal ein "trainer" ankommt einfach ignorieren.

[Hans-Maulwurf]

Ok, super!

Ich mag es halt überhaupt nicht, wenn einen die Trainer ständig in irgendwas reinquatschen wollen...

[SantaSergio]

MP3-Player mitnehmen und laut Musik hören, dann quatscht dich keiner an!

[n3o88]

Also bei uns quatschen sie einem nur in den Gerätebereichen an aber im Freihantelbereich kommen sie nur zum aufräumen vorbei.

[Hans-Maulwurf]

OK, danke euch!

Dann werd ich wohl zu dem McFit gehen! Die Nähe und die neuen Geräte isnd halt doch Argumente...

[einsteiger]

also die trainer machen bei mir auch keine probleme. im gegenteil. sie versuchen zu helfen, aber werden nicht aufdringlich oder "dominant"

[levi]

Bei mir (McFit Krefeld) ist es auch so das die Trainer im Freihantelbereich nur aufräumen, mit neuen Leuten ihren TP durchgehen oder mit leuten smalltalk halten, sich aber dabei nicht aufdrängen.
Bei den Geräten habe ich bis jetzt auch nur tipps bekommen ohne mich irgendwie gestört zu fühlen.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

da siehts bei uns ganz anders aus :)
wir sind irgendwie zu einem verein von discopumpern geworden.
ihr müsst euch das mal angucken, wenn die am latzug sitzen^^
ich versuch mal heimlich ein video davon zu machen :mrgreen: