Welche BCAA´s

[SingleShot]

Hi Leute,
hab mal paar Wochen so BCAA`s von Karstadt probiert,
bin begeistert davon :),man merkts shcon gut.
Jetzt sinse aber leer, und ich wollt mal welceh von hier probieren,
welche wärn da gut?
Gibt ja wieder 100 verschiedene im Shop^^

[Christian R.]

Was merkst du denn schon gut?

Meine eigene Meinung:

Kauf dir von dem Geld lieber Whey oder nen Monatsvorrat an Magerquark.


Jetzt sinse aber leer, und ich wollt mal welceh von hier probieren,
welche wärn da gut?

Du solltest auf jedenfall Flüssiges kaufen, denn Kapseln sind unmenschlich (5 Fußzehgroße Taps schlucken nein danke).

Mehr unterschiede gibt es da denke ich auch nicht, weil BCAA sind ja nichts weiter als vorverdautes Eiweiß, dass schon in Aminosäuren zerlegt wurde. Daher tut es normales Eiweiß bei dir (und mir) noch lang genug. ;)

Gruß

[SingleShot]

Ja aber Whey nehm ich nachm Training,
oder sollc ih des jetzt auch immer vorm Training nehmen?

[klitschko99]

Keine Bcaa´s spar dir lieber das Geld!
Ein gutes Protein reicht da vollkommen aus.

[SingleShot]

Ok danke ;)
Un soll cih das dann auch vorm training nehmen?
:?:

[TheEvilOne]

Nimm ein Whey+Protein mit Wasser vor dem Training, dann noch ein Whey + Zucker + Wasser nachm Training.