fiend
04.10.2007, 21:53
Hey Leute...
Hab mal ne Frage, die mir im wahrsten Sinne des Wortes schwer im Magen liegt! :?
Ich spiele neben dem Krafttraining noch Fußball!
Mit der Ernährung läuft soweit ganz gut! Aufgrund dessen bleiben auch die weniger schönen Verdauungsprobleme nicht aus!!! (sprich...Blähungen)
Das Problem ist nur, dass wenn ich Sonntags ein Spiel habe, ich danach ab und an derbe Probleme habe! Nen mega krasses Drücken im Unterleib, weil während des Spiels anscheinend mein Körper so angeregt wird, dass ich dat ganze Scheiß "Gas" irgendwie ausscheiden muss. Nur dat geht dann nicht! und wenn ich dann nach dem Spiel da sitze und übelst Druck hab, ist das nicht so der Hit! weil das auch erstmal nen paar Stunden anhält!
Meine erste Handlung war erstmal vor Spielen Proteine wegzulassen, was am Sonntag ganz gut geklappt hat!
hat sonst noch wer irgendwelche Tips, wie ich dem vorbeugen kann?
Wäre dem jenigen sehr verbunden!!!
Hab mal ne Frage, die mir im wahrsten Sinne des Wortes schwer im Magen liegt! :?
Ich spiele neben dem Krafttraining noch Fußball!
Mit der Ernährung läuft soweit ganz gut! Aufgrund dessen bleiben auch die weniger schönen Verdauungsprobleme nicht aus!!! (sprich...Blähungen)
Das Problem ist nur, dass wenn ich Sonntags ein Spiel habe, ich danach ab und an derbe Probleme habe! Nen mega krasses Drücken im Unterleib, weil während des Spiels anscheinend mein Körper so angeregt wird, dass ich dat ganze Scheiß "Gas" irgendwie ausscheiden muss. Nur dat geht dann nicht! und wenn ich dann nach dem Spiel da sitze und übelst Druck hab, ist das nicht so der Hit! weil das auch erstmal nen paar Stunden anhält!
Meine erste Handlung war erstmal vor Spielen Proteine wegzulassen, was am Sonntag ganz gut geklappt hat!
hat sonst noch wer irgendwelche Tips, wie ich dem vorbeugen kann?
Wäre dem jenigen sehr verbunden!!!