Kick it down!

[bruce lee]

Joa ich bins ma wieder hab ma wieder ne schön bescheuerte idee hehe wie immer^^

naja also hat jemand ein trainingsplan fürn kickboxer ich glaube ich habe den körperbau von denen und darauf will ich aufbauen damit ich auch ma zuwas tauge :P also wäre nett wenn jemand was über kickboxen weiß danke euch :oops:

[joke]

da gehts halt hauptsächlich um schnellkraft

abgesehen darauf gehen auch kickboxer in die kraftkammer :)

[ibo.85]

Hallo!

Also, ich kann Dir genau sagen, wie wir trainieren. Wir legen viel Wert auf Power (Kraftausdauer), Schnelligkeit und Dehnbarkeit. Priorität hat aber die Ausdauer und das Stretching.

[bruce lee]

kannst mich ja ma im icq adden ich möcht gern mehr erfahren :)