b500
12.08.2003, 21:05
Hallo,
wie zuvor gepostet,werde ich in den nächsten Wochen eine Testo Kur machen. da es meine erste Kur ist, Testo only.Habe jetzt aber bezüglich meines Trainingsprogramms eine Frage. Trainiere im Moment einen 3-er Split(Brust,Trizeps-Beine ,Bizeps-Rücken,Schulter,+Bauch,Waden und Cardio 2x die Woche.Ist es ratsam,während einer Kur die Trainingsintensitivät ,auf 2x die Woche jede Muskelgruppe, zu erhöhen.Oder besser einfach die Satzanzahl hochzusetzen,wenn ja, auf wieviele für die jede verschiedene Muskelgruppe.
Im Voraus schon Danke für Euere Hilfe
wie zuvor gepostet,werde ich in den nächsten Wochen eine Testo Kur machen. da es meine erste Kur ist, Testo only.Habe jetzt aber bezüglich meines Trainingsprogramms eine Frage. Trainiere im Moment einen 3-er Split(Brust,Trizeps-Beine ,Bizeps-Rücken,Schulter,+Bauch,Waden und Cardio 2x die Woche.Ist es ratsam,während einer Kur die Trainingsintensitivät ,auf 2x die Woche jede Muskelgruppe, zu erhöhen.Oder besser einfach die Satzanzahl hochzusetzen,wenn ja, auf wieviele für die jede verschiedene Muskelgruppe.
Im Voraus schon Danke für Euere Hilfe