2 Fragen

[ballack]

Hi

1. Was haltet ihr von dem Belight Schinken vom Aldi für 2,09 mit 175g mit 27g Eiweiss, 3g Fett und 1g KH, denn den Lachsschinken kann ich nicht mehr sehen...

2. Mein EP sieht zurzeit so aus, das ich zum Frühstück und Abendessen belegte Vollkornbrote esse, zum Mittag dann sowas wie Nudeln, Reis mit Fleisch etc... als zwischenmahlzeit 2mal am Tag Haferflocken! nun kann ich die Hafeflocken nicht mehr sehen und suche nach Alternativen, was ich schnell zubereiten kann und kalt verdrücken kann...

[Hustler1989]

zu 1. den ess ich auch immer. schmeckt ganz gut und die werte sind super

[johneyy]

1. ist perfekt

2. ep passt auch, alternative wär vll weigh gainer oder vollkornbrot, kalte nudeln, reis

[n1Ls]

Was haltet ihr von dem Belight Schinken vom Aldi für 2,09 mit 175g mit 27g Eiweiss, 3g Fett und 1g KH, denn den Lachsschinken kann ich nicht mehr sehen
Die Werte sind top, beim Preis weiß ich gerade nicht, ob es noch billigere gibt :ratlos:

Mache dir doch zu den Haferflocken einfach Quark, Wasser und Öl dazu, das alles in den Mixer und runterschlürfen. Vielleicht schmeckts dann ja besser.

[Hustler1989]

oder mach die mal haferflockenwaffeln, pfannkuchen, etc.

ist auch perfekt

[ImmerHungerHaber]

1. warum unbedingt belight kannst doch auch normalen kochschinken nehm
2. gibt nicht viel mehr du kannst ja mal versuchen mehr abwechslung in deine haferflocken zu bringen
Obst, Diät Joghurt oder Naturjoghrt

[ballack]

johurt und trockene HAferflocken das schmekt???

[N!Tr0]

ja klar schmeckt fast wie der 4 korn joghurt :)

[Morski]

alternative wär vll weigh gainer oder vollkornbrot, kalte nudeln, reis
:stupid: Weight Gainer?



Ich ess anstatt Haferflocken immer Müsli, zwar mehr kurzkettige Kh's aber das geht rein wie nix. 8-)

[ballack]

und welches Müsli ist da empfehlenswerts, d.h. gute Nährwerte, guter Preis und gute Geschmack???

[w0t4n]

und welches Müsli ist da empfehlenswerts, d.h. gute Nährwerte, guter Preis und gute Geschmack???


HAFERFLOCKEN - es gibt keine Alternative :D

gesund + günstig + schmeckt gut(vorallem mit rosinen dazu).

[dragon04860]

Haferflocks kann ich dir als alternative empfehlen..haben fast genau soviel kcal wie haferflocken..schauen aus wie kornflakes und schmecken gut..gibt es bei uns im Kaufmarkt ;)

[ballack]

und was kosten die???? (mit Mengenangabe)

[dragon04860]

ich hol mir die immer für 750g = 2,48 € die heissen genau.. Kölln knusprige Haferfleks

[einsteiger]

HAFERFLOCKEN - es gibt keine Alternative :D

gesund + günstig + schmeckt gut(vorallem mit rosinen dazu).

wie sollte man die haferflocken denn normalerweise verzehren? sollte man sie trocken essen, oder nehmt ihr sie als brei mit milch zu euch? hat die milch irgendweine negative wirkung?

[Hustler1989]

wie sollte man die haferflocken denn normalerweise verzehren? sollte man sie trocken essen, oder nehmt ihr sie als brei mit milch zu euch? hat die milch irgendweine negative wirkung?
trocken sind sie am besten... mit milch is gewöhnungsbedürftig :mrgreen:

[einsteiger]

aber trocken bekommt man sie doch gar nicht runter. dann bleiben sie doch im hals stecken

[Hustler1989]

man gewöhnt sich daran :D

[w0t4n]

HAFERFLOCKEN - es gibt keine Alternative :D

gesund + günstig + schmeckt gut(vorallem mit rosinen dazu).

wie sollte man die haferflocken denn normalerweise verzehren? sollte man sie trocken essen, oder nehmt ihr sie als brei mit milch zu euch? hat die milch irgendweine negative wirkung?

Ja sie macht dich breiter :roll:

Hau die Haferflocken einfach in die Milch ;)

Kannst aber auch erst die Milch mit ein wenig Quark mischen, dass sie so eine Konsistenz wie Joghurt hat. DAnn hauste die Haferflocken rein und fertig. Bei Bedarf kannst natürlich auch noch andere Sachen hinzufügen wie Rosinen/Bananen/Äpfel oder sonst was.

[boocha1337]

Ihr esst das Zeug trocken ?

Das ist ja widerlich...daran würde ich ersticken :shock:

Mit genug Milch und Obst sind se aber lecker :D

[ballack]

habe da gerade noch ne Frage, Nüsse vor dem Schlafen gehen sind ja empfehlenswerts, fallen darunter auch Erdnüsse (natürlich nicht die gerösteten , sondern die Naturdinger)

[AB]

ballack, genaugenommen sind ja erdnüsse hülsenfrüchte. von den werten her aber top, kannst die vor dem schlafen essen. entweder so (mehr fett und weniger protein) oder halt zusammen mit quark oder pulver.

[einsteiger]

Also mir schmecken sie sowohl mit, als auch ohne milch. Habe das gerade mal mit der MILCH UND DEM QUARK AUSPROBIERT UND ´schmeckte auch spitze. Nur ist das normal, dass die haferflocken sobald sie in kontakt mit der milch/joghurt kommen so zäh werden und schnell "kleben?