ixtro
23.08.2007, 23:11
Hallo,
nach einer estwas längeren Trainingspause will ich jetzt wieder trainieren. Also hab ich auch Abends wieder Magerquark gefuttert, doch seitdem sprießen die Pickel nurnoch. Ich bin mir nicht sicher ob das nur ne Phase ist oder obs an der Laktose oder so liegt...
Gibt es nicht sonst noch eine Alternative ausser Putenbrust?
Ich meine gelesen zu haben, dass das Proteingericht vor dem Schlafengehen wichtig ist, odeR? Weil man nachts am besten ausbaut.
MFG ixtro
nach einer estwas längeren Trainingspause will ich jetzt wieder trainieren. Also hab ich auch Abends wieder Magerquark gefuttert, doch seitdem sprießen die Pickel nurnoch. Ich bin mir nicht sicher ob das nur ne Phase ist oder obs an der Laktose oder so liegt...
Gibt es nicht sonst noch eine Alternative ausser Putenbrust?
Ich meine gelesen zu haben, dass das Proteingericht vor dem Schlafengehen wichtig ist, odeR? Weil man nachts am besten ausbaut.
MFG ixtro