Niklas' Griesbrei

[Niklas`]

Zutaten: 50g Vollkorngries
400g Eiklar
20g EW-Pulver Vanille
2 TL Zimt
2 EL Süßstoff


Zubereitung: 100ml wasser in einem topf zum kochen bringen. dann den gries hinzugeben und gut umrühren. wenn sie substanz bereits dickflüssig wird das eiklar dazugeben und 5 minuten unterühren. dann zimt und süßstoff und ew-pulver dazugeben und auch unterrühren.

schmeckt geil.



Nährwerte: 470 kcal
KH: 33g
EW: 60g
Fett: 4.5g

[w0t4n]

400g eiklar is ein bisschen gar viel wenn man es nich in tetra packs hat :roll:


Kannst mal ein Foto machen von der fertigen Kreation?

[Kai_94]

aha :shock:
muss ich auch ma probieren :)

[Niklas`]

w0t4n, naja geht. so viel ist da sgar nicht. bei ir warens eben 10 eiklar von 10 eiern.


werd mir aber bald auch diese tetra packs kaufen. war nur lang nicht mehr in der metro.


sorry, hab das zeug schon augegessen. sah ungefähr aus wie schokopudding. :mrgreen:

[Niklas`]

ausserdem kann man bei bedarf ja auch mehr gries reinmachen und weniger eiklar.

[G_Minor_9]

Ist Vollkorngrieß Hartweizengrieß, Weichweizengrieß oder noch was anderes?

[Rinchar]

Wie viel Proteine hat denn Griesbrei?

[N!Tr0]

EW: 60g

[Short Dawg]

N!Tr0, nein das ist insgesamt

Wie sollen denn 50g Gries 60g Eiweiß beinhalten? :mrgreen:

[N!Tr0]

aso ups sorry =(

na das wäre geil :D

[Kai_94]

:lol:

[Niklas`]

ja das wäre geil.


:mrgreen:

[ImmerHungerHaber]

griesbrei schmeckt geil
hab ich auch grad vor kurzem entdeckt

@G_Minor_9, ich glaub das des egal ist wenns vollkorn ist! weil da is ja alles vom korn drin und daher ist es ja auch egal in welcher form es vorliegt oder?

[makellos]

Was? Es gibt Eiweiss im Tetrapack? Das ist schön. Nehm ihr Bio Eier (Freilandhaltung) oder das was günstig ist?

[joke]

die bio eier schmecken wirklich sehr sehr gut aber ich kann mir das leider einfach nicht leisten

wenn ich das Geld hätte würde ich aber nur zu bio eiern greifen ganz klar

[makellos]

Stimm ich dir zu joke. Ich denke, ich werde mir ab und zu diese Bioeier gönnen und sonst zu der günstigen Alternative greifen. Und gibt es das Eiweiss nun im Tetrapack? Uns wo? Kaufland,Lidl, Aldi? Obwohl, ist eh quatsch, denn das Eigelb kannst du dir wortwörtlich "in die Haare schmieren." :lach:

[w0t4n]

Stimm ich dir zu joke. Ich denke, ich werde mir ab und zu diese Bioeier gönnen und sonst zu der günstigen Alternative greifen. Und gibt es das Eiweiss nun im Tetrapack? Uns wo? Kaufland,Lidl, Aldi? Obwohl, ist eh quatsch, denn das Eigelb kannst du dir wortwörtlich "in die Haare schmieren." :lach:

Metro ;)

[makellos]

Oh... wie peinlich.. :oops:
Ich hab schlampig oben gelesen... Alles klar, es gibt keine Packen :pfeifer:

[Pille]

Kann mir jemand sagen, wo man Vollkorngries kaufen kann???
Habe bis jetzt immer nur den normalen Weizengries gefunden!
Hab auch schon bei DM geschaut.

[pouz]

Pille, beim Bäcker/ inner mühle

[pouz]

Niklas`, cooles Repezept, muss ich probieren! DANKE!

Dumm Frage aber was ist "Metro"? Meint ihr damit Real-Märkte? Kenn das nämlich nicht.. :oops:

[Dragracer]

Metro gehört zur Realgruppe ist aber kein Realmarkt. Die verkaufen eigentlich auch alles in riesigen Mengen.

[Guerkchen]

ich hab dinkelvollkorngrieß im reformhaus gekauft ... der grießbrei allerdings schmeckt ... na jaaaaaaaaaaaaa

[pouz]

Dragracer, also sind das Läden mit der Aufschrift : "METRO"?

[robert234]

Metro gehört zur Realgruppe ist aber kein Realmarkt.
Umgekehrt, Real gehört zur Metro-Gruppe. ;)

In die unter dem Namen Metro firmierenden Läden kommt man doch meines Wissens nur rein wenn man einen Gewerbeausweis hat, oder ist das inzwischen anders?

[pouz]

Ist das sowas wie Prohoga? Weil da hätt ich ein Gewerbeausweis!

[robert234]

Prohoga
Nie gehört. Aber es gibt mehrere solcher Geschäfte wo man eigentlich nur als Gewerbetreibender reinkommt, neben Metro fallen mir da noch MIOS und Eurocash ein. Ist sicher regional verschieden. ;)

[larsen]

bioeier?? da hat man natürlich vorteile wenn man auf dem land wohnt und der pa ein paar hühner hat, die aus pracktisch abfällen lecker eier machen.

[larsen]

ach übrigens wenn man in den grieß noch gehackte nüsse reintut schmeckt der grieß noch besser

[rv]

Nur Unternehmer kommen ins Metro rein

[Rinchar]

neben Metro fallen mir da noch MIOS und Eurocash ein. Ist sicher regional verschieden. ;)

Bei uns gibt es noch den Handelshof, meine Eltern dürfen da nur einkaufen, weil sie einen Gewerbeschein haben.

[Ronny Kohlmann]

yop, HANDELSHOF gibt es in Bocholt auch. In Münster heisst das RATIO.

[Markus88]

Ich hatte das zwar schon mal geschrieben, aber ich mach es gerne wieder.
In die Metro kommt so gut wie jeder Sterbliche rein. Das es mit Gewerbeschein und der Metro-Karte schneller geht, ist klar. Aber als einmal Kunde kann man einen Gastausweis beantragen. Da kann man dann den ganzen Tag in der Metro verbringen. :-) Quasi wie ein Freizeitpark für Leute die nicht oft da sind. ...
FEGRO und HANDELSHOF sind auch "Großhändler" ... aber auch da kommt man mit einem Gästeausweis rein. Wenn ihr also ein Metro in eurer nähe habt, geht einfach mal hin und fragt nach.

Aber ihr müsst bisschen aufpassen, denn die Metro/Fegro/Handelshof sind nicht in allen sachen "günstiger" ...

Das nochmal von mir dazu.
Ich kaufe häufig in der Metro ein, schon seit längerem, daher weiß ich das alles.