Was esst ihr alle so ???

[Dex]

Ich hab mich ma gefragt was ihr so am Tag alles so isst und wie viel davon ,wär nett wenn ihr mir das ma sagen könntet .

[hmm...egal]

Guck mal in diesen Treahd junger Mann. ;)
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic11990.html

[Serkan_18]

schalt die Suchfunktion ein und durchstöber die Ernährungspläne(EP) ;)

[n1Ls]

Hier ein gutes Beispiel :mrgreen:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=10599&highlight=headchecker

[Dex]

danke für die tipps