VITAMIN C

[muskelfleisch]

Stimmt es das man Vitamin C egal wie viel man auf einem Schlag nimt nicht überdosieren kann?

[robert234]

Stimmt es das man Vitamin C egal wie viel man auf einem Schlag nimt nicht überdosieren kann?
Also für einen Suizidversuch ist es definitiv ungeeignet. :mrgreen:

Ansonsten ist Vitamin C in zu hohen Dosen zwar nicht toxisch, kann aber zu Nierensteinen führen, die alles andere als angenehm sind. Ich erkenne ehrlich gesagt nicht recht den Sinn Deiner Frage, willst Du mehr einnehmen als nötig?

[takti]

wahrscheinlich will er sich jetzt das leben nehmen, doch außer Vitamin C hat er nichts zuhause liegen :D

[muskelfleisch]

Nein mein leben ist doch ganz okay :)

Ich habe VitaminC plus Zink tabletten mit folgender Dosierung:

Zink 5mg
Vitamin C 300mg

Also um mit dem Zink was zu erreichen (als natürlicher Testo-Booster) müsste ich ja 5 von den Tabletten nehmen aber das währe sicherlich zu viel Vitamin C.

[takti]

soweit ich weis braucht NaturBBler nicht mehr als 15mg Zink zu sich nehmen. Von daher reichen dir 3 Tabletten völlig aus

[Mz91]

Und zu teuer wäre es auch .

Seit wann erhöht Zink den Testo-Spiegel ?

Wenn du mehr Zink zu dir nehmen willst hol dir doch Zink Tabs

[muskelfleisch]

Jo wenn ich Geld hab hol ich mir auch welche, nur bis dahin die Tage habe ich nur die Dinger hier.

Es ist nicht so das Zink den Testospiegel erhöht, sondern notwendig für die Produktion von Testosteron im Körper ist. Wie viel ein natural-BB braucht weiss ich nicht. Ich habe mal gelesen das 25mg eine optimale Dosis währen.

Wenn ich glück habe krieg ich die Kohle morgen von Mutti geschnort und hol sie mir dann ;)

[robert234]

@muskelfleisch: Ich fände dann ein Monopräparat das nur Zink und kein zusätzliches Vitamin enthält auch sinnvoller, und in der Tat genügen 15 mg Zink als Supp-Menge völlig.

[muskelfleisch]

Nun gut, ich glaube ich warte bis ich Zink-Pur habe und werde das dann immer abends vorm schlafen einnehmen. Auf die par Tage kommt es ja auch nicht an.

Paar Tage mehr ohne Zinkkapseln werden schon meinen Rücken nicht schrumpfen lassen. :mrgreen:

[Mz91]

Mit 21 Geld bei Mutti schnorren ?

Biste arbeitslos oder was is los ?

[robert234]

werde das dann immer abends vorm schlafen einnehmen.
Beste Zeit für die Aufnahme von Zink ist eine Stunde vor einer Mahlzeit.

[muskelfleisch]

Mz91, ich gebe meiner Mutti so oft Kohle das wenn ich mal dran sie sicher was für mich hat!

[muskelfleisch]

robert234, vor jeder Hauptmahlzeit?

[Mz91]

Achso

Aber ich will jetzt nicht weiter auf die Sache eingehen .

[muskelfleisch]

Wie meinste das denn?????

[robert234]

robert234, vor jeder Hauptmahlzeit?
Vor einer Hauptmahlzeit.

[muskelfleisch]

robert234, oke thx

[SantaSergio]

Also ab 5g VitC kommt (bei mir) der flotte Otto zu besuch :evil: :mrgreen:

[robert234]

Also ab 5g VitC kommt (bei mir) der flotte Otto zu besuch
Normal. Aber was willst Du auch mit 5 g Vitamin C? ;)

[muskelfleisch]

Wenn man mir schon unterstellte sich mit Vitamin C umbringen zu wollen dann will er hier wahrscheinlich damit Amok laufen.

:jumpers:

[SantaSergio]

Also ab 5g VitC kommt (bei mir) der flotte Otto zu besuch
Normal. Aber was willst Du auch mit 5 g Vitamin C? ;)

Och, ich habe bemerkt das ich langsam krank werde und habe 5x 1g genommen. Krank wurd ich dann auch nicht, aber der Otto kam halt zu besuch. :mrgreen:

[Antigone]

Dass Zink den Testosteronspiegel erhöht wüsste ich jetzt auch nicht, Vitamin C hingegen schon, oder?

[lalala123]

Wie viel ist denn z.b. in O-Saft drin? Ich trinke nix anderes^^.
Aber das sind wohl ganz andere Mengen, so dass das vollkommen egal sein dürfte, oder? ODER? O D E R ? KRIEGE ICH NIERENSTEINE? AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH!

[robert234]

Vitamin C hingegen schon, oder?
Nicht daß ich wüßte, wie kommst Du darauf?

[ImmerHungerHaber]

hab grad gesehn bei aldí für 1,99 5mg zink pro kapsel und300mg vit c
kapselvorrat für 2 monate
is das billig /gut
bringt das watt?

[robert234]

hab grad gesehn bei aldí für 1,99 5mg zink pro kapsel und300mg vit c
kapselvorrat für 2 monate
is das billig /gut
Warum nimmst Du kein Präparat das nur Zink enthält? Was nimmst Du sonst an Supps?


bringt das watt?
Nein, Generatoren bringen Watt, oder meinst Du gar nicht Watt oder watt?

[Antigone]

Nicht daß ich wüßte, wie kommst Du darauf?


Ups, Denkfehler. Gemeint war, dass Vitamin C mitverantwortlich für die Bildung von Adrenalin, Noradrenalin etc. mitverantwortlich ist. Testosteron ist Quatsch.

[ImmerHungerHaber]

ich nehm sonst auch vit c supps weil ich viel obst nich essen darf (allergie ) also würds passen oda?

[robert234]

weil ich viel obst nich essen darf
Na Du wirst doch sicher einige Obstsorten schon noch vertragen, oder? Das wäre dann auf jeden Fall besser als Vitamine aus der Schachtel, weil Obst (wie auch Gemüse) neben Vitaminen ja auch Mineralstoffe und weitere nützliche Inhaltsstoffe haben.

[ImmerHungerHaber]

jaja antioxide oder sowas klar ich weiß ich halt mich an bananen und grapefruits aber ich hab nich so oft lust drauf (--> grapefruit/orangen)

klar aber eigentlich gehts doch ums zink
is ne supplementierung sinnoll?

[muskelfleisch]

klar aber eigentlich gehts doch ums zink
is ne supplementierung sinnoll?


wurde doch schon eigentlich alles wichtige über zink hier gesagt

[robert234]

klar aber eigentlich gehts doch ums zink
is ne supplementierung sinnoll?
Sinnoll? *Meinten Sie vielleicht sinnvoll ?

15 mg Zink am Tag sind sinnvoll, bei Deinem Gewicht eher nur 10 mg.

[Niklas`]

hab früher mal 50mg zink protag genommen. muss aber ganz ehrlich sagen, dass ich ganz ohne zinksupplementation besser fahre. weiß nicht warum, aber ich fühl mich besser ohne die ganzen vitaminpräparate.

ist schon komisch, kann auch einbildung sein. auf jedenfall hats mir nicht viel g bis gar nix gebracht.


jetzt in der diät am tag ne multivit. tab von aldi abd un zu was vit. c pulver und magnesium und das wars...

mfg