Der Lustige-BB-Geschichten-Thread

[muskelfleisch]

In dem Thread geht es um Lustige BB-Geschichten. Aber bitte nur wahre Sachen!

Hier meine: Ich hatte mal einen Kollegen der hat inerhalb von zwei Jahren natural super Muskeln aufgebaut. Er war einer dieser Menschen die eine Hantel berühren und der Muskel schon wächst. Sein Körper war an jeder stelle massig. Nun seht euch mal sein Trainingsplan an den er hatte:

1. Jahr

4 mal die Woche 10 Sätze Bankdrücken (nur Maxkraft 1wdh)

2. Jahr

4 mal die Woche 10 Sätze Bankdrücken und 10 Sätze LH-Curls (die Curls übertrieben abgefälscht und z.T. auf 3 wdh)

kurz darauf:
2er-Split/2-mal-Woche

Mo+Do
4 mal die Woche 10 Sätze Bankdrücken und 10 Sätze LH-Curls

Di+Fr
10 Sätze Nackendrücken und 10 Sätze Kniebeugen (auf 6 bis 8 wdh da er keine kniebeugenständer in der garage hatte und das gewicht hochreissen musste)

täglich 10 Sätze crunches

und irgendwann entschied er sich noch konzentrationscurls und hammercurls einzubauen.

das war das unproportionalste und heftigste was ich je gehört habe... und trotzdem ein körper wie ein mutant.

[muskelfleisch]

das war das unproportionalste und heftigste was ich je gehört habe.

ich korigiere: miterlebt!

[_anfaenger]

tja! ich glaub dir alles aufs wort. bei einem freund von mir ists genauso. nur dass der viel weniger, kürzer und unrgegelmäßiger trainiert. jetzt trainiert er schon ein jahr gar nicht mehr und sein rücken (er war in seinem leben vllt MAXIMAL 20 mal im studio, sonst immer nur zu hause mit 12,5kg hantel) ist noch immer VIEL breiter als der von vielen leuten die schon jahre trainieren, mich natürlich eingeschlossen

...und mir sagen hier immer alle ich suche bloß nach ausreden, wenn ich behaupte, dass die genetik - wenn auch im vergleich zu allen anderen nicht beeinflußbar - der MIT ABSTAND wichtigste faktor im BB ist.

[muskelfleisch]

ich vermute bei meinem kumpel war es das er bei den curls so extrem abfälschte und bei den übungen wo die hantel auf den rücken kommt immer reissen musste dadurch sein rücken mit belastet wurde. ausserdem hatte er von natur aus einen langsamen stoffwechsel und wenn ich mir sein verhalten angucke schätze ich ihn von natur aus sehr testo-gefüllt

[muskelfleisch]

okay damit der thread nicht untergeht... :mrgreen:

hier mal eine geschichte von mir:

so sah mein erster trainingsplan aus. ich habe alles meinem viel älteren kollegen nachgeäft und habe es tatsächlich auf die art und weise sehr sehr lange gemacht. bestimmt fast 2 jahre! Trainiert wurde so oft wie möglich!

4er-Split:

Tag 1:
12 Sätze Bankdrücken
6 Sätze Schrägbankdrücken
6 Sätze Schrägbankdrücken schräger
6 Sätze Schrägbankdrücken noch schräger
6 Sätze T-Hantel-Rudern
6 Sätze Nackenziehen

Tag 2:
12 Sätze LH-Curls
6 Sätze abwechselnde KH-Curls
6 Sätze aufrecht rudern
12 Sätze Frenchpress
6 Sätze Eng-Bankdrücken
6 Sätze Trizepkickbacks
6 Sätze Hammercurls

Tag 3:
6 Sätze Latziehen zur Brust (Freiübung auf 85-grad-schrägbank)
6 Sätze Latziehen zum Nacken (...............)
6 Sätze Schulterdrücken mit KH
6 Sätze Nackendrücken mit KH
6 Sätze vorgebeugtes Rudern
6 Seitheben

Tag 4:
12 Sätze Kniebeugen
6 Sätze Wadenheben

Jeden Tag 4 Sätze Bauch

ich freu mich inzwischen so etwas wie AHNUNG zu haben.

[Leif_]

mir fällt da auch was ähnliches ein:

als ich im studio angefangen hatte, hab ich mich immer gewundert, wieso ich im studiospiegel viel breiter wirke als im spiegel zu hause. natürtlich hab ich mich da immer nach dem training betrachtet. naja, ich bin zu der schlussfolgerung gekommen, das die spiegel in meinem studio einwenig verzerren und somit breiter machen. hielt ich für eine plausible sache, da der trainierende so motiviert und zum wiederkommen angespornt wird. :D

[Morski]

hielt ich für eine plausible sache, da der trainierende so motiviert und zum wiederkommen angespornt wird
Wieso benutzt du das Präteritum? Es ist doch so, oder? :|

[Leif_]

Morski, :mrgreen:

sicher dat! :mrgreen:

[Morski]

Das versteh ich nicht

[Leif_]

Morski, ich grad auch nicht.

es waren nicht die spiegel, die mich breiter machten, ich war nur aufgepumpt. (witze erklären is ja soo blöd).

hoffe, ich zerstöre nun nicht deine weltanschauung. :D

[Barbara]

Ein Typ im Studio, wo mein Mann früher trainiert hat: Er kommt rein, geht auffe waage und wiegt sich, nach dem Training, klatschnass geschwitztes Sweatshirt an, steigt er wieder auffe Waage und sagt: mal gucken, wieviel ich zugenommen habe....
Fragt einer von den anderen: Wieso denkst du, Du hättest zugenommen.
Darauf er: Ey, das ganze Sweatshirt ist naß- das wiegt doch viel mehr als vorher!

[Morski]

Barbara, :mrgreen: Der ist gut, den versteh ich ;)

Leif_, natürlich sind es die Spiegel, der Pump wahrscheinlich auch aber die Spiegel geben dabei das Meiste

[Leif_]

Leif_, natürlich sind es die Spiegel, der Pump wahrscheinlich auch aber die Spiegel geben dabei das Meiste

:shock: :shock:

[Onkel_Tom]

Leif_, natürlich sind es die Spiegel, der Pump wahrscheinlich auch aber die Spiegel geben dabei das Meiste
Stimmt, da die Spiegel meist eine gewisse Krümmung haben wirkt man breiter. ;)

bei mir im Gym ist es extrem, die Spiegel sind saugross, aber auch das Verhältnis Spiegelbild-Realbild. Man kommt sich sofort wie der Superman schlechthin vor! :lol: Dann sieht man sich in nem anderen Spiegel, und die Ernüchterung kommt! :motz: :mrgreen:

[Morski]

Jop, Studiospiegel haben immer eine krümmung, finde ich super, verstärkt die Motivation und je weiter man weggeht, desto breiter ist man. :mrgreen:

[hmm...egal]

Habe was hohles erlebt, als ich damals mit meinen Kollegen anfing mit dem Train. Ich habe angefangen weil ich zu dünn war und er weil er nen dicken Bauch hatte und seine Brüste sahen so aus wie die von einem OrangUtan Weibchen.

Er hat natürlich zu 80% nur Brust und Bauch trainiert. Bauch immer an so zwei seltsamen Maschinen. Als ich zu ihm einmal sagte. komm wir machen Crunches meinte er zu mir, "ich bin doch keine Ameise und krabbel aufn Boden rum" dann ging er wieder zu seiner Bauchpresse. Er hat in 1 Jahr nicht einmal Crunches gemacht. :roll:

Am ende des Trains hat er mich immer gefragt, "wie lang waren wir denn jetzt hier?" dann meine Antwort "2 - 3 Stunden", dann kam wieder von ihm "boah wenn wir so weiter machen, gehen wir auf wie ein Hefeklos". :stupid:

Nach 1 Jahr hat er aufgehört, weil er der Meinung ist mit Fußball bekommt man auch einen guten Körper und durch seinen Malerberuf hat er, ich zitiere "awas, ich hab schon gut Brust bekommen durch meinen Beruf". :lol:

[muskelfleisch]

vom malen brust bekommen? :shock:

:mrgreen:

ich hatte mal als trainingspartner den unmotiviertesten menschen der welt! der hat immer ein bischen was gemacht und dannach hat der sich auf das gemütliche leder meiner vertikalen beinpresse hingelegt. das kleine ding was eigentlich der sitz währe ist ja auch mit nem überzug also eignet es sich als kopfkissen. wenn da kein schnarchen ausser ecke kam kam dafür ein gelangweiltes "booooar beeil dich!!" oder "lass ma lieber mit auto rumheizen".

Und einmal hat der mir versprochen mitzumachen, dann kommt der mit seinem bruder und sagt "ey ich mach heute nicht mit aber damit du nicht traurig bist habe ich meinen bruder mitgebracht weil der hat bock." und dann ab auf beinpresse chillen.

[hmm...egal]

Bei mir im Studio trainiert der blonde von der Comedy-Band "Mundstuhl".

[N!Tr0]

bei mir im gym gibt es einen der trainiert nur seinen oberkörper sieht echt super bei dem aus aber die beine hat er nie trainiert da könnt ihr euch das vorstellen wie das aussieht oder ?!

[r3volv3r]

Bei mir im Studio trainiert der blonde von der Comedy-Band "Mundstuhl".

Der geht ins Studio? das is doch der dickere mit der Brille, oder? :gruebel:

Der Andere hat nämlich glaub ich keine Haare :lol:

[hmm...egal]

Genau der mit der Brille. So dick ist der garnet. Wirklich hart trainieren tut er auch net.

Ich frage mich ob die noch aktiv sind, vielleicht bauen die ja was vom Fitnßstudio in eine ihrer Nummer ein. Juhuu vielleicht macht er sich über mich lustig. :mrgreen:

[r3volv3r]

Fänd ich auch cool, wenn die wieder was von sich hören lassen würden, ich fand die immer richtig lustig :D

[klitschko99]

Hat zwar was mit Roids zu tun aber ich finde es witzig. Zwei Kumpels von mir, wollen ihre Kur mit Clom absetzten, das Liquid zum trinken. Die Idioten hören aber nicht zu und denken das müssen sie spritzen. :shock: Die beiden hauen sich das rein und sterben fast vor schmerz, aber naja wer schön sein will muss leiden. (statt einmal anzurufen :shock: :lol: ) Das ganze erstmal jeden Tag. Nachts sogar vor schmerzen auf dem Bauch geschlafen, aber immer rein damit. Am 5 Tag sitzen die beiden auf der Couch, bereiten alles vor. Da nimmt der eine die Ampulle, und kratzt sich an den Kopf und sagt ey da steht Trinkbar drauf. :headbang2: :headbang2: :headbang2: :headbang2: :headbang2: :headbang2: Den ihr Gesicht hätte ich gerne Live gesehen.

Boh was sind die doof. :lol:

[hmm...egal]

ey da steht Trinkbar drauf.

:D
das ist echt gut

[Viktor]

klitschko99, :lol: man sollte sich schon vorher informieren :lol: :lol: :lol:

[klitschko99]

klitschko99, :lol: man sollte sich schon vorher informieren :lol: :lol: :lol:

Die wurden gut Informiert, sogar schriftlich. ;)

[Viktor]

Viktor hat folgendes geschrieben::
klitschko99, Laughing man sollte sich schon vorher informieren Laughing Laughing Laughing


Die wurden gut Informiert, sogar schriftlich. Wink

Wenn sie nicht lesen können :ratlos:
am besten häts den noch einer vorgelesen :)

[muskelfleisch]

und kratzt sich an den Kopf und sagt ey da steht Trinkbar drauf

ahahahahaha wie geil!!!!!! :mrgreen:

[muskelfleisch]

ich kannte mal einen der hat einen bizep-umfang von 72cm gehabt. ich kannte ihn nicht persönlich aber ich war mal in seinem fitnessshop und hab über zwei ecken paar dinge über ihn gehört. zum beispiel das er NUR LH-Curls und Bankdrücken machte. Nix anderes, niemals! Bei dem Armumfang brauch ich ja nich zu sagen wie viel er gestofft hat. Der sah aus wie eine Comicfigur! Nur Brust und Bizep und sonst nix! Später wurde er mehrmals operiert wurde mir erzählt.

[Viktor]

bizep-umfang von 72cm
:shock:

[Short Dawg]

Syntholopfer wahrscheinlich...

[muskelfleisch]

Der hatte auch bei sich im Fitness-shop ein Poster von sich draussen hängen mit freiem Oberkörper wo er die arme verschränkt. Es hat mich nicht gewunder das er da so etwas wie eine Kochschürze an hatte damit man die dünnen Beine nicht sieht. :lach:

[Antigone]

Hmmm, erzählenwert ist wohl folgender Zeitgenosse, der sich mir samt Trainingspartner als "Fitnesstrainer" vorstellte und uns ein Studio zeigen wollte an dem wir Interesse hatten. Er, kaum älter als 20, führte uns zunächst mit beeindruckender Präzision an sämtlichen Geräten vorbei, zielstrebig hin zum Aerobicraum, in dem gerade ein paar Mädels beim workout waren. "Schaut mal rein, die da hatte ich schon, die hab ich grad und die werd ich haben". Ok, schön für ihn, aber wir hatten schon aufgewärmt und die bereits spürbare Abkühlung der Muskeln bereitete uns Unbehagen. Nächster Schritt Training? - No way, erst mussten wir uns seine Trainingsphilosophie anhören. Man höre und staune: "Ich trainiere 8(!) mal die Woche intensiv, mein Ziel ist Olympia". Ich war versucht ihm den "professionellen" Rat zu geben doch auf 12 bis 16 mal pro Woche zu steigern, doch dann fiel mir ein, dass Beihilfe zum Mord ja doch strafbar ist. Ich kam aber ohnehin nicht zu Wort, der nächste Punkt der unvergesslichen Lektion stand noch an: Ernährung. "Ich esse morgens 16 Toasts. Meine Mutter muss regelmäßig für mich in der Schule anrufen, weil ich mich nicht mehr bewegen kann". Völlerei keine Todsünde mehr, sondern olympische Disziplin? Fazit des Tages: Training nicht erwähnenswert, Spassfaktor ungleich höher. Allerdings haben wir den Vertrag dann doch nicht unterschrieben und wurden nie mehr gesehen... ;)

[Onkel_Tom]

DAS nenn ich mal nen Trainer!! :stupid: :mrgreen:

[muskelfleisch]

Die meisten Trainer haben eh kein Plan, ist leider so. Einer hat meinem Kumpel einen Plan empfohlen der war ja unschlagbar. 2er-Split für Mo/Di/Do/Fr. An dem einen Tag 9 Sätze Brust, 9 Sätze Trizep,9 Sätze Schultern (aber nicht die hinteren). An dem anderen Tag 9 Sätze Rücken, dann 9 Sätze Bizep. Nach jedem Training Sit Ups. Beine Niemals!

Das war im März und er meinte "Bis Sommer siehste aus wie ein Bodybuilder"

[Jens1981]

wir haben zwei neulinge...einer stecken dünn...der andere mega fett. beides die dicksten kumpel...irgendwie kommts mir so vor, als würden die nur bankdrücken machen...das dafür 20 mal...einmal trainieren...dann wie die oberchecker mit angespannten (leider aber nicht vorhandenen) muskeln durchs studio latschen...dann wieder ans bankdrücken...
jetzt der hammer...die legen sich (glaub ich) 120 kg auf...dann hilft der eine dem anderen raus...dann wird die stange sage und schreibe 5-10cm bewegt und dann wieder mit hilfe zurück gelegt...

[anx1ety]

was muss das wohl für ein Gefühl sein 120kg 10 cm zu bewegen

[patsenriver]

Ich habe gerade mit einem über ICQ nen bischen über Muskelaufbau geredet und, der meinte das der sich auch bald in nem Fitnesstudio anmelden will und dann jede Woche 4 mal für 1,5std trainieren. Als der dann meinte das der nach nem halben Jahr anabol nehmen will wenn man nichts sieht, meinte ich das der nur auf die Ernährung achten muss, dann sieht der nach nem halben Jahr auf jeden Fall was.

Der wieder: "Mir hat einer gesagt ist alles scheiße was über Ernährung gesagt wird, man muss nur viel Fleisch essen"

Da hab ich dem nen Bild von einem gezeigt und meinte das man wenn man richtig durchzieht nach ca. einem Jahr so aussehen kann.

Der Wieder: Der stofft doch auf jeden Fall.
Naja mir wollt der nicht glauben, und jetzt sag ich nichts mehr dazu. :mrgreen:

[Morski]

Kurz bevor meine freundin aus dem Urlaub kam, hab ich Mal wieder schön vorm Spiegel geflext und bemerk plötzlich, als ich den Nacken rausdrücke zwei richtig, fette Kratzspuren. :shock:
Meine Freundin kommt wieder und Abends gibts natürlich irgendwann voll den Stress :evil: "VON WEM SIND DIE KRATZSPUREN!" :evil:
Ich hatte selbst keine Ahnung :ratlos:

Nach dem nächsten Beintraining fahr ich wieder zu ihr und sie "Da sind ja neue Spuren und das war ich nicht! Willst du mich verarschen?"
Ich hab immernoch keinen Plan, grübel und grübel, 3 Tage später leg ich mir beim Kniebeugen die Hantel in den Nacken,
rück sie ein wenig hin und her und denk mir "Oh Gott, wie verpeilt bin ich eigentlich" :lol:

[Onkel_Tom]

Ich hab immernoch keinen Plan, grübel und grübel, 3 Tage später leg ich mir beim Kniebeugen die Hantel in den Nacken,
rück sie ein wenig hin und her und denk mir "Oh Gott, wie verpeilt bin ich eigentlich"
ich bekomm sowas immer wenn ich Wadenheben im Stehen mach. Auch im Nacken- Schulterbereich.

[ImmerHungerHaber]

Hmmm, erzählenwert ist wohl folgender Zeitgenosse, der sich mir samt Trainingspartner als "Fitnesstrainer" vorstellte und uns ein Studio zeigen wollte an dem wir Interesse hatten. Er, kaum älter als 20, führte uns zunächst mit beeindruckender Präzision an sämtlichen Geräten vorbei, zielstrebig hin zum Aerobicraum, in dem gerade ein paar Mädels beim workout waren. "Schaut mal rein, die da hatte ich schon, die hab ich grad und die werd ich haben". Ok, schön für ihn, aber wir hatten schon aufgewärmt und die bereits spürbare Abkühlung der Muskeln bereitete uns Unbehagen. Nächster Schritt Training? - No way, erst mussten wir uns seine Trainingsphilosophie anhören. Man höre und staune: "Ich trainiere 8(!) mal die Woche intensiv, mein Ziel ist Olympia". Ich war versucht ihm den "professionellen" Rat zu geben doch auf 12 bis 16 mal pro Woche zu steigern, doch dann fiel mir ein, dass Beihilfe zum Mord ja doch strafbar ist. Ich kam aber ohnehin nicht zu Wort, der nächste Punkt der unvergesslichen Lektion stand noch an: Ernährung. "Ich esse morgens 16 Toasts. Meine Mutter muss regelmäßig für mich in der Schule anrufen, weil ich mich nicht mehr bewegen kann". Völlerei keine Todsünde mehr, sondern olympische Disziplin? Fazit des Tages: Training nicht erwähnenswert, Spassfaktor ungleich höher. Allerdings haben wir den Vertrag dann doch nicht unterschrieben und wurden nie mehr gesehen... ;)


das find ich ma geil 8 mal krafttraining?
oder mit cardio?

[muskelfleisch]

ich bekomm sowas immer wenn ich Wadenheben im Stehen mach

ich auch :)


8 mal krafttraining
nun ja... also arnold hatte ja auch in einer woche so viel trainiert wie andere in einem monat. aber arnold war auch eine nummer für sich!

[silentchris]

Na ja ich weiß nicht ob das hier sooo richtig reinpasst aber ich erzähl mal..
Ich weiß auch nicht ob ich das lustig oder zum heulen finden soll xD.
Einen denn ich aus der diese kenne fragte mich mal so was er machen kann das er wider ein Waschbrettbauch bekommt.
Ich also so erzählt nicht jeden tag Trainieren, Pausen lassen, nicht zu viele Widerhollungen und das allgemein bloß ein niedriger Kfa hilft…
Na gut so 2-3 Wochen Später sehe ich ihn wider und was erzählt er mir da stolz…..
Das er jetzt jeden tag 300 Situps schafft :evil:
Ich wusste nicht ob ich heulen oder Lachen soll hab mir weiteres Geschwafel aber erspart wenn er nicht beim ersten mall auf mich hören will soll er es halt so machen wie er will. :| :mrgreen:

mfg
chris

[SanStorm]

Das sind alles diese ''Profis'' von denen muss ich mir auch immer anhören das Liegestützen die beste Übung schlecht hin ist !! Natürlich ohne irgendwelche Zusatzgewichte... am besten 100 Wdhs :mrgreen:


Edit: Und wenn ich nach dem Train mein Postworkoutshake trinke heißt es dann: "Ess lieber einen Apfel das bringt dir mehr!" :lol:

[muskelfleisch]

Einer meinte mal zu mir "Du hast gut Muskeln bekommen, aber du bist auch etwas dick am Bauch geworden. Du solltest nicht diese Shakes trinken. Was du brauchst ist eine ordentliche Hühnerbrühe." :headbang2:

[n1Ls]

Wir haben auch einen im Studio. Der is ca. 1,90 groß und wiegt 113kg. Hat auch ordentliche Masse, obwohl er jedes Wochenende feiern geht und das mit mächtig viel Alkohol. Naja, er hat 1-2 Jahre gestofft und die Masse versucht er einfach zu halten, indem er jeden Tag trainiert. Gelingt ihm allerdings auch.
Letztens hatte er dann einen Freund mit. Son 60kg Experten halt ^^ Und er haut ihm die Gewichte nur so rauf. Nach 4 Wochen fragt der Große den Kleinen, was er denn schon so aufgebaut hat. Da meinte er "2 Kilo hab ich schon mehr drauf"
Daraufhin der Große wieder "Wenn du die letzten beiden Wochenende nicht gesoffen hättest, würdest du schon 3-4 kg mehr haben! Du musst mehr fressen!" :lol:

[muskelfleisch]

Nun... falls der große dem kleinen stoff gibt dann kriegt die aussage eine andere bedeutung.

[Guerkchen]

Der Große & der Kleine ... erinnert mich an Pigedy & Frederik :lol:

[Latinlover]

Ausserhalb des Studios...

Latin hat mittlerweile seine 96kg auf 1,75m...es ist Samstag morgens und geht zu Rewe. Grosseinkauf steht auf dem Zettel und so sieht der Einkaufswagen auch aus. Bin Fertig mit einkauf und derbe genervt warum es bei Rewe aussah als wenn das Altersheim Ausgang hätte...naja, Ich drück also auf den Knopf fürn Fahrstuhl und steig mit meinem Einkaufswagen ein und es steigt dann noch ne Oma mit ein. Ich drück auf die 1 und die Tür schliesst sich...da guckt die Oma auf mich und meinen Wagen und meinte dann (es ist morgens, nicht vergessen):

"Das reicht dann gerade so für heute, nicht he he"



:roll:



Ne...bis übermorgen 8-) :lol:



2 fall:

Ich war mittags kurz draussen und komm wieder zur Firma und muss am Pförtner vorbei der sich mit irgendeinem Typen unterhält. Ich mach nen kurzen Winker und geh durch...da ruf er: "Ey warte mal"

Ich: "Was gibts"
Pförtner: "Sag mal kannst du auch Eisenstangen Verbiegen"



:roll:


JAAA....mit den Zähnen :hammer:

Auf was für Ideen leute so kommen, Hammer...

[TheEvilOne]

hehe, wir haben einen Neuen im Studio, er dürfte so Anfang/Mitte 40 sein, will Pakete aufbauen, ist ca 1,85 cm groß und ist ein Hautständer ohne gleichen. Also so richtig dürr, man könnte schon fast meinen Magersüchtig. Naja, er ist an der liegenden Beinpresse, ich lauf so vorbei und bleib mit offenem Mund stehen. Er hatte 160 kg drauf (was net mal wir Jungs beim Training drauf haben), macht glaub 4/5tel-Bewegung und stöhnte/grunze/schrie dabei, als ob er als Conan der Barbar durch die Wand anstatt durch die Tür geht.

Dann ist er fertig, guckt zu mir rüber und meinte: "Boah, als ich angefangen habe, hab ich erst 100 kg geschafft ... :gruebel: (das war vor 2 Wochen). Ich hab ihn angeguckt und war einfach nur sprachlos ... sprachlos insofern, dass ich so geschockt war von seiner nicht ganz der Realität entsprechenden Selbsteinschätzung, dass so ein richtig schönes wtf in meinen Augen zu sehen war. Hammert hart.

[cooper308]

Letzthin im Studio bei mir (ich esse in der umkleide immer meine Banane damit ich aufm Heimweg net vom Fahrrad falle ;) ) spricht mich ein Discopumper ausm Studio an, den ich des öfteren sehe (da er nach jedem Satz immer direkt vor meiner Nase am Spiegel hoch und runter läuft und sich seine "Muskeln" anguckt :mrgreen: )

Jedenfalls meint er, ich soll statt einer Banane doch ein Apfel essen, da er einen Kumpel hat der "son richtiges übles Tier is ey" und der auch immer 2 Äpfel vor dem Training und 2 nach dem Training isst.
Ich sag ihm nur, dass es Jacke wie Hose ist, ob ich jetzt 2 Äpfel oder eine Banane esse.

Darauf hin meint er, "Nein! Auf keinsten, das is wegen Vitaminen un so... " Naja, ich hatte dann keine Lust auf irgendeine dumme Diskussion und hab gesagt, dass ich es vielleicht in Erwägung ziehen werde. :roll:

[muskelfleisch]

Ich hatte mal einen Kollegen der wog 113 kg bei etwas über 1,70m. Ich rede hier von einem derbst Fetten Typen der noch nie Sport trieb. Der meinte "Ich fang bald an zu pumpen, dann wandel ich alles um dann werd ich wie Arnold aussehen nach paar Monaten."

Ja ne is kla.

[N!Tr0]

hehe richtig...genau wie alle sagen du musst fett sein und dein fett wandelt sich in muskel um :mrgreen:

[Hustler1989]

Ich hatte mal einen Kollegen der wog 113 kg bei etwas über 1,70m. Ich rede hier von einem derbst Fetten Typen der noch nie Sport trieb. Der meinte "Ich fang bald an zu pumpen, dann wandel ich alles um dann werd ich wie Arnold aussehen nach paar Monaten."

kenn auch so einen der meinte zu nem stoffer " geb mir 12wochen dann bin ich so muskolös wie du... genug masse hab ich ja schon" :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[muskelfleisch]

Heute ich mache Shrugs mit 35kg-Hanteln. Nach der letzten Wiederholung wie immer, ich schmeisse die Hanteln einfach weg. Macht ja Spass etwas zu schmeissen. Die Hanteln fällt auf den Boden und Platzt so das sie irreperabel ist. Die Paar Leute um mich rum gucken... ich sag so "Was is´n das für ne kake. Solln die gleich Styropor-Hanteln geben. Na zum Glück hat keiner was gesehen". Alle trainieren einfach weiter hehe.

Im gleichen Training fliegt mir meine Flasche auf dem Boden. Eine Plastikflasche. Die Platzt natürlich auch. Ich wieder voll Laut "Man was sollen die kake schon wieder... zum glück hat keiner was gesehen" Alle wieder weiter am pumpen.

Voll Lustig :mrgreen:

[Guerkchen]

:?:

[Latinlover]

:?:

Die Leute aus Sachsen brauchen eben ein bischen länger um das zu Verstehen :twisted: Mach dir nichts draus, hi hi

[muskelfleisch]

Die Leute aus Sachsen brauchen eben ein bischen länger um das zu Verstehen

wenn ich mir den Sachsen Paule so ansehe dann glaube ich dir das auf´s wort :lol:

[Guerkchen]

Ich glaube, dass liegt nicht daran, dass ich aus Sachsen komme, sondern daran, dass man als Frau generel vernünftiger ist, dass ich nicht verstehe, was lustig garan ist was kaputt zu machen (das man noch brauchen könnte)

[Latinlover]

Ich glaube, dass liegt nicht daran, dass ich aus Sachsen komme, sondern daran, dass man als Frau generel vernünftiger ist, dass ich nicht verstehe, was lustig garan ist was kaputt zu machen (das man noch brauchen könnte)

Jetzt wo du es sagst :gruebel:

Spielverderber :zunge:

[muskelfleisch]

Nun es ist eine Kurzhantel und das ist ein Fitnessstudio. Wenn man mit wie ich gestern Shrugs macht und bei der letzten Wiederholung merkt das man die Hantel schmeissen muss da sie sonst aus der Hand rutscht und wo möglich den Fuss kaputt macht, soll ich da auf die Hantel achten? Da sind auch extra Matten zum fallen lassen. Wenn die Hantel nun kaputt geht ist sie wohl schlecht gewesen und muss meiner Meinung nach vom Fitnessstudio zu ersetzen. Es war auch nicht das lustige an der Geschichte das etwas kaputt ging das man gebrauchen könnte. Das lustige war das um mich rum die Leute (beide male) mit was-jetzt-Blicken zu mir starten und ich mich beides mal der Situation entgegenstellte in dem ich meine Sachen sagte mit dem Schluss "aber keiner hat was gesehen" ob wohl es natürlich jeder gesehen hat. Das nennt man eine stillschweigende Absprache. Es währe natrülich keine Erwähnenswerte geschichte wenn ich eine Scheibe absichtlich eingeschlagen hätte oder jemanden ohnmächtig geschlagen hätte und dann gesagt hätte "keiner hat was gesehen" und sich auch noch dann die Leute wieder an ihre Arbeit gemacht hätten als ob es sich um eine billige Kurzhantel gehandelt hätte oder einen nassen Boden.

[hmm...egal]

Heute habe ich einen beim sitzenden Wadenheben zugesehen.
Der hat mit zurückwippen seiner Oberkörpers versucht seine Beine anzuheben. Das habe ich wirklich noch nie erlebt. :?

[rv]

:jumpers: @muskelfleisch

ist schon ne Leistung eine Hantel und seine Plastikflasche hintereinander kaputt zu machen :respekt:

[n1Ls]

ich nicht verstehe, was lustig garan ist was kaputt zu machen (das man noch brauchen könnte)
Na die Hanteln braucht er ja auch nicht mehr, nächstes Mal sind die 40er an der Reihe 8-)

[hmm...egal]

Am Montag im Studio. Da hat einer ein Muskelshirt (Typ A) an mit einer großen Brasilienflagge aufn Hemd. Dann kommt ein Typ (Typ B), sie laufen aufeinander zu. Die scheinen sich gut zu kennen die zwei. Beide um die 22-25 Jahre alt. Da sollte man schon erwarten können, das man bissi Allgemeinbildung hat. Sagt der eine mit einen Ausländischen-Akzent (Osteuropäisch):

Typ A: "Hi, wie gehts?"
Typ B: "Hi! Was ist das?" (fragt er auf sein T-Shirt zeigend)
Typ A: "Von meine Land"
Typ B: "Italien oder was?"
Typ A: "Nein Brasilien"
Typ B: "Achso, ok!" (dreht sich um und geht wieder)

:roll: :?

[Ronny Kohlmann]

Ich hatte mal einen Kollegen der wog 113 kg bei etwas über 1,70m. Ich rede hier von einem derbst Fetten Typen der noch nie Sport trieb. Der meinte "Ich fang bald an zu pumpen, dann wandel ich alles um dann werd ich wie Arnold aussehen nach paar Monaten."

Ja ne is kla.

Ottfried Fischer - ein Genetikwunder? :idea:

[hmm...egal]

Gestern meint ein Kollege zu mir im Studio: "Durch Eiweiß sehen deinen Muskeln definiert aus" :mrgreen:

[rv]

In meiner Klasse hat sich das hartnäckige Gerücht verbreitet, Liegestütze wären die beste Bizepsübung. "Hey schau mal meinen Bizeps an, das schafft man nur mit 30 Liegestützen" :mrgreen:
Ich verbessere sie schon gar nicht mehr :roll:

[Hustler1989]

In meiner Klasse hat sich das hartnäckige Gerücht verbreitet, Liegestütze wären die beste Bizepsübung. "Hey schau mal meinen Bizeps an, das schafft man nur mit 30 Liegestützen"
war bei mir in der schule irgendwie als rückenübung verbreitet, weil die immer den rücken nach 10wdhs durchgedrückt haben... aber komisch is, dass es dann gleich fast alle glauben

[hmm...egal]

Lest mal den letzten Beitrag in meinen Trainlog! :mrgreen: Eine schöne Story von meinen Kollegen Mr. Sixpack. :roll:

[muskelfleisch]

Eine schöne Story von meinen Kollegen Mr. Sixpack.

Ach letztens waren welche in der Umkleide die haben über Bauchmuskeln gesprochen. Ich glaube die waren einfach nur behindert... "Ey so in Schule ey, da hamwa ey hier bauchmuskelkontest gemacht ey. Ich hab gewonnen weisse, wir ham angespannt so ne, also angespannt weiste, dann draufgeboxt, und bei wem nich weh tut weiste der hat gewonnen ey, und ach ja dann so, der blabla so, der hat angespannt weiste, aber hat nix gebracht ey, der hat voll gezuckt als ich haute ey. bei mir tat im ersten moment weh so ey, und dannach aber gar nicht mehr ey, ich schwör dir ja."

[Niklas`]

war letztnes im studio und hab einfach mal richtig dick abgefurzt, aber so vom übelsten. war ja sowieso keine sua im studio.

und auf einmal kommt diese süße 38 jährige um die ecke. ich hoffe die hats nicht gehört.

wollte die alte ja nochmal knallen irgendwann :mrgreen:

[n1Ls]

und auf einmal kommt diese süße 38 jährige um die ecke. ich hoffe die hats nicht gehört.
Sowas ist mir mal bei Kniebeugen passiert :oops:

[Latinlover]

Eine schöne Story von meinen Kollegen Mr. Sixpack.

Ach letztens waren welche in der Umkleide die haben über Bauchmuskeln gesprochen. Ich glaube die waren einfach nur behindert... "Ey so in Schule ey, da hamwa ey hier bauchmuskelkontest gemacht ey. Ich hab gewonnen weisse, wir ham angespannt so ne, also angespannt weiste, dann draufgeboxt, und bei wem nich weh tut weiste der hat gewonnen ey, und ach ja dann so, der blabla so, der hat angespannt weiste, aber hat nix gebracht ey, der hat voll gezuckt als ich haute ey. bei mir tat im ersten moment weh so ey, und dannach aber gar nicht mehr ey, ich schwör dir ja."

Alle Achtung wie du das geschrieben hast :D :D :D Hab mich weggeschmissen.

[SantaSergio]

Heute auf der Arbeit stand ich aufm Dach eine rauchen und meinen Whey-Shake trinken, da kam ein Azubi (strunz dumm) zu mir an:
Er: "Hi"
Ich: "Hi"
Er: "Hast gut dicke Arme, wie haste das gemacht?"
Ich: "Vom Tischtennis"
Er: "Im ernst?"
Ich: "Jo, dicke Arme vom Tischtennis, breites Kreuz vom schwimmen und dicke Beine vom Fußball"
Er: "Ach erzähl nicht, du machst doch bestimmt FITNESS!" (da wär ich ihm fast an die Gurgel gegangen... FITNESSSSSS... aaaargh!!!!) :kh:
Ich: "Bodybuilding, bitte"
Er: "Und was trinkst du da? Anabolikas?"
Ich: "Jo, Protein und Creatin Anapolikas... willste auch einen Schluck?"
Er: "Nein man, bist du irre alter du machst dich voll kaputt ey... hab letztens erst gelesen das man von diesem Creatin impotent wird..."
Ich: "No risk, no fun"
Und bin laut lachend weggegangen... :lol: :lol: :lol:

[Niklas`]

wo die sone kacke immer lesen? :mrgreen:

[SantaSergio]

Mich hat viel mehr verwundert, das der überhaupt lesen kann :mrgreen:

[hmm...egal]

Mich hat viel mehr verwundert, das der überhaupt lesen kann :mrgreen:
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:






Mein Trainer meinte am Freitag, der Gegenspieler vom Rückenstrecker ist der Popo-Muskel. :stupid:
Ich weiß net ob ich darüber lachen oder weinen soll. Sowas bringt dutzenden Leuten was über BB bei. :|

[muskelfleisch]

Nein man, bist du irre alter du machst dich voll kaputt ey... hab letztens erst gelesen das man von diesem Creatin impotent wird..."

:lol:

ich hab mal auch einem was über creatin erzählt... der die ganze zeit so ein komisches gesicht weil ich ja auch sagte das ich das mach. irgendwann meine ich "ja schon gut das zeug, ist zwar nicht so ein krasses aufbaumittel wie anabolika aber schon oke" dann sagt der "ach das ist kein anbolika?" ich hab das jetzt die ganze zeit damit verwechselt. ich dachte mir auch nur wofür erzähl ich eigentlich.

[n1Ls]

War ja gerade wieder der Hammer :)
Saß am Tisch mit meinen Eltern, meinem Bruder und seiner Freundin und kamen dann aufs Thema "Muskelaufbau". Da meinte mein Bruder dann irgendwann "Am Besten musst du dich richtig dick fressen, bevor du im Fitnessstudio anfängst. Dann kannst du nämlich das ganze Fett in Muskeln umwandeln. Sonst baust du ja nix auf."

Da musste ich schon anfangen zu lachen, habe mich aber schön rausgehalten und mich amüsiert :mrgreen:

[w0t4n]

War ja gerade wieder der Hammer :)
Saß am Tisch mit meinen Eltern, meinem Bruder und seiner Freundin und kamen dann aufs Thema "Muskelaufbau". Da meinte mein Bruder dann irgendwann "Am Besten musst du dich richtig dick fressen, bevor du im Fitnessstudio anfängst. Dann kannst du nämlich das ganze Fett in Muskeln umwandeln. Sonst baust du ja nix auf."

Da musste ich schon anfangen zu lachen, habe mich aber schön rausgehalten und mich amüsiert :mrgreen:

Ist leider auch recht sinnlos da etwas zu sagen. Solche Leute sind meist zu 100% von ihrer Sache überzeugt, auch wenn sie davon keine Ahnung haben. Hab ich leider schon mehr als einmal mitbekommen... Glaubt ja bei mir auch jeder in der Klasse, dass man Fett zu Muskeln umwandeln kann :lol:

Aber egal sollen sies ruhig weiter versuchen 8-)

[K1LL3RK4RT0FF3L]

ich frag mich immer, wie die das bei uns im studio hinkriegen^^
wir haben nen wirklich sauguten trainer, aber irgendwie bei uns alles falsch gemacht :mrgreen:

bei uns läuft einer rum, der hat nach seinen zwei stunden train den beschluss gefasst, mich bei meinem TP nochmal zu begleiten(sozusagen zum auspowern...)

der ... hat wirklich mein ganzes train vom aufwärmen bis zum cooldown mitgemacht^^

ich hab gedacht ich werd wahnsinnig...

[Niklas`]

K1LL3RK4RT0FF3L, :mrgreen: , herrlich :mrgreen:

[muskelfleisch]

Letztens hat mir einer erzählt es gäbe ein Tstosteron auf dem Schwarzmarkt das aus Russland kommt. Es sei was für die ganz harten... MAN GEWINNT ES NÄHMLICH AUS MENSCHENLEICHEN!!!! AHAHAAHHAHAAAAAAA

[Speedy888]

muskelfleisch, habe vor einigen Jahren als ich noch nix mit BB am Hut hatte eine Reportage über Steroide gesehen wo erklärt wurde das einige Anabolika tatsächlich aus Menschenleichen gewonnen wird.
Kenne mich aber nicht aus in dem Bereich.

[muskelfleisch]

Bääähh is ja ekelhaft

[hmm...egal]

Mir hat einer erzählt, das in RedBull das Taurin eigendlich Ocksen Wixe ist.

[muskelfleisch]

Haben schon voll viele gesagt, aber ich habe bis jetzt nur ochsenblut und ochsenpisse gehört.

So lange es schemckt... :roll:

[SantaSergio]

HGH wurde von ca 1960-1985 aus der Hirnanhangdrüse von Leichen gewonnen. Das ist seit 1985 aber verboten und wird seitdem gentechnologisch hergestellt! ;)

[Rinchar]

HGH wurde von ca 1960-1985 aus der Hirnanhangdrüse von Leichen gewonnen. Das ist seit 1985 aber verboten und wird seitdem gentechnologisch hergestellt! Wink

Auch wenns angeblich nicht mehr so hergestellt wird, für mich ein weiterer Grund niemals mit Stoff anzufangen :brech:

[SantaSergio]

Es ist Weltweit verboten. HGH ist auch eine ganz andere Hausnummer als Testo :roll:

[kingKikapu]

Es ist Weltweit verboten.
...und viel zu aufwändig u. kostenintensiv

[Dragracer]

Die Substanz Taurin wurde erstmals im Jahre 1827 von den Chemikern Leopold Gmelin und Friedrich Tiedemann aus der Galle von Stieren (Bos taurus) isoliert und zunächst Gallen-Asparagin genannt. Der Begriff „Taurin“ stammt von der lateinischen Bezeichnung für Stiergalle, Fel tauri, ab und wird 1838 erstmals in der Literatur erwähnt. Diesem eher zufällig entstandenen Trivialnamen hat Taurin vermutlich die Entstehung der zahlreichen Legenden um seine Herkunft und Wirkung zu verdanken.
Außerdem stellt der menschliche Körper Taurin auch selbst her. Kein Grund sich zu ekeln.
:lol:

[Mz91]

Letzt war ich mit nem Kumpel im Studio , da kommt ein Bekannter von dem an im Schlepptau so 5-6 dürre 50 kg Jungs . Ich erstma komisch geguckt , fast alle von denen trugen Unterhemden , na ja was solls , in den Satzpausen immer kritisch rübergeschielt um zu sehen was der Kerl denen so beibringen will .
Dann ma hingegangen weil die immer abwechseln die Bankdrückmaschine benutzt haben , Ich : ,,Warum macht ihr das nicht an der Freihantel ? Der der denen was beibringen will :,, Das ist zu gefährlich , auch wenn man zu zweit ist oder mehr dabei sind können da die Scheiben runterfallen ."

Ok , dann denen noch klar gemacht , dass es keinen positiven Nutzen bringt und nur blöd aussieht die Beine beim Bankdrücken hochzunehmen und alle ab an die Freihantel .

Ihr Betreuer der vor meinem Kumpel immer protzt 120 kg auf der Bank zu drücken lümmelt da bei 50 kg rum und die andern stelln sich erstma in einer Reihe auf und warten bis sie dran sind .

Am Ende warn se noch beim Cardio , alle rappeldürr und erzählen mir dann ganz stolz wie viel Kalorien sie verbrannt haben .

Das war vor etwa 1 1/2 Monaten , bisher hab ich keinen von denen , auch nich der der auf Trainer gemacht hat udn angeblich 120 drückt jemals wieder im Studio gesehen .

[Gutschiwu]

... die werden schon auf dem Nachhauseweg zusammengebrochen sein - wie sollen sie auch die verbrannten Kalorien kompensieren? :mrgreen:

[muskelfleisch]

die werden schon auf dem Nachhauseweg zusammengebrochen sein

:lol:

Letztens meinter einer bei mir im Studio (obwohl der Jahrelang trainiert, Ahnung hat und übelster Brecher ist bei 13% KF; er drückt 160kg mehrere male) das man pro KG Körpergewicht 10g Eiweiss bräuchte.

Ich glaub der hat sich vertan...

Das wird langsam so ein richtiger Lästerthread :twisted:

[Antigone]

Nichts für Weicheier: In meinem Studio hat sich am Dienstag jemand an seiner Bestmarke im Bankdrücken versucht (130 Kilo). Er sieht eigentlich gar nicht schlecht aus und trainiert auch anständig doch hier hat sein Verstand eindeutig ausgesetzt. Das Gewicht war schon bei der ersten Wiederholung zu schwer für ihn aber aufgegeben hat er nicht. Im Gegenteil, er hat das Ding ganze 5 Mal hochgedonnert und sich dabei so fest mit den Beinen am Boden aufgestützt dass die Lendenwirbelsäule ca. 10 cm über der Bank war. Hat schon beim Zuschauen weh getan.

[w0t4n]

Nichts für Weicheier: In meinem Studio hat sich am Dienstag jemand an seiner Bestmarke im Bankdrücken versucht (130 Kilo). Er sieht eigentlich gar nicht schlecht aus und trainiert auch anständig doch hier hat sein Verstand eindeutig ausgesetzt. Das Gewicht war schon bei der ersten Wiederholung zu schwer für ihn aber aufgegeben hat er nicht. Im Gegenteil, er hat das Ding ganze 5 Mal hochgedonnert und sich dabei so fest mit den Beinen am Boden aufgestützt dass die Lendenwirbelsäule ca. 10 cm über der Bank war. Hat schon beim Zuschauen weh getan.

Nennt man Brücke ;) Eine weit verbreitete Technik bei bankdrückern, da man so mehr Gewicht bewältigen kann. Allerdings ist sie sehr gefährlich und alles andere als gut für die Wirbelsäule!

[muskelfleisch]

Ich finde man sollte seine Übungen bei solchen Maximalkraftexperimenenten technisch richtig und gut aufgewärmt ausführen.

[Mz91]

Wenn du ne richtig starke Brücke machst is das vill nicht unbedingt so gut , aber die Hauptbelastung durch das Gewicht lastet eh nur aufm Oberkörper .

[Jens1981]

was an diesem donnerstag im studio von mir mitgehört wurde:

zwei (vermutlich neulinge) haben sich unterhalten. sie waren wohl am tag davor auch trainieren. der eine "ich hab heut eigentlich nicht ins training wollen, mir tut noch alles weh"...darauf der andere "tja, dann kannste das trainieren wohl voll vergessen, du hast die falsche genetik. siehste, mir tut nichts weh..."

[Onkel_Tom]

tja, dann kannste das trainieren wohl voll vergessen, du hast die falsche genetik. siehste, mir tut nichts weh...
für den Kommentar gehört dem Typen eigentlich gleich ne 35er KH auf den Schädel geknallt! :roll: und die Zweite gleich hinten nach! :mrgreen:

[Niklas`]

rofl. wieso nicht direkt ne 50 er hantel. knallt noch mehr ;) :kuss:

[Massefreak1]

Gerade den über BB im Supermarkt gesehen. Ich kenne den aus meinem alten Gym und weiß von daher das er trainiert.
Er hatte eine Jogginghose an und nen ziemlich schlabberigen Kapuzenpulli, der Typ ist sowas von breit geloffen und langsam bei gerade mal ca 80-85Kg auf ca 180cm. Sah echt lächerlich aus, und dann noch sein blick :lol: . Peinlich sowas echt peinlich. Der hat gedacht er wär Cutler oder so, so ist der durch diesen Supermarkt geloffen. :lol:

[Rinchar]

bei gerade mal ca 80-85Kg auf ca 180cm.
Passt ja haargenau auf dein Profil :lol:
Vielleicht hast du dich ja im Spiegel gesehen :twisted: :mrgreen: :tschuess:

[rv]

Rinchar, :daumen: :mrgreen: :mrgreen:

[Massefreak1]

bei gerade mal ca 80-85Kg auf ca 180cm.
Passt ja haargenau auf dein Profil :lol:
Vielleicht hast du dich ja im Spiegel gesehen :twisted: :mrgreen: :tschuess:

Ja klar aber ich renn nicht so rum und vor allem nicht so breit! ;) :D

[hmm...egal]

Ist jetzt net so lustig, aber sah lustig aus. Zwei Typen haben Bankdrücken gemacht und nach jedem Satz haben die zwei ihre Brust gedehnt. Die hätten beim Syncron-Wettbewerb mitmachen könnnen. :D

Dann bin ich zu den zwei hin und habe sie gefragt,
ICH: "Was macht ihr hier"?
Typen: "Dehnen, da wächst erstens der Muskel besser und zweitens bekommt man mehr Kraft."
ICH: "kann net sein"
TYPEN: "Doch doch, die Muskeln werden so besser durchblutet."
ICH: "soviel ich weiß, ist es um die Verkürzung der Muskeln zu verhindern und zweitens damit man beweglich bleibt"
TYPEN: "ja dafür ist es auch gut geeignet."
ICH: ausserdem bekommt ihr mehr Muskelrisse in den Fasern durch die permanente Dehnung.

Einer von denen hats fast eingesehen und der andere wollte mein "falsches" Wissen aufs Internet schieben. :lol:

[Short Dawg]

Naja in gewisser Weise hatten die beiden schon recht, nur halt nicht nach jeden Satz (Muskeltonus)

[hmm...egal]

Einerseits hatten sie recht andererseits ist es unlogisch. Beim Bankdrücken, eigendlich bei fast allen Übungen, dehnst du eigendlich bei jeder Wiederholung. ;)

[Rinchar]

Aber durchs dehnen, insbesondere Vor dem Training, kann man Leistungseinbußen von 10% bekommen hat man herausgefunden, außerdem ist die Weitverbreitete Meinung, dass das Dehnen Verletzungen vorbeugt, wiederlegt worden.

[Barbara]

In der Muscle und Fitness stand mal genau diese Frage- ob dehnen zwischen den Sätzen sinnvoll ist oder nicht. Nun, sie haben geschrieben, es sei mitnichten sinnvoll, da das in den Muskel gepumpte Blut so wieder schneller aus dem Muskel fließt und die aufgebaute Spannung, die man für den nächsten Satz nutzen sollte wieder abgebaut wird. Zwischen den Sätzen sollte man vielmehr den Muskel bewußt ab und an anspannen um die Spannung zu halten und keinesfalls dehnen.

[AB]

Massefreak1, die richtige form heißt "er ist gelaufen"
dein wort gibt es nicht. ;)

ist nicht bös gemeint, nur damit du es halt weißt ;)

[hmm...egal]

Mir wurde im Schulsport beigebracht, das wenn ich mich dehne vorm Sport, könnte ich den MK am nächsten Tag verhindern. -Völliger schwachsinn-. :)

[muskelfleisch]

MK kann man kaum verhindern... aber man kann ihn besänftigen in dem man Sport macht.

[Barbara]

Und ich habe immer gelernt, ein kalter Muskel darf nicht gedehnt werden, Muskeln werden warm, nach dem Sport, gedehnt.

[AB]

kalt dehnen ist auch schlecht.
als ich noch halbmarathon gelaufen bin, hab ich ich auch erst hinterher gedehnt (wenn überhaupt)
die meisten der erfahrenen läufer waren der ansicht, dass kaltes dehnen die verletzungsgahr steigert. klingt für mich auch logisch.

andere wiederum haben sich vor dem lauf gedehnt, und fanden das besser

[Rinchar]

Ist jetzt vielleicht keine BB Geschichte, aber....

Also ich kann es kaum verstehen, wie die meisten meiner Mitschüler es in der Schule ohne Essen aushalten und wenn ich sie frage, ob sie wenigstens gefrühstückt haben meinen wirklich sehr viele, dass sie morgens nie frühstücken, weil sie nichts runterbekommen :roll: Naja ich merke schon wenn ich mal eine Schulpause nichts gegessen habe, dass sich mein Magen meldet.
Letztens in der Pause stehen wir also mit mehreren in einer Gruppe, alle irgendwie am quatschen und ich höre nur zu und esse brav mein Brot :lol: , da kamen wir auf das Thema zu sprechen und wie ich sagte, dass ich immer frühstücke und meine 4 Brote in der Schule esse, meinte ein Mädchen zu mir: Aber das sieht man dir gar nicht an :lol: Und einer meiner Freunde sagte dann: Ich esse dafür ja auch 3mal mehr zu mittag als du.
Keine Ahnung, aber wenn ich sowas höre, dann kann ich irgendwie nichts mehr dazu sagen :roll:

[silentchris]

Muss aber sagen früher wahr es bei mir auch so nur seit dem ich BB betreibe bekomme ich Pünktlich alle 3 Stunden Hunger :lol: :oops:

mfg
chris

[r3volv3r]

Hab auch genau die selben Erfahrungen gemacht ;)

Für mich sind die Pausen meistens sogar zu kurz, um mein belegtes Roggenbrötchen runterzubekommen, da ist an reden gar nicht zu denken :lol:

Naja, ich bin mit einem Gewicht von 52 Kg auf 1,73 m gestartet, damals musste ich mir jede Sportstunde anhören, wie dürre ich war.
An das letzte Mal, dass jemand zu mir sagte, dass ich dünn bin, kann ich mich nicht mehr erinnern. Ich sehe es als Fortschritt, die Leute die sich damals darüber lustig gemacht haben, dass eine Hantelbank gerade bei mir, dem Hering schlechthin, im Zimmer steht, jetzt verstummt sind und selbst noch genauso aussehen wie früher.

Also Rinchar, lass die Leute lachen, anworte am besten gar nicht. Denn man überzeugt Menschen durch Taten, nicht durch Worte ;)

Also lass auch genau die folgen und bleib auf deinem Weg, dann werden dich deine Mitschüler demnächst fragen, was für Brote man essen muss, um so auszusehen wie du 8-)

[Onkel-Leo]

und du wiegst jetzt wieviel ?

[r3volv3r]

Knappe 60 :oops:

Es ist immer noch lachhaft wenig, aber immerhin sehe ich nicht mehr ganz so verhungert aus.

Die 8 Kilo habe ich auch in etwas mehr als einem Jahr kontinuierlich und trocken aufgebaut, ich wollte mir nicht alles anfressen, sondern hab versucht, 0,5 kg pro Monat zuzulegen.

So habe ich jetzt den selben KFA wie am Anfang und versuche weiter sauber aufzubauen, damit man mir das Training auch ansieht ;)

Demnächst habe ich 1-Jähriges Trainingsjubiläum, vom Diskopumpen ohne Sinn und Verstand die Monate vorher abgesehen, dann poste ich mal Bilder.

[Rinchar]

Ich muss aufpassen, dass ich jetzt nicht zu schnell zunehme. Habe jetzt in den 3 1/2 Monaten die ich richtig Trainiere von 55kg auf 59kg zugelegt. Will ja nicht meinen Kfa Vorteil den ich habe verlieren :-P , aber ich bin im Moment damit sehr zufrieden. Hatte 1-2 Jahre das selbe Gewicht :cry:

[tn]

rofl. wieso nicht direkt ne 50 er hantel. knallt noch mehr ;) :kuss:

Weil Tom die nicht hochbekommen würd :P

[rv]

die Geschichten mit "ich ess 3 mal mehr zu Mittag wie du" kenne ich schon. Das passiert, wenn andere den Mund aufmachen, ohne Ahnung zu haben.

Das ich BB mache sage ich schon gar nicht, ich leiere immer schön meine Geschichte runter dass ich Sport hasse (oder im Englischunterricht man seine eigene Person beschreiben muss- ich sage auf die Frage "Magst du Sport" einfach "Nein, weil ich so schlecht bin" und wirklich ALLE sind zufrieden :mrgreen: )
Einfach das sagen, was die anderen hören wollen, ist das beste.

Falls man mir in ein paar Monaten doch ansehen sollte, dass ich was für meinen Körper tue, wird dann bestimmt gemunkelt dass ich aus Frust Stoff nehme- darauf freue ich mich schon :twisted:

[Jens1981]

das sollte mal einer zu mir sagen *lol* ich esse garantiert zu allen mahlzeiten mehr ... :mrgreen:

[Alien662]

(oder im Englischunterricht man seine eigene Person beschreiben muss- ich sage auf die Frage "Magst du Sport" einfach "Nein, weil ich so schlecht bin" und wirklich ALLE sind zufrieden Mr. Green )

Muhahaha, wir mussten uns im Werte und Normen Unterricht selbst beschreiben und uns selbst mindestens ( :lol: ) 1 Kompliment machen..

Nachbarin 2 Plätze neben mir:"blablabla ich bin Zuverlässig"
Nachbarin neben mir:"blablabla ich kann gut reiten"
Ich: blablabla so, wo soll ich anfangen? *Blick zu meiner Nachbarin* Also ich bin Zuverlässig, Respektvoll, Humorvoll, Nett, äußerst Stark, bin gut in allem was ich mache und..achja, ich bin selbstbewusst"
Bei dem selbstbewusst mussten alle mit mir lachen :mrgreen:

Das war so funny :lol:

[tn]

Alien662, :lol:

[Mz91]

Ich poste das einfach ma , hab das von nem Kumpel über icq geschickt bekommen der mit nem Freund geschrieben hat der im Mc Fit ist .
Der Mc Fitler macht schon 2 Jahre Pfuschtraining und is immer noch recht dünn .

Mc Fitler : Ich hab heut mit einem gesprochen , ich muss Cardio machen um mein Fett zu verbrennen .

Person 2 : Nein du bist zu dünn
Wer hat denn des bitteschön gesagt ?
so en Trainer der keine Ahnung hat

Mc Fitler : gegen deinen speck musste diät und kardio machen
Person 2 : Ich , ja des stimmt
aber du net
wer hat das gesagt ?

Mc Fitler : Wenn ich jetzt trainiere würd die Muskeln de Speck noch weiter rausdrücken

Person 2 : Wer sagt so was ?

Mc Fitler : Der eine Trainer

[Hustler1989]

stimmt doch :mrgreen:

[n1Ls]

War gestern weider da und habe wieder son Typen gesehen, der meint, seinen Freundin immer ganz ganz tolle Tipps geben zu müssen :roll:
Der regt mich jedes Mal wieder sowas von auf. Vor allem, weil seine Freunde auch alles machen, was er sagt. Er selber ist aber ziemlich dünn und meint dann auch noch mit Muskelshirt rumlaufen zu müssen.

Gestern dann folgende Story:
Er: Wenn du jetzt Latziehen machst, darfst du danach kein Rudern machen!
Freund: Warum?
Er: Weil in beiden Übungen Bizeps mit drin ist. Wenn du bei beiden Übungen 3 Sätze machst, hast du 6 Sätze Bizeps und das wäre zu viel...
Freund: Alles klar...

Im Endeffekt macht er also nur 3 Sätze Rücken bzw. Zugübungen, damit der Bizeps nicht zu stark trainiert wird :headbang2: :headbang2:

[Jens1981]

*grrr* nix gegen dünne mit muskelshirt...

[Mz91]

Jaja , da kenn ich auch so welche .

Heut wieder kurz bevor ich fertig war kamen so 3 Vögel die direkt mit Curls angefangen haben mit ellenlangen Satzpausen , einer dünner als der andere und haben natürlich abgefälscht und nicht gerade zu wenig . Als ich sie drauf ansprach ham sie das natürlich runtergespielt .

Ich helf keinem mehr , außer vill. wenn die Technik echt gesundheitsgefährdend ist .

Und ich bin ja eig. froh , dass die die Studiopläne mit den Pfuschübungen machen, dann bleiben die 2 Drückbänke immer frei :twisted:

[n1Ls]

*grrr* nix gegen dünne mit muskelshirt...
So dünn wie der bist du sicherlich nicht ;)

[Jens1981]

woher willste das wissen :mrgreen: ?

[n1Ls]

Weil seine Arme schon fast an ein genetisches Wunder grenzen :mrgreen: Ich dachte sowas gibts nur einmal :D

[muskelfleisch]

Ich hab mich heute voll kaputt gelacht im Studio.

2 Typen unterhalten sich während ich daneben meine Übung mache, der eine von beiden der viel mir schon oft auf aufgrund seiner Arme. Der hat Arme wie ein Pferd Beine, das sieht sowas von eklig aus, einfach nur riesig und die ader dadrauf ist keine ader sondern eher ein reinoperierter feuerwehrschlauch... und dann am ende der unterhaltung von denen hör ich nur:

Typ mit fetten Armen: "Biste morgen auch hier"
Anderer Typ: "Jo ma schaun wa"
Typ mit fetten Armen: "Ich bin morgen früh da, ich mach morgen Arme"
Anderer Typ: "Das haste auch bitter nötig"

Ist vielleicht lustiger wenn man es so gesehen hat aber zu geil :mrgreen:

[Alien662]

Vll. war das ja ironisch gemeint?

[muskelfleisch]

Das war ja ironisch gemeint, war ja aber trotzdem lustig wie er das gesagt hat.

[N!Tr0]

Mz91, seh ich genau so ich helf auch keinen mehr die hören eh nie auf einen

[muscle-mike]

Etwas was mir heute passiert ist:
Freistunde, ich saß mit mehreren Leuten so rum und man unterhielt sich.
Von der Seite höre ich plötlich Fitnesstudio und werd aufmerksam.
Da hat sich ein Freund von mir mit einem doch eher kräftig gebautem Typen unterhalten.
Der Typ trainiert seit 2 Jahren und supplementiert viel, Ernährung geht so (Mäces).
Geht auch schon länger das gerücht um, dass er Anabolika nimmt.
Also da Gespräch:
Kärftiger: "Ey, komm mal mit hier ins Fitnesstudio!"
Freund: "Warum?"
"Ist voll geil!"
"Muss ich mich dabei ansträngen?"
"Ja, trainieren halt..."
"Ne, lass mal."
"Ach, komm. Ich teil auch die erste Zeit die Tabletten mit dir."
"Was für Tabletten?"
"Ja, Anabolika."
"Ne, danke."

[Alien662]

YEAH, KENDRA WILKINSON!! :bier: :daumen:

[muscle-mike]

Rischtisch! :mrgreen:

[Onkel_Tom]

YEAH, KENDRA WILKINSON!! :bier: :daumen:
hab ich mir auch gedacht! :lol:

was ne geile Schnitte! :safe:

[Jens1981]

kann mir das einer erklären? ich versteh nur bahnhof... :oops:

[hmm...egal]

Die Sau auf den Avater von muscle-mike heisst Kandra Wilkinson. ;)

[Gutschiwu]

Die Sau auf den Avater von muscle-mike heisst Kandra Wilkinson. ;)
He, nenn meine Haushaltshilfe nie wieder 'Sau'. 8-) 8-)

[hmm...egal]

Sau im positiven Sinne. :D




Ps: Sau = unbeschreiblich geile Frau

[muskelfleisch]

Ich hatte auch lange Zeit wegen dem Bild das Problem dein Post zu lesen :lol:

[Short Dawg]

Heut im Stdio hab ich den Typen, den ich mal gepostet hatte (der Türke) getroffen, der get ab :)

Dann hab ich mich mit einem Unterhalten, der trainert jetzt seit 29 Jahren (KANTE), bei dem hab ich voll verkackt.

Ich hab gefragt ob der natural sei..ist dsa normal dass die ganzen BBs sauer werden wenn man die das fragt? :oops:

[patsenriver]

Kein ahnung ob das normal ist.

Ist zwar jetzt nicht wirklihc ne geschichte, aber das fragt meine Oma immer wenn ich trainieren gehe. (Gehe immer durch der ihre Wohnung in Keller, weil ich kein bock hab ums haus zu laufen)

Die: "Gehts du wieder turnen :lol: "
Ich: jaja
Die: Wenn du so weiter machst wirst du irgendwann noch richtig schlank
Ich.nene :mrgreen:

Das bekomme ich jedes mal zuhören^^

[Hamonlinie]

Master P, Jup. Ich würds als Ehre ansehen, aber mich fragt man so was nciht... :-(
patsenriver, geil! :lol: :lol: :lol:

[Jens1981]

das war heute wieder was...lustig naja...wohl eher traurig...

da hat einer am seilzugturm mit der stange seinen bizeps trainiert...sah halt noch seh schmächtig aus (hat wohl (hoffentlich) gerade erst angefangen) hatte nicht sonderlich viel gewicht dran. hat die übung aber ganz ok ausgeführt...
als er dann die satzpause gemacht hat, kam so n fettklops (kein muskelberg - einfach fett) u hat gefragt, ob er zwischen rein nen satz machen dürfte (immerhin gefragt)... hat dann gleich mal ca. 30kg drauf gepackt (konnte ich auf die entfernung net wirklich sehen) und legt los...richtig schön mit schwung holen (also nix mehr mit ellbogen auf hüfthöhe halten usw...)...hat dann zu dem anderen sowas gesagt wie "ist dir das nicht peinlich mit sowenig gewicht zu trainieren? bist doch keine frau"....

[rv]

Solche Typen kenne ich :evil: Nach unten austeilen und nach oben kuschen

[K1LL3RK4RT0FF3L]

wir haben auch son richtiges roid monster :mrgreen:
der sagt auch immer:
NIMMDIRMAFETTEGEWICHTWEILDUBISSKEINEBITCH

Auflösung (hab ich ein paar Monate für gebraucht, bis ich ihn verstehen konnte :mrgreen: ):
Nehme dir doch bitte übertrieben hohe Gewichte, da dein Aussehen darauf schliessen lässt, dass es sich bei deiner Erscheinung nicht um eine Vertreterin des weiblichen Geschlechts handelt. :mrgreen:

Bekanntlich sollen Anabolika ja auch das Stimmchen ein wenig verändern (Der kann echt nur noch wie son Bär reden^^)

[hmm...egal]

So heute war ich mit nen Discopumper trainieren.
War schon lustig, einfach wild drauf los zu pumpen.

Er meinte er war die Woche schon das 5. mal pumpen. :D
Achja Brust und Arme zu trainieren wäre eh das wichtigste. :D

Wir haben ein riesiges Volumen trainiert, siehe mein Trainlog... Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. und als wir fertig waren, meinte er, er hat das Gefühl zu wenig gemacht zu haben und will heute abend nochmal trainieren gehen. :D
Dann wollte er wissen ob ich am Wochenende nochmal trainieren gehen will. :D

[muskelfleisch]

wie geil :D

discopumper sind eh die besten... dünne beine, schwacher rücken, hauptsache brust und bizep stimmen... und 100 mal die woche ins studio.

[Morski]

Wie kannst du es aushalten so einen Pillepalle zu trainieren?

[hmm...egal]

Wie kannst du es aushalten so einen Pillepalle zu trainieren?
Einmal wollte ich sowas mitmachen. Die Intensität habe ich extra sehr gering gehalten, bin eh auf diät und habe es dann so wie Cardio angesehen. ;)

Das geilste war aber, er sitzt allen ernstes auf der Crunch-Bank und meint er hat das gefühl zu wenig gemacht zu haben und will heute abend nochmal pumpen. :D

[muskelfleisch]

ey hakan jaaaa, isch glaub isch muss nochma pumpen jaaa :D :D :D

[Jens1981]

macht ihr das net? pumpen - mc essen gehen - pumpen - mc essen gehen - pumpen... und gut ist? und das 8 mal die woche?

[Morski]

Das nächste Mal bestimmst du einfach das Programm und machst mit ihm Mal 6 Sätze Kniebeugen im Supersatz mit Kreuzheben ;)

[hmm...egal]

der vormittag war einfach der burner. er hat 14 sätze brust gemacht und es war zu wenig. :D ich habe "nur 12" gemacht. ich musste ihn voll bremsen dauernd.

[kingKikapu]

discopumper sind eh die bestendanke! :cool:


Das nächste Mal bestimmst du einfach das Programm und machst mit ihm Mal 6 Sätze Kniebeugen im Supersatz mit Kreuzheben muahaha, das will ich dann aber auf video sehen.

[Short Dawg]

War heute im Studio zum Rücken/Schulter/Trizepstraining.

Hab so Kreuzheben gemacht, 4. Satz glaub ich, als ich bemerkt hab dass da 10 leute um mich standen....fragt einer so "Alter, wieviel hastn dardauf ey??"....


Ich: "Dürften jetzt 135 sein"
Typ: " Boah alter, du wiegst doch höchstens 85kg man..krass"
Ich: "Joah, Training halt ne"
Typ: "Trainierst aber auch schon n paar Jahre ne, mein Bruder geht auf deine Schule ey, der hat mir voll alles erzählt."

Ich: "Ehm, nö?...eigentlich grad etwas über nen Jahr"
Typ: "Ein Jahr?! Ohne Scheiß?!"
Ich: "Jo"

...dann weiter trainiert, die ham gar nicht aufgehört zu glotzen :)

Fühlte mich natürlich entsprechend so: :sporty:

[SanStorm]

Man wie geil! Und dann hast du es denen mal richtig gezeigt :Stemmer: :daumen:

[ReneF9]

da zieht der kleine masterP voll durch :pumper3:

[muskelfleisch]

Gestern wieder was lustiges :mrgreen:

Ich und mein Trainingspartner gehen nach einem harten Training als letzte aus dem Studio... und auf einmal läuft dabei Queen "Weeeeee are the chaaampions" :jumpers:

wir ham uns voll in die ecken geschmissen, das hat der trainer auf jeden fall als gag angemacht :D

[hmm...egal]

Vielleicht hat er gemeint, das er der Champion ist und hier die loser.

"....you are the looooser" :diablo:

[muskelfleisch]

hätste wohl gern so :twisted:

ne ne... der ist ein korrekter.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

@muskelfleisch
:mrgreen:
Des is in meiner Playlist doch tatsächlich Lied 7777 ^^;

[Alien662]

Das Lied ist ja auch 1337 :lol:

[Short Dawg]

is da was besonderes mit diesen zahlen?

[n1Ls]

7777 ist nur Zufall. Was 1337 bedeutet, solltest du als Internetkind eigentlich wissen :diablo:

Zitat von Wikipedia:

Das Ersetzen von Buchstaben durch ähnlich aussehende Zahlen heißt Leetspeak, manchmal auch Leetspeek, kurz leet (ausgesprochen wie das engl. "elite" ohne das "e"). Leetspeak, meistens nur 1337, manchmal 1337 5P34K, selten auch 31337, 313373 genannt, ist abgeleitet von dem englischen Wort elite.

Die Ersetzung macht sich die optische Ähnlichkeit von Zahlen und Sonderzeichen in Bezug auf die zu ersetzenden Buchstaben zu Nutze.

Eine Ersetzung durch Sonder-Zeichen sowie durch andere Buchstabenfolgen zählt eigentlich nicht dazu, wird aber von unerfahrenen Leet-Anwendern als diese betrachtet und wird mittlerweile auch als Leetspeak betrachtet.

Häufige Verwendung: Eine 1 sieht wie ein kleines L oder I aus, 3 ist das Spiegelbild eines E, und eine 7 ist ein etwas deformiertes T. Unter der 0 kann man sich ein großes O vorstellen. Aus einer 4 wird ein A oder ein h und aus einer 5 wird ein S.

Seltenere Verwendung: Eine 2 wird als ein R oder auch als Z gedeutet. Eine 6 als ein G deuten, eine 8 als großes B sehen und die 9 könnte ein kleines g darstellen.

Wenn dazu noch Buchstaben entfallen können bzw. durch gleichwertige Lautkombinationen ersetzt werden, wird aus engl. Elite über Eleet am Ende 1337.

[Short Dawg]

Watn Scheiß :)

[K1LL3RK4RT0FF3L]

wie bescheuert^^

[kingKikapu]

wie bescheuert^^schau dir mal deinen nickname an! :lol:

[johneyy]

wie bescheuert^^

hahahahaha schau dich doch an >selfowned< :jumpers:

[SanStorm]

schau dir mal deinen nickname an! :lol:

:jumpers: zu geil

[rv]

die Zahl 13211911512215425 ist auch eine magische Zahl, wenn man nämlich die Symmetrie der ersten 3 Ziffern mit den letzten 5 vertauscht und die 9 durch ein B sowie die 25 durch ein Y ersetzt und die verschiedenen Buchstaben mit einem Wortfeld der Zahl 327 verbindet und durch 5 dividiert und anschließend die Wörter mit einem Chiffre verschlüsselt kommt nämlich MUSKELBODY raus...das trage ich gleich bei Wikipedia ein !

[Jay Jay]

@rv WTF...scheisse........krass...........o.O :mrgreen:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

1cH b1n e1n3 Au5n4hm3 :mrgr33n:

[Ronny Kohlmann]

die Zahl 13211911512215425 ist auch eine magische Zahl, wenn man nämlich die Symmetrie der ersten 3 Ziffern mit den letzten 5 vertauscht und die 9 durch ein B sowie die 25 durch ein Y ersetzt und die verschiedenen Buchstaben mit einem Wortfeld der Zahl 327 verbindet und durch 5 dividiert und anschließend die Wörter mit einem Chiffre verschlüsselt kommt nämlich MUSKELBODY raus...das trage ich gleich bei Wikipedia ein !

Ja! Und wenn man bei dem Wort "Mama" 4 Buchstaben austauscht kommt "Bier" heraus. Wie unheimlich!

[muskelfleisch]

Und Otto, heist rückwärts Otto :shock:

[n1Ls]

Und wenn man bei dem Wort "Mama" 4 Buchstaben austauscht kommt "Bier" heraus

Und Otto, heist rückwärts Otto
Echt kranker Scheiß, ihr habts voll drauf man :shock:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Ja! Und wenn man bei dem Wort "Mama" 4 Buchstaben austauscht kommt "Bier" heraus. Wie unheimlich!

Nein, 2 Pils-Bier oder ein Starkbier!!!:
Man setzt die Buchstaben von "Mama" dem Alphabet gleich:
M=13
a=1

Das hieße:
131131=Mama |Quersumme(131131)
<=>10=Mama

Der durchschnittliche Alkoholgehalt eines Pils-Bieres liegt bei etwa 5%, der eines Starkbieres nähert sich den 10%, kann diese allerdings auch übersteigen!

Nachweislich wäre also ein Mama 2 Pils-Bier oder ein Starkbier!


Aber:
10=Mama |Menge(Mama) ausklammern
<=>10=4(Mama) |10/4 //Wegen den vier Buchstaben
<=>2,5=Mama

Ein Mama kann also auch ein V-Plus oder ähnliches sein :mrgreen:
Mama ist also mehrdeutig zu interpretieren!!!



Sry, dass musste raus...

[Guerkchen]

Okay ... ist zwar keine BB-Geschichte, aber passt hier ganz gut rein ...
kam im TV (mal wieder) was über dicke Menschen, die abnehmen wollen. Ein Ernährungsberater hat sich angeguckt, was die dicke Frau alles gekauft hat. Er hatte auch was zu beanstanden ... eingiges was sicher berechtigt ... aber da stand auch dem Kochschinken bei den Zutaten Dextrose ... steht da immer drauf ... darüber hat er sich fürchterlich aufgeregt & meinte der Schinken wäre gaaaanz schlecht...
Hm. Ich kauf auch immer Kochschinken ... da ist zum Schluss 1g KH drin ... mein Gott - die Frau wollte so wie so nur ihre Ernährung umstellen & nich ne KH-freie Diät machen ... soll der sich doch freun, dass sie fettarmen Schinken kauft!

[K1LL3RK4RT0FF3L]

TV
...
:mrgreen:

[Rinchar]

Heute hab ich mich vom Teakwon-Do abgemeldet, weil mir alles einfach zu viel geworden ist.
Fragt der Trainer: "Warum willst du denn gehen?"
Ich: "Ich mache seit längerem 3 mal die Woche "Kraftsport" (wenn man BodyBuilding sagt dann versteht das sowieso keiner) und das ist mir einfach alles zu viel geworden, weil ich kaum noch freie Zeit für Freunde habe."
Trainer: "Kraftsport? Na dann pass aber mal auf, das du nicht ein breites Kreuz und zu viele Muskeln bekommst!"
Ich: " Nene, das wird schon nicht von heute auf morgen passieren."
Trainer: "Nee, pass wirklich auf, nachher wirst du noch ganz unbeweglich"
Ich: "Ach quatsch, ich dehne mich auch jedes mal danach."
Trainer:"Ja gut, ich hab dich aber gewarnt, das geht echt schnell, besonders wenn du 3 mal in der Woche trainierst. Das ist ja ziemlich oft, wie ich finde."
.....

Naja, das sieht man mal wieder was für eine Vorstellung die Leute haben. Und das auch noch als Kampfsporttrainer. Da denkt man ja, der müsste ein wenig Ahnung wenigstens haben. Das war auch wirklich nicht ironisch gemeint, ist alles sein voller Ernst gewesen.

[Onkel-Leo]

pass nur auf, eine tages wachst du auf, und kannst dich vor muskeln nicht mehr am kopf kratzen das geht ganz schnell :respekt:

[most wanted]

Bring ich mich auch mal ein...

saß letzten sonntag auf meiner Bank und war grad über den Konzentrationscurls mit meinen kleinen 17 kg Hanteln, als nen Mitvierziger das Gespräch zu mir suchte und auf die Lange Reihe der Kurzhanteln deutete die alle samt ab 20 kg ziemlich groß werden, das Ende glaub ich sollte da irgendwo bei 60-70kg sein, keine Ahnung, kommt für mich ja noch laaaange nicht in Frage, meint er so zu mir:

"Respekt schaffst ja schon ordentlich aber sag mal die da hinten sind doch auch komplett sinnlos wer soll die bitteschön jemals nehmen?"

(Im Hintergrund seh ich den "Horst" herlaufen, mein Trainer meinte zu mir er ist grad hier um auf die Weltmeisterschaft zu trainieren, k.A. kenn ihn nicht weiter)

ich zu dem mittvierziger, "naja, ich nicht, aber gibt sicher Leute"

Antwort: "glaub ich nicht, oder siehst hier jemanden?"

(Horst geht nach ganz rechs ausen und packt sich gleich mal die dicksten KH legt sich auf die Schrägbank und fängt an das ganze zu drücken)

...schaut mich der Mitvierziger noch kurz kritisch an, murmelt etwas wie "nnnnjaaaa" (wirkte beleidigt) und geht weg :D

Fand ich irgendwie ziemlich lustig^

[muskelfleisch]

Gestern machte einer bei mir im Studio Kniebeugen mit 160kg. Sein eigenes Körpergewicht schätze ich auf pi mal daum 80 kilo bei einer körpergrösse von zwischen 1,85 und 1,90 m.

Ich denk mir das muss ich jetzt sehen :D

er hat tatsächlich sich 30cm auf und ab bewegt :mad:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Seid froh, dass ihr große Hanteln habt, bei uns im Gym fallen mittlerweile größtenteils auseinander, weil die Idioten damit rumwerfen wie die Bekloppten...

[Morski]

Dann habt ihr aber billige Hanteln, ab einem gewissen Gewicht muss man die Dinger meistens wegwerfen und dann sollten sie auch halten!

[muskelfleisch]

ab einem gewissen Gewicht muss man die Dinger meistens wegwerfen und dann sollten sie auch halten!

Morski, Seite 4 #55

:mrgreen;

[muskelfleisch]

ab einem gewissen Gewicht muss man die Dinger meistens wegwerfen und dann sollten sie auch halten!

Morski, Seite 4 #55

:mrgreen:

[Morski]

:mrgreen: Die Dinger bei Shrugs wegzuwerfen ergibt ja auch keinen Sinn, die legt man einfach wieder vor sich auf die Ablage.
Ein Freund von mir macht Kh-Bankdrücken mit 40kg-Kurzhanteln, der wirft die am Ende nach unten hin weg (also höchstens 20cm nach unten) auf den Gummiboden, um sich nicht zu verletzen.

[muskelfleisch]

Aber ich mach gerne Krach :D

[Morski]

Aber ich mach gerne Krach
:smoke: Dann ist das nachvollziehbar!

[Mz91]

Apropos Stabilität von Hanteln , letzte Woche wollte so einer bei mir im Studio seine Freundin ins Training einführen . Die will Schulterdrücken machen , nimmt sich die 5er Kurzhanteln (zum Glück) und beim dritten Satz ist die Schraube auf einer Seite die die Gewichte hält komplett draußen und die Scheiben fallen runter . Man stelle sich jetzt mal vor , das passiert einem bei schweren Gewichten bei Schulter- oder Bankdrücken .

[Morski]

Mz91, ich schraube vor jedem Satz die Hanteln wieder richtig fest zusammen. Vorallem bei Überzügen hab ich immer verdammt Schiss, wenn ich mir vorstelle, dass sich da gleich 15kg (30erKh) lösen und in mein Gesicht fallen könnten.

[muskelfleisch]

dass sich da gleich 15kg (30erKh) lösen und in mein Gesicht fallen

auuuuuuaaaaaaaaaaa... nix gut

[n3o88]

Auch eine lustige Geschichte... MC Fit Chemntiz... HipHopper und ihr Ego:
Saß so am Ruderturm da kommt ein scheinbar neues Mitglied in den Freihantelbereich. Er geht direkt zum freien LH Schulterdrücken in den Nacken und legt dort erstmal mit der Stange los (20kg). Etwa 10 od. 11 Wdh. dann musste er Schluss machen weils zu schwer war:thumleft:.
Schnappt sich 2 5k Scheiben und hauts auf beide Seite je eine drauf... kurz angesetzt aber nicht gedrückt...er steht auf schaut sichs nochmal an...dann nimmt er beide 5kg Scheiben runter und schnappt sich 2 15er Scheiben...
Er hat jetzt 50kg drauf...jeder jetzt das kann nicht gut gehen niemals... gings auch nicht...einer half noch beim rausheben und dann gings sofort nach hinten abwärts...Schulter ausgekugelt...

[Morski]

Ich hab auch eine geile Story wieder erlebt mit meinem Lieblingstrainer:
Der Kerl kommt rein, macht erstmal wieder einen auf Chef, obwohl er degradiert wurde.
Dann sieht er, dass jemand sich am T-Bar-Rudern versucht. Derjenige Steht beinahe aufrecht über der Stange und zieht 75kg mit der Kraft seine Nackens hoch zu den Eiern.
Unser Trainer also hin "Willst du deinen Nacken trainieren oder deinen Rücken?" (So weit, so gut)
Der Kerl lässt sich die Übung zeigen, unser Trainer beugt sich über die Hantel und fängt an zu rudern.
Dabei lässt er sich von der Hantel, die natürlich viel zu viel Gewicht hat immer mit nach unten zerren und macht bei jeder Wiederholung einen Rundrücken.
Dazu sagt er "Du mustt dabei mitschwingen, sonst bleibt die Belastung die ganze Zeit auf deiner Wirbelsäule liegen" :mrgreen:
Aber es geht noch weiter, nämlich mit einer Rede über das vorgebeugte Rudern an sich "Das ist nicht gut für die Wirbelsäule, irgendwann machts knack und dann geht garnichts mehr"
und dann kam der Hammer "Ich habe Mal in einer Rehaklinik als Trainer gearbeitet (Das finde ich erschreckend :shock:), da waren Leute die konnten keine Kinder mehr kriegen, weil das Sperma ja durch die Wirbelsäule nach unten fließt und wenn der Rücken druch ist fließt nichts mehr!":jumpers:
Mir ist das Kabel beim Trizpesdrücken aus der Hand gerutscht weil ich so lachen musste :mrgreen:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Morski :daumen:

Und zu den Kurzhanteln:
Die sind nicht billig verarbeitet, sie werden halt regelrecht rumgeworfen. Wenn du z.b. KH-Bankdrücken machst, lässt du die Dinger ja auch nicht von oben fallen sondern lässt die Arme runter ;)

[muskelfleisch]

weil das Sperma ja durch die Wirbelsäule nach unten fließt

was feiert der denn? :shock:

[Alien662]

Sperma durch die Wirbelsäule? :lol:
Achsooo, also muss ich bei ner Frau in der Vagina kommen fürn Kind, aber wenn die Frau mal wieder n bisl Rücken-Sperma braucht, dann tank ich sie Anal auf oder was? :lol:

[muskelfleisch]

Wenn man eiem Mann ganz ganz fest auf den Rücken boxt dann macht er sich Sperma in die Hose :jumpers:

[volcom]

alter wo ich den ganzen scheiß hier les glaub ich geh ich lieber ins studio als zu hause zu bleiben da erlebt man ja nichts :mrgreen:

[most wanted]

Apropos Stabilität von Hanteln , letzte Woche wollte so einer bei mir im Studio seine Freundin ins Training einführen . Die will Schulterdrücken machen , nimmt sich die 5er Kurzhanteln (zum Glück) und beim dritten Satz ist die Schraube auf einer Seite die die Gewichte hält komplett draußen und die Scheiben fallen runter . Man stelle sich jetzt mal vor , das passiert einem bei schweren Gewichten bei Schulter- oder Bankdrücken .

Ich frag mich grad was ihr alle für Hanteln in eurem Studio habt, bei uns kann man gar nix rumschrauben, wir haben von jedem Gewicht 4 Kurzhanteln, fängt bei 0,5 an und hört irgendwo bei (glaub ich) 60-70 auf.

Wir haben da auf gute 11-12 Meter nen durchgehendes Regal mit je 2 Ebenen auf denen die KH liegen-

[Morski]

Selbst die schweren Gußeisenhanteln sind bei uns an beiden Seiten mit Schrauben gesichert.

[Chaser]

Morski, das mit der Wirbelsäule is ja mal der Burner!! :jumpers:
Hatte der vorher was geraucht???^^

[Morski]

Der Kerl ist IMMER so. Der nimmt auch nicht ab wenn er einen kcal-Defizit fährt, er muss nur viel laufen und im Sommer definiert ihn die Sonne!

[Gast]

LoL geil Morski! Wenn ich Rückenschmerzen bekomme weiß ich also, dass ich zu oft Sperma gelassen hatte und die Bandscheiben leer sind, nicht wahr? Dein degradierter Trainer hat wohl seine Hoden in der Brust.... vielleicht hat ihm jemand irgendwann zu fest zwischen die Beine getreten... das ist doch nicht normal, dass man so dumm ist oder sich so dumm stellt?!

Bei mir im Studio, auch McFit, ist es auch fast jedes mal lustig. Ich sehe fast immer mindestens einen der HipHop-Gängster, Zigeuner oder sonstigen Discopumper die sich krass dumm anstellen.
Die machen ja zu 80% nur Bankdrücken und 20% irgendwelche Bizepsübungen...

Standardsituation, welche ich so gut wie jedes mal sehe: Typ an der Bank. Drückt und merkt, dass er nur ein Drittel runter kann und das Gewicht zu schwer ist. Macht 3-4 Wdh und hört auf. Steht auf und legt nochmal Gewicht drauf aber natürlich gleich nochmal 10kg auf beiden Seiten oder so... Dann wird mit komischen Hohlkreuz, Schwing und Krampfbewegungen nochmal eine halbe Wdh gemacht und wieder abgebrochen... Da kann ich echt nur Kopfschütteln...

Jetzt aber das neueste und geilste! Einer der Discopumper hat ne neue Übung erfunden!
Situation: Kerl will Trizeps-Kickbacks machen. Dazu nimmt er ne Bank und stellt sie schräg auf. Dann nimmt er sich die schwerste Hantel, bei uns 40kg.
kniet sich auf die Bank und lehnt sich nach vorne auf die schräg eingestellte Lehne und dann fängt er mit seinem Spektakel an! Ich nenne es: Die Affenschaukel! Die Hantel wird mit Schulter und Arm nach Hinten und Vorne geschaukelt... Einfach nur geil.
Anschließend stellt er sich näher an den Spiegel und spannt seine Arme an um seine tollen (nicht sichtbaren) Trainingserfolge im Spiegel zu bewundern...

[kingKikapu]

wir haben von jedem Gewicht 4 Kurzhanteln, fängt bei 0,5 an und hört irgendwo bei (glaub ich) 60-70 auf.in welchem studio trainierst du?

[Jens1981]

das ist aber bei mir auch so mit den hanteln *Hrhrhr*! gibt schööööön viele!

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Ich frag mich grad was ihr alle für Hanteln in eurem Studio habt, bei uns kann man gar nix rumschrauben

Wir haben auch Dumbells in Einzelgrößen, aber die kannst du grundsätzlich lösen und die Scheiben abschrauben ;)

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Kickbacks


40kg

:shock: Das nenn ich mal größenwahnsinnig!!!

[most wanted]

in welchem studio trainierst du?

In Pottenstein, das liegt ca. 30 km von BT Richtung Nürnberg, das Studio gehört Gerhard Klaja.

Edit://

Am Samstag war ich in einem anderen Fitnesstudio trainieren (Probetraining) da ich unbedingt trainieren wollte aber 120km von zuhause weg war.

1. Eindruck von dem Fitnessstudio: Nur Hemden, wo sind die richtig schweren Typen wie man sie bei mir in Pottenstein findet?

2. Halbe Hemden mit Muskelshirts, ach du scheiße

3. Konzetrationscurls mit 25kg Hanteln bei dem "Hemdenstatus"? oO kann nicht gutgehen

4. Konzentrationscurls mit 2 Händen? Hö? wo gibtsn sowas?

5. Nen ca. 50 jähriger mann hat beim latziehen 40kg aufgelegt, bewegt seinen arm jedoch nur ca. 10 cm auf und ab, lässt die stange dann los und die gewichte komplett aufschlagen, springt auf und gibt siegesrufe alla "jeahhh" von sich. what the fuck?

6. Trainer fragte mich wie das training war: antwort: "naja könnte dir jetzt min. 10 leute aufzählen die in nem halben jahr ne kaputte schulter oder nen schrottreifen rücken haben"

Antwort und somit FINALES DOOF: "Naja, habs denen schon 5 mal gesagt, wenn ses immernoch nicht richtig machen sind se ja selber schuld wenn se keine kritik annehmen"

Toller service für 80€ monatlich, dummbeudel :D

[Rinchar]

Diese Woche wieder 2 geile Situationen in den Schule :mrgreen:

Am Montag während des Kunst Unterrichts. Wir saßen in einer Gruppe am Tisch und haben über alle möglichen Dinge geredet. Auf einmal sagt ein Mädchen: "Hey, kennt ihr den Markus M.* ? Ich weiß gar nicht wieso alle seinen Körper so toll finden. Der ist doch total vollgepumpt mit Eiweißproteinen."
Ich und mein jetziger Trainingspartner gucken uns kurz an und müssen erstmal laut loslachen :) Naja, das einzige was wir dazu gesagt haben war, dass Eiweißproteine doppelt gemoppelt sei und Proteine das selbe wie Eiweiß ist.

*Name wurde geändert


Und heute war noch was lustiges: Ein Freund von mir meinte plötzlich (weiß auch nicht wie er auf das Thema kam) "Ich Trainiere, aber ich mach kein Bodybuilding, das ist mir zu doof. Ich mache nur Bauchbuilding."
Ich dann : "Was? Du trainierst nur deinen Bauch?"
Er: "Ja, klar. Warum soll ich denn noch Arme trainieren?" (Das war übrigens sein voller Ernst)
Ich habe nicht gedacht, dass es noch eine Steigerung zum Discopumper gibt. :lol:

[Chaser]

Es geht noch besser:

Ein Kumpel von mir sagt, dass er gestern mit einem Freund trainiert hat...
(allein das ist schon ein Wiederspruch in sich, er ist der unsportlichste Typ, den ich kenne...)
"Hab vom (macht die Übung in der Luft vor, sollte wohl Latziehen sein) totale Muskelkater im Nacken..."

:shock:
Sachen gibts...

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Wir sind im Moment im Schulsport im Gym unterwegs :diablo:

[Chaser]

Ein Teil aus meiner Klasse auch... warum bekomm ich diesen Sportkurs nich... :motz:

[r3volv3r]

n paar Bekannte von mir sind in nem Fitnessstudio angemeldet, letztens war ich mal mit denen trainieren....Der eine (Albaner) ist der übelste Diskopumper, ausser Arme und Brust hat er noch nie etwas trainert. Dafür sieht sein Körper aber trotzdem ansehnlich aus, passt sogar von den Proportionen noch.
Naja, er wollte mir erstmal zeigen wie man richtig trainiert, da es ja wegen meinem Körpergewicht absolut ausgeschlossen ist, dass ich irgendwas vom Training verstehe ;)
Die erste Übung die er mit mir machen wollte war Bankdrücken (was auch sonst :lol: ) Er hats erstmal vorgemacht, aber als ich seinen 110 Kg sehen wollte, die er angeblich 4 mal drückt (er wiegt ca 75kg) hat er dann doch gekniffen und meinte: Ich mach lieber mal nen Versuch, wieviel ich drücken kann!
Gesagt, getan. Er packt sich 170 (!) kg drauf, bewegt die hantel aus dem Griff raus, 2cm runter, hoch und wieder zurück in die Halterung :lol: Ich konnte mir das lachen kaum verkneifen, aber seine Kumpels haben ihm später bewundernd auf die Schulter geklopft.
Naja, und der andere der mit war hat kein einziges mal geschwitzt. Er hat mich erst ausgelacht weil ich mit 40 kg auf der Bank angefangen bin, aber selber wollte er nicht drücken ;) Hat die meiste Zeit nur Sit-ups gemacht. War ihm wahrscheinlich zu schade, sein G-star t-shirt vollzuschwitzen :lol:
Naja, ich hatte kurz überlegt ob ich mich in dem Studio anmelde, kostet für AOK kunden 10 € im Monat, aber dann müsste ich immer mit den beiden mitfahren. Ist mir ein bisschen zu doof, ich bleib bei meinem Homegym ;)

[Mz91]

@r3volv3r : Ist zwar lächerlich rumzuprahlen man habe ein Gewicht gedrückt , und später kommt raus , dass man es nur 2 cm bewegt hat , aber allein 170 allein aus der Ablage zu kriegen finde ich schon stark .

[r3volv3r]

Klar, 170kg sind ne menge Holz, aber lächerlich und sinnlos fand ichs trotzdem ;)

Kräftig ist der auf jeden fall, er ist auch nur 1,70 groß

[Morski]

Kurze Geschichte: Gestern hat sich ein Hänfling bei uns im Kraftraum zu Beginn seines Trainings einen nagelneuen Leder-Gewichtheber-Gürtel umgelegt und hat sich damit eine halbe Stunde ans Scott-Curl-Pult gesetzt, das wars :lol:

[n1Ls]

Morski, wir haben einen im Studio (ca. 16 Jahre alt, 50kg), der hat ohne Scheiß einen Nierengurt mit Klettverschluss zum Trainieren :lol: Und das bei seinen "riesen" Gewichten :mrgreen:

[Alien662]

Erinnert mich an den kleinen Muskelzwerg, der ist doch ca. nen halben Meter hoch, da könnte man auch ein Schweiß- oder so ein lederndes Armband von H&M als Gürtel nehmen :lol:

[asdf1]

also mich amüsiert es immer wieder wenn ich mit meinem besten kumpel trainieren gehe... zuerstmal vorweg.. er hat würde ich sagen körperlich leichte vorteile, da er nen athletischen körperbau hat und allgemein ein bisschen breiter gebaut ist als ich.
er is durchschnittlich bis "ganz ok" trainiert... aber nicht, dass er sich vernünftig ernährt oder so, nein bei ihm war das was er bisher aufgebaut hat mehr so das anfangspotential, was jetzt wohl ausgeschöpft ist.
naja er labert mich jedenfalls die ganze zeit zu von wegen masse hier masse da usw. massezuwachs ist wohl sein lieblingswort. ok bis hierhin ja noch alles erträglich, aber er wollte mir dann erklären, wie toll fleischwurst oder bratwurst für den aufbau ist.
ok, enthält zwar viel protein aber auch jede menge schlechtes fett.
er meinte auch ganz stolz, wieviel eiweiß shakes er an einem tag getrunken hat.
dann kam letztens der spruch "kein wunder, dass du nich zunimmst, so fettarm wie du isst"...
ich nehme ja zu, aber eben mit gesundem fett und nich mit fleischwurst oder sowas ;D
dann erzählt er mir ständig was er für fortschritte macht, dass er in ner woche 5kg zugenommen hat und das gewicht bei ihm ständig schwankt, da er ne woche später wieder 3kg weniger wiegt usw.
außerdem steigt er im studio öfters auf die waage :D

will ja nich über ihn lästern, er isn cooler typ, aber was das training angeht sollte man ihm wirklich manchmal ne hantel auf den kopf hauen :D
ich habe ja nix gegen leute, die keine oder wenig ahnung haben... aber wenn man dann auch noch versucht seinen gegenüber von der falschen wahrheit zu überzeugen.... :headbang:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Kenn ich von meinem Trainingspartner :smoke:
Der hat GAR keine Ahnung xDD
Genau wie ein paar Kumpels, die kriegen auch nichts auf die Reihe :smoke:
Den ganzen Tag hörst du von denen "mit dem 10-8-6-System alta" ......

[asdf1]

grade hatn kumpel mir erzählt dass n freund von ihm nen termin beim mcfit trainer hat um sich nen neuen TP geben zu lassen zum definieren. da krieg ich auch wieder son hals, vor allem weil er nich begreifen will dass mcfit trainer unkompetent sind.. naja wenn mans halt nich lernen will ^^

[Alien662]

unkompetent

:jumpers:

[Gast]

grade hatn kumpel mir erzählt dass n freund von ihm nen termin beim mcfit trainer hat um sich nen neuen TP geben zu lassen zum definieren. da krieg ich auch wieder son hals, vor allem weil er nich begreifen will dass mcfit trainer unkompetent sind.. naja wenn mans halt nich lernen will ^^

McFit-Trainer sind echt unkompetent. Bei mir war mal so ein Fall, dass ich nach ner korrekten Übungsausführung hier im Forum gefragt hatte. Bekam eine logische. Am nächsten Tag erklärt der Trainer einem Neuling die Übung GENAU FALSCH...

Trainingspläne von denen kann man auch knicken. 'n Kumpel hatte mir mal seinen gezeigt welchen er vom Trainer bekommen hat. 0 Übungen für Beine, dafür 2 Übungen je 4 Sätze allein für UNTERARME und das in einem 2er Split für einen Anfänger ...

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Trainingspläne von denen kann man auch knicken. 'n Kumpel hatte mir mal seinen gezeigt welchen er vom Trainer bekommen hat. 0 Übungen für Beine, dafür 2 Übungen je 4 Sätze allein für UNTERARME und das in einem 2er Split für einen Anfänger ...
:shock:

Wo kriegen die eigentlich ihre Lizenz her?!?!

[Gast]

:shock:

Wo kriegen die eigentlich ihre Lizenz her?!?!

Ich GLAUBE, dass die teilweise keine Lizenz haben... nur der jeweilige Studioleiter hat warscheinlich eine Lizenz und der Rest sind Aufsicht/Aushilfen... schließlich hat das McFit 24/7 geöffnet...

Sowas steht auch im Vertrag. Trainer sind nur zu bestimmten Zeiten da, ansonsten ist immer mindestens eine Aufsicht vor Ort. Deren Anweisungen ist Folge zu leisten... etc pp...

Mir ist das ganz ehrlich vollkommen egal. Wenn ich einen TP brauche dann frag ich hier im Forum und für sonstige Probleme stehen hier auch genügend kompetente Ansprechpartner und Mods zur Verfügung. Aber doch schon arm, dass Studio-Kunden sich im Internet besser Informationen holen können als von "echten" Trainern vor Ort...

[Barbara]

Staff, da hast Du völlig recht, aber die Kehrseite der medaille ist doch, daß viele nicht bereit sind, viel Geld für ein Studio auszugeben, und wie meine Oma schon immer sgate: Was nix kostet, ist auch nix!
Mir ist klar, daß man als Schüler oder Student mit jedem Cent rechnen muß und da ein MacFit ne Offenbarung sien kann, aber dann darf ich eben auch nicht über das Niveaú der Trainer lästern, wenn ich nicht das Geld ausgeben kann/will, was ein gut ausgebildeter Trainerstamm nun mal kostet.

[Jens1981]

Staff, da hast Du völlig recht, aber die Kehrseite der medaille ist doch, daß viele nicht bereit sind, viel Geld für ein Studio auszugeben, und wie meine Oma schon immer sgate: Was nix kostet, ist auch nix!
Mir ist klar, daß man als Schüler oder Student mit jedem Cent rechnen muß und da ein MacFit ne Offenbarung sien kann, aber dann darf ich eben auch nicht über das Niveaú der Trainer lästern, wenn ich nicht das Geld ausgeben kann/will, was ein gut ausgebildeter Trainerstamm nun mal kostet.

naja, ich zahle 50Euronen im Monat und ich bei uns gibts im gesamten studio auch nur 1,5 leutz, die sich wirklich auskennen (also trainer)....

[Morski]

Bei uns um die Ecke ist ein richtig geiles BB-Studio, die Fitness Factory. Die Trainer haben verdammt viel Ahnung, es kostet nur 25 Tacken im Monat und bietet eine erstklassige Ausstattung an.
Ich habe schon viele Leute gefragt, warum sie nicht dort hin gehen anstatt zu McFit. Hauptgrund war immer, dass die Leute die dort trainieren auch so aussehen als hätten die Trainer Ahnung, "nur Eisenfresser".
Bei McFit fällt man als Hautständer nicht auf und muss sich nicht schlecht fühlen.

Gegenüber der Fitness Factory befindet sich das wohl teuerste Studio Düsseldorfs, der "Holmes Place". Kostenpunkt 80€ im Monat.
Dort haben die Trainer 0 Ahnung und junge Leute mit muskulösen Körpern sind dort ausdrücklich nicht erwünscht :motz1:.
Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!

[Alien662]

Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!

Alles aufgeblasene Hitzköpfe :lol:

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!
Juhu, wenn ich mal wieder in Düsseldorf bin werd ich da ein Probetraining machen!!!


Bei McFit fällt man als Hautständer nicht auf und muss sich nicht schlecht fühlen.
Ich würd mich als Hautständer immer schlecht fühlen, seis im McFit, seis sonst wo.

[Gast]

@barbara: du hast recht, aber wenn man keine Ahnung hat, dann sollte man doch lieber nicht so tun als ob... Die Aufsicht sollte sich nicht bei den Trainer-Angelegenheiten einmischen und quatsch verbreiten.
Des Weiteren gibt es ja auch viele teure Studios welche auch keine tollen Trainer haben. (Beispiele siehst du da in den anderen Posts) und wie gesagt: Mich stört es ja net... Wollte das nur bestätigen mit den mcFit-Trainern...


Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!
Diese Sache kenne ich. Hat mich bei meinem ehemaligen Studio so sehr angepisst, dass ich gewechselt habe. Bei McFit ist es besser... da sind genug halbstarke Discopumper die demonstrieren wollen wie stark sie sind und auffällig laut stöhnen. Da falle ich dann nicht so auf.

Am liebsten wäre ich ja in einem richtig BB-gerechtem Studio. Irgendwas wo ich schnaufen, stöhnen, Gewichte schmeißen und schwitzen kann ohne, dass sich jemand beschwert... Wäre ja auch bereit dafür mehr Geld auszugeben, aber so ein Studio erstmal finden...

[Barbara]

Na, als wir in Köln gewohnt haben, hatten wir genau so ein Studio!:fingernagel:

[Gast]

Na, als wir in Köln gewohnt haben, hatten wir genau so ein Studio!:fingernagel:

Welches? Haben die zufällig eine Website? Wäre sehr interessiert!! Könnte zwar erst zum Herbst diesen Jahres kündigen, aber vielleicht ziehe ich einen Wechsel in Erwägung wenn es auch in der Nähe ist!

[Barbara]

Ist auf der Venloer Strasse in Ehrenfeld in der Nähe vom Mac Doof- war aber vor 11 Jahren schon recht teuer. Der Besitzer ist ehemaliger deutscher Meister im KDK gewesen und es gab 2, 3 Leute, die Wettkämpfe bestritten haben. Ob das alles heute noch so ist wie damals weiß ich allerdings nicht!

[Gast]

oh... schade...
Ist aber sowieso zu weit weg von mir zu Hause... :( Aber ich hab ja noch Zeit

[Alien662]

Ich bin gerade fertig mit dem Brust-Trizeps-Training, befinde mich oberkörperfrei in der Umkleide, da kommt Titus rein. Titus ist ca. 15cm kleiner , aber nur 3 kg leichter als ich, bei demselben Fettanteil.
Er:"Na, du hast ja ganz schön aufgebaut in letzter Zeit! Was nimmste denn? Creatin oder was?"
Ich:"Nix."
Er:"Nix?..DAS hab ich noch nie probiert...:gruebel:"




:jumpers:

[fap]

Mit "Sex" wäre das noch lustiger gekommen. :lol:


Er:"Sex?..DAS hab ich noch nie probiert...:gruebel:"

[Gast]

Hab auch noch ne lustige Story...
Mein ehemaliger Trainingspartner hat noch nie auf seine Ernährung geachtet. Irgendwann begann ich mit einem EP und kaufte mir Whey für meine PWOs... Hab ihm empfohlen auch etwas auf Ernährung zu achten und meinte, dass ein PWO mit Whey und Dextrose sinnvoll sei...
Er dazu: "Nein, ich nehme so einen Scheiß nicht! Wer weiß was da reingemischt ist. Du hast dann jetzt mehr Kraft aber wenn du aufhörst es zu nehmen bist du wieder schwach."

Hab versucht ihm zu erklären, dass es in D nicht so einfach ist Anabolika im Laden zu kaufen und dass das Whey nur Protein ist was keinen anabolen Effekt oder ähnliches bewirkt... er wollte aber nicht auf mich hören oder mir glauben... Naja selbst Schuld...

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Ich versteh die Leute auch nicht, dies einfach nicht kapieren wollen :D

Ich trainiere seit einiger Zeit auch nicht mehr mit meinem Trainingspartner, weil der einfach nichts auf die Reihe kriegt. Wenn ich Unterstützung brauche, habe ich noch jede Menge gute und nette Leute in meinem Studio :)