Muskelaufbau und fettabbau zur gleichen zeit

[toreal87]

Hallo,

Ich hätte mal ne frage und zwar gehen hier die Meinugen stark auseinander... :roll:

Was glaubt ihr ist es möglich fettabzubauen und im gleichen zug muskeln aufzubauen.... oder ist es ein Ding der unmöglichkeit :-P

schreibt euren Meinugnen und Gedanken dazu :D :D

Grüße

[Massefreak1]

Es ist nahe zu unmöglich. Man kann nur Muskeln aufbauen und kein Fett zulegen bzw kaum Fett, und dadurch den Kfa senken. Aber Fettab- und Muskelaufbau zur gleichen Zeit geht nicht.

[Jay Jay]

Ja ist nahezu unmöglich:

Muskelaufbau = Kalorienplus
Fettabbau = Kaloriendefizit

[toreal87]

Bei mir wars bis jetzt so das ich nur kratftraining und hin und wieder mal ein bisschen ausdauer gemcht habe... und totzdem ein guter muskelaufbau sowei fettababu festzustellen war wie kommt dies....

[robert234]

@toreal87: Bitte nicht die Suche benutzen, sie könnte sonst kaputtgehen. 8-)

Die von Dir aufgeworfene Frage ist hier im Forum bereits hinlänglich beantwortet worden, und Massefreak und Jay Jay waren nochmals so nett.

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