Ernsthafte Ratschläge für eine Erste Kur

[zaphir]

Hi Leute,
ja schon wieder einer der mit den Gedanken spielt ein wenig Mutter Natur nachzuhelfen. Aber es steht bei mir noch nicht fest da ich zuerst mal versuche durch Training in Topform zu kommen. Ich hatte in meinem Leben schon immer Probleme gehabt Gewicht zu bekommen. Bin jetzt 27 Jahre, bin ca. 174 cm groß und 63 kg, habe einen athletischen Körper, da ich eigentlich nie genug von Sport bekommen konnte. Ich lass das übliche Gerede über die Informationsbeschaffung über anabole Mittel im Internet, da ich glaube ein einigermaßen fundiertes Wissen darüber gesammelt habe. Es geht mir auch nicht um soziale Anerkennung oder dergleichen. Es geht mir lediglich einige Kilos zuzulegen und meinen Körper weiterhin definiert oder noch definierter zu machen, damit ich mich endlich wohlfühle. Ich gehöre auch zu den Menschen, die ohne Ende essen können aber nicht zunehmen können. Leider! Ich suche keine Anbieter die mir Mittel verkaufen oder so was. Nur ernshafte Ratschläge meinem Ziel näher zu kommen. Der eine oder andere wrid sich fragen warum ich bis jetzt einfach nicht hart trainiert habe um meinem Ziel näher zu kommen. Ganz einfach keine Zeit,Studium, Arbeit, diverse Aktivitäten haben einen gezieltes Training nicht zu gegelassen. Das soll nicht heissen, dass ich während der Kur nicht trainieren werde; im Gegenteil da werde ich mir Zeit nehmen müssen.
Vielleicht hilf euch die Info, dass ich hauptsächlich zu Hause trainieren werde und zum Fitness vielleicht nur ein bis zweimal Zeit habe in der Woche.
Wäre Euch sehr dankbar wenn Ihr eure Erfahrungen und euer Wissen mir mitteilen würdet. Eigentlich über alle Hinweise über Training, Mittel, Dosierungen, Einnahmen. Ich werde mit höchster Sicherheit auch regelmäßig meinen Arzt konsultieren mit dem ich darüber gesprochen habe. Er ist nicht besonders begeistert- nur zu verständlich- aber bot sich an wenigstens die Sache unter ärztlicher Beobachtung zu stellen.
Vielen Dank an alle, die meinem Beitrag antworten!

[Kiko]

Ich würde dir abraten davon. Optimiere erst dein Training und deine Ernährung und versuch auf natürliche Weise noch einiges rauszuholen. Erst wenn das alles stimmt, macht es Sinn auf Steroide zurückzugreifen.

[hgoa21]

wie lang trainierst du schon, und hast du deine ernährung bereits optimiert?

[Sparta]

Hab mir deinen Text jetzt zweimal durchgelesen, hab mit Sicherheit auch nichts im Steroidforum verloren, aber einen Ratschlag geb ich dir trotzdem: LASS ES ( Grund: dein Trainingsstand, dein Gewicht in Relation zur Größe, dein anscheinend nicht allzu großes Wissen und deine Ernährung ist wohl noch lange nicht ausgefeilt. )

[Jetforce]

Naja mit 1-2 mal Woche trainieren kommste nicht wirklich weit, wenn du wirklich am Masse zu legen möchtest!

[Brolly]

Wie schon meine Vorredner es gesagt haben. Du wiegst echt fast nichts.
Ich vermute eher das dein Problem eher das Training und die Ernährung ist. Bedenke wenn diese 2 Sachen nichts bringen, werden dir Steroiden auch nichts bringen.

Aber wenn du dir trozdem nicht helfen lassen willst,

wäre eine Testosteron-Entant only 250mg das beste für einen Hobby-BB.
Die geringe Menge reicht völlig als erste Kur.

Aber ich lege dir nochmal ans Herz, erst mal dein Training und Ernährung mal mehr reinzuhauen. 174cm auf 63kg ist recht wenig und keine tolle Ausgangsbasis für eine Kur.

[Massefreak1]

Naja mit 1-2 mal Woche trainieren kommste nicht wirklich weit, wenn du wirklich am Masse zu legen möchtest!

Mit Hit kommt das hin!

[muskelfleisch]

Ich bin genau so gross wie du und wog mal 50! Mit Ernährung+Training+Erholung+Zeit geht einiges. Und zunehmen kann jeder, kommt auf die Ernährung kcal-Anzahl an.

[Ronny Kohlmann]

Ich gehöre auch zu den Menschen, die ohne Ende essen können aber nicht zunehmen können.

Diese Menschen sind bedauernswerte Ausnahmen und extrem selten.

50% der Pumper scheinen zu glauben zu diesen Menschen zu gehören, dabei haben sie nicht einmal versucht nach einem richtigen Aufbauplan zu arbeiten (nein, ein Gainer am Tag ist kein Aufbauplan) und ihr Training mal richtig intensiv und regelmäßig zu gestalten (Nein, Fußball ist kein Beintrainingsersatz und der BIzeps braucht keine 15 Sätze).

Daher die Fargen die man sich als erstes Stellen sollte:

Wie sieht im Detail mein Trainingsplan aus?

Wie sieht im Detail meine Ernährung aus? (Genaue Gramm und Kalorien-Benennung, kennst du diese nicht einmal hat sich das Steroide-Thema eh erledigt).

[muskelfleisch]

Das beste ist du liest dich hier durch und machst dir einen Ernährungsplan, den stellst du dann in den Ernährungsbereich rein, dann kriegst du von uns ernste Ratschläge ;)

Das gleich gilt für Training :)

[pharmazeut]

bin ca. 174 cm groß und 63 kg
sry, aber diese info reicht um dir dringendst davon abzuraten :!:

[joke]

mit 250mg testo die woche legt er doch auch nix zu wenn er nichts isst

würde es lassen

wenn der Rest nicht stimmt muss man schon ziemlich hoch dosieren um die erwarteten Erfolge zu bekommen und dafür leidet dann die Gesundheit

[Feierleiche]

Diese Menschen sind bedauernswerte Ausnahmen und extrem selten.
Selbst wenn man in diese Kategorie gehört hat das erstmal wenig zu heißen, nämlich: WeiterKcal steigern!


50% der Pumper scheinen zu glauben zu diesen Menschen zu gehören, dabei haben sie nicht einmal versucht nach einem richtigen Aufbauplan zu arbeiten (nein, ein Gainer am Tag ist kein Aufbauplan) und ihr Training mal richtig intensiv und regelmäßig zu gestalten (Nein, Fußball ist kein Beintrainingsersatz und der BIzeps braucht keine 15 Sätze).

Daher die Fargen die man sich als erstes Stellen sollte:

Wie sieht im Detail mein Trainingsplan aus?

Wie sieht im Detail meine Ernährung aus? (Genaue Gramm und Kalorien-Benennung, kennst du diese nicht einmal hat sich das Steroide-Thema eh erledigt).
:daumen: :daumen:

[wrestlingpassi]

Brolly, ich frag mich hier wie du mit dein 17 Jahren ihm überhaupt ne empfehlung geben willst??

[wrestlingpassi]

Feierleiche, du kennst dich doch glaub ich gut mit dem Thema aus welche art von Steroiden belastet denn eigentlich am wenigsten die Organe ?

[Generation]

Brolly, ich frag mich hier wie du mit dein 17 Jahren ihm überhaupt ne empfehlung geben willst??


@wrestlinpassi
Was bist du den für einer :stupid:

Woher willst du den bitte wissen ob Brolly ihm nicht helfen kann??
Nur weil er 17 ist oder was!
Brolly ist schon etwas länger dabei warum sollte er keine ahnung von roids haben, auch wenn er vieleicht noch keine erfahrung damit gemacht hat!
Nur weill du 10 kg mehr wieghst meinste du bist hir der King oder was!

keep cool ;)

Und zu deiner Frage sag ich mal schmeiss doch mal google an! Mit nem bischen Gripps findest du da auch was!

[Niklas`]

50% der Pumper scheinen zu glauben zu diesen Menschen zu gehören, dabei haben sie nicht einmal versucht nach einem richtigen Aufbauplan zu arbeiten (nein, ein Gainer am Tag ist kein Aufbauplan) und ihr Training mal richtig intensiv und regelmäßig zu gestalten (Nein, Fußball ist kein Beintrainingsersatz und der BIzeps braucht keine 15 Sätze).


ganz genau, die meinen sie würden viel essen, dabei essen sie dann so viel wie wir zum frühstück.


ich sag euch, fast jeder nimmt zu wenn er will. und wenn er sich nachm normalen essen noch nen dicken shake reinhaut ( und der geht immer rein).

ich kann das gelaber nicht mehr hören.


wer sich nicht die mühe macht sich um die ernährung zu kümmern sollte nichtmals an den einsatz von steroiden denken.


sorry , aber das ist meine Meinung. auch ich gehöre zu den leuten die schwer zunehmen.


mit 16 habe ich 65 kilo auf 1.80 gewogen. und was ist aus mir geworden?

also heult nicht rum. auch stoff werdet ihr auch nicht zunehmen wenn ihr es ohne nicht schafft.

ich sehs täglich im studio. dünne würste mit pickeln ohne ende. sorry, was soll das sein? :roll:

[Barbara]

Da hier die Fronten geklärt sind, unser Oberguru seine Meinung kundgetan hat und nix sinnvolleres mehr zu erwarten ist, bin ich mal so frei und mach hier zu, bevor noch mehr Mecker kommt!

[oldiegerd]

Zaphir: Da liegt dein Problem:

Ganz einfach keine Zeit,Studium, Arbeit, diverse Aktivitäten haben einen gezieltes Training nicht zu gegelassen. Das soll nicht heissen, dass ich während der Kur nicht trainieren werde; im Gegenteil da werde ich mir Zeit nehmen müssen.
Vielleicht hilf euch die Info, dass ich hauptsächlich zu Hause trainieren werde und zum Fitness vielleicht nur ein bis zweimal Zeit habe in der Woche.
Du nimmst dir nicht die Zeit dich mit Training und Ernährung zu befassen und
willst eine Abkürzung nehmen. Das funktioniert aber nicht.

Unser aller Tag hat 24 Stunden. Du solltest deinem Tag eine Struktur verleihen und dir klar werden was dir im Leben wichtig ist.

Wenn dir eine bessere Körperform wichtig ist erreichst du das mit Training und Ernährung. Einige Freizeitaktivitäten wirst du dafür zurückstellen müssen, du mußt Prioritäten setzen.

Studium und Arbeit sind wichtig, dann mußt du sehen wie du den Rest deiner Freizeit einteilst. Bodybuilding mit Training und der richtigen Ernährungsplanung nehmen schon Zeit in Anspruch.

Steroide einsetzen ohne richtiges Training und Ernährung ist Zeit- und Geldverschwendung.