Proteine

[Der_GeBuildete]

ICh wollt mal fragen ob es eigentlich so nötig is unbedingt zusätzlich zu der normalen nahrung auch proteinshake und so weiter zu nehmen? gehts auch ohne wen man sich sonst einweißreich ernährt???

[Liquid123]

gehts auch ohne wen man sich sonst einweißreich ernährt???
JA!

Ein Whey/Dextro-Shake nachm Traingin wäre trotzdem sinnvoll.

Normale Shakes brauchst du nicht.

[muskelfleisch]

Ja natürlich geht das, es ist ja nur eine NahrungsERGÄNZUNG.