Brusttraining im Stehen

[tarek2]

Kann man die Brust mit Hanteln auch im Stehen oder am Boden (abgesehen mit Liegestützen) trainieren, gibt es solche Übungen?

[KEinst.]

Aufm boden kannste mit Hilfe von Kissen Fliegende machen...
Bankdrücken geht wahrscheinlich nicht so gut.

[Morski]

Bankdrücken aufm Boden geht klar, Flyings ebenfalls, wnn du eine kleine Bank oder etwas änhliches hast kannst du auch Überzüge machen.

[summerdreamz]

Ne Bankdrücken aufm Boden is nix bekommst doch die Ellebogen net weit genug runter.
Aber wenn du keine Bank hast kannste dir 3,4 Waserkästen kaufen.

[joke]

im stehen kann man nur am seilzug brust trainieren

[tarek2]

also Flyings würden gehen denke ich, nur was ist mit den Beinen, soll man die anziehen oder besser gestreckt?

[Mz91]

Anziehen , aber so , das du stabil liegst .