What is hot and what is not?

[Massefreak1]

Hot: Fällt mir grad nichts ein

Not: Muss jetzt arbeiten

[*bling-bling*]

Hot : Mein neues Whey ist fix gekommen und schmeckt top ^^

Not : Es ist Sommer, Semesterferien und es ist KALT und REGNET.

[hmm...egal]

Hot: Mich hat ne Tussi angebabbelt!

Not: Sie war noch Minderjährig!!! :stupid: :schimpf:



Also unsere Jugend... :ratlos:

[Rinchar]

Not: Train war heut richtig anstrengend

HOT: Jetzt hau ich mich in meine Hängematte :hello2:

[patsenriver]

Hot: Morgen letzter ARbeitstag

Not: Danach 3 Wochen Urlaub.

Not2: Mein Whey ist immer noch nicht da, habe am 26.06 bestellt. Scheiß laden den ich da mal wieder aufgegriffen habe und das beste, die schreiben gestern ne mail das das Whey versendet wurde, schicken mir ne Paketnummer und wenn ich nach der NUmmer suche steht da das es keinen Eintrag dazu gibt.

[Short Dawg]

Hot: in einer Std. Train

Not: Mein Arsch juckt.

[robert234]

Hot: in einer Std. Train

Not: Mein Arsch juckt.
Schließmuskeltrain? :mrgreen:

[Short Dawg]

Ne, der Gute fällt heut aus, der hat schon genug Kater und verkrampfen tut er auch ständig :mrgreen:

[robert234]

der hat schon genug Kater und verkrampfen tut er auch ständig
Na dann gute Besserung. :)

[Short Dawg]

Danke :)

[Ronny Kohlmann]

Ne, der Gute fällt heut aus, der hat schon genug Kater und verkrampfen tut er auch ständig :mrgreen:

Nicht mit dem "Dehnen" übertreiben

[Short Dawg]

:mrgreen: :mrgreen:

[Chr1sP]

Master mit dem Schließmuskelkater :mrgreen: :lol:

[patsenriver]

Hot: Ich fahre morgen in Urlaub

Not: Ich bekomme einen DVD - Film nicht auf meinen Pc :evil: (Ist ein Originaler)
Hat vielleicht jemand ne Idee womit/wie man das machen kann ?

[SantaSergio]

Hot: Gerade 400mg Coffein (heute nacht kaum geschlafen und 9Std gearbeitet) + eine doppelte Portion Scitec Attack reingezogen und gleich gehts ab zum Brust Schulter Trizeps Train :Stemmer:

Not: Das ich heute viel zu wenig KH zu mir genommen habe und mich nicht wirklich kräftig fühle. :roll:

[SantaSergio]

Hot: Das ich durchs reine Bizepsflexen einen derben Pump bekomme
Hot²: Das das Attack so geil "brutzelt" wenn man es ins Wasser kippt. Wie nen Chemiebaukasten :lol: :lol:

[r3volv3r]

Hot: Grade läuft Comedy Street auf Pro 7, einfach nur genial :lol:
Der Junge hat ein gesundes Selbsbewusstsein :mrgreen:

Not: Das Niklas die Bilder von seiner Freundin weg-editiert hat :mrgreen: ;)

[Massefreak1]

Hot: Ich fühle mich top fit und geh bald ins Gym

Not: Mein kleiner Hund hat ins haus gekackt

[Julez]

Hot: ESP wird Vater !

Not: Das Massefreak sein Hund inne Bude kackt

[Jay Jay]

Hot: Freitag und heute Brust/Bein-Training! 8-)

Not: Nur noch 11 Tage bis zur meiner mündlichen Prüfung und ich hab mit meiner Präsentation noch nicht mal richtig angefangen. :roll:

[Barbara]

Hot: Freitag
Not: Mir knurrt der Magen vor Hunger.

[robert234]

Mir knurrt der Magen vor Hunger.
Ja dann iß halt was. ;)

[Misanthrope]

Hot: Heudde zu meinem Macker
Not: Er will Sa. nicht mit mir weggehen :-(

[kingKikapu]

hot: mein vermieter fährt in urlaub
not: mein cd-player ist verreckt
not: kopfschmerzen
not: ich muss meine bude aufräumen
not: heute ist trainingfrei, trotzdem bin ich voll platt
not: heute ist alles einfach scheiße
not: weitere nots fallen mir nicht ein :cry: :mrgreen:

[robert234]

@kingKikapu: Wenn Du Kopfsschmerzen hast brauchst Du eh keinen CD-Player, und dann ist es auch Wurscht ob Dein Vermieter in Urlaub fährt. :mrgreen:

Gute Besserung! ;)

[kingKikapu]

danke!

na hoffentlich überdauern die kopfschmerzen nicht den urlaub meines vermieters! :shock:

[markuZ]

Hot: Bin seit ca 1 Woche mit meinem Traummädel zusammen (überglücklich) :kiss:
Hot: Fliege morgen für 1 Woche nach lloret de mar

Not: Werde meine süsse vermissen
Not: habe bauchschmerzen

[robert234]

na hoffentlich überdauern die kopfschmerzen nicht den urlaub meines vermieters!
Dann ginge es Dir wie mir, aber das wollen wir doch nicht annehmen. ;)

[Onkel_Tom]

HOT: Wochenende!! :D

HOT²: dann noch eine Woche unter der Fuchtel meines Chefs, dann gehts ab in die 2 Wochen Betriebsurlaub! :D

HOT³: bin gut drauf. :D

NOT: meine Augen brennen, scheiss Kontaktlinsen und Staub vertragen sich nicht! :mad:

[Morski]

HOT : Mir passen meine Hosen nicht mehr! :lach:

NOT : Mir passen meine schönen Hosen nicht mehr....... :cry:

[Niklas`]

hot: meine freundin
not: ich

[MRichter]

Hot. Das Wetter, richtig schön depri
Not: Es soll besser werden :cry:

[Niklas`]

MRichter, wieso depri? hier in köln scheint die sonne...

[Fight Back !]

hot: porno/atzen rap :mrgreen:
hot²: ab donnerstag in berlin für 3 wochen
not: schmerzenden knoten am bauch im unterhautfettgewebe , arzt auch nich da
not²: seit 2 monaten eine "auswuchs"am gaumen , niemand weis was es is

[w0t4n]

Hot: Es soll hier bald >35° bekommen
Not: Statt Waschbrettbauch gibts heuer nur nen Waschbärenbauch an mir zu bewundern :-(

[SiouX]

Hot: Ich werd mir heute seit längerem mal wieder so richtig die Kante geben :twisted:
Not: das ich übelsten MK in den Beinen vom gestrigen Beintraining hab :lol:

[fredl]

Hot: Heudde zu meinem Macker
Not: Er will Sa. nicht mit mir weggehen :-( ist das so zu verstehen, wie es da steht ?? :fingernagel:

__


Hot: Ich werd mir heute seit längerem mal wieder so richtig die Kante geben na dann: "wohlsein" 8-)

__

hot: geh jetzt noch ins gym :kh:
not: mein date für heute abend hat nicht geklappt :roll:

[pharmazeut]

hot: bin seit gestern in barca und stelle mir grad ein bier rein

not: kumpel mit dem ich da bin hat schwerste private probleme und so fliegen wir morgen schon wieder nachhause

[Niklas`]

pharmazeut, :shock: , nur 1 tag da ? hoffe du machst ihn nicht zu fertig...


hot: ich würd gerne schoki essen
not: ich ess pute :mrgreen:

[oldiegerd]

pharmazeut: Kenne ich auch vom Gardaseeurlaub mit dem Wohnmobil.

Hinfahrt, eine Übernachtung, Rückfahrt.
War wegen Familie.

Bleibt dir ihn zu trösten.
Ist manchmal so im Leben.

[Niklas`]

oldiegerd, dafür trennt sich dann bei sowas die spreu vom weizen und man sieht ob man wirklich einen guten freund hat.

[oldiegerd]

Das stimmt Niklas.

Auch wenn man eine Freundin hat oder verheiratet ist,
ein Freund ist wichtig im Leben.

[Leif_]

richtig. wahre männerfreundschaft geht über jeden scheiß urlaub.

hot: 20 grad draußen
not: zu müde noch was zu machen

[robert234]

hot: Es regnet mal nicht, Grillwetter ist angesagt.

not: Es ist schon morgens sehr schwül, in meiner Wohnung sind durch das nächtliche Lüften knapp 80 % Luftfeuchte entstanden, Bettzeug, Handtücher und Klamotten - alles klamm, einfach eklig.

hot²: Mein neues Klimagerät hat in 1,5 Stunden Laufzeit seine Einweihung bestanden, die Luftfeuchte im Schlafzimmer (24 m²) sank in dieser Zeit um 5 % und die dortige Raumtemperatur von 20° auf knapp 17°, obwohl ich das Gerät nicht auf hoher Stufe laufen habe. :-P

[Barbara]

Wollte ich gerade schreiben:
Hot: der Robert kann heute sein Klimagerät einweihen
Not: Hier war es gerstern schon 29° mit einer Luftfeuchte von Dampfbadatmosphäre.

[Massefreak1]

Hot: Es ist WEEKEND

Not: Habe Kopfschmezen nd bin zu faul um einzukaufen

[MRichter]

Hot:Gerade nichts
Not:Gerade alles

[hmm...egal]

Hot: Heue bei uns 30°

Hot: Ich werde mich sonnen

Not: Ich muss noch heute ins Training



MRichter: woher kennst du überhaupt He-Man in deinen Alter? Gibt es das etwa wieder? Ich kenn He-Man aus meiner Kindergartenzeit.

[MRichter]

MRichter: woher kennst du überhaupt He-Man in deinen Alter? Gibt es das etwa wieder? Ich kenn He-Man aus meiner Kindergartenzeit.

Die Screamo Band Callejón, hat ne Song über HE-Man geschrieben, Snake Mountain, deshalb ist He-Man gerade der absolute Held in der Screamo/Emo Szene ;)

[hmm...egal]

Man war He-Man coool. Nachdem ich das geguckt hatte, bin ich total aufgedreht durch die Wohnung gerannt und gehüpft. :mrgreen: Der erste Muskelprotz an den ich mich erinnere.

[MRichter]

Man war He-Man coool. Nachdem ich das geguckt hatte, bin ich total aufgedreht durch die Wohnung gerannt und gehüpft. :mrgreen: Der erste Muskelprotz an den ich mich erinnere.

Ich zieh mir die Folgen bei Youtube rein!

Ist auch super motivirten beim Training, wenn ich bei der letzen wdh. bin stelle sage ich mir:"Bei der Macht von Grayskull- Ich habe die Kraft"

On Topic

Hot: He Man und die Master of The Univers
Not: Die ganzen schlechten plastik Serien im TV

[Onkel_Tom]

Bei der Macht von Grayskull- Ich habe die Kraft
:mrgreen: oh man, He-Man, DAS waren noch Zeiten und ordentliche Serien!!! :D


HOT: schönes Wetter

HOT²: erfolgreicher Media Markt Einkauf! :-P


NOT: :ratlos:

[Alien662]

Hot: Heute Abend fett Party

Not:Ich geh nie wieder auf eine so starke Sonnen bank :cry: Mein Popo is total verbrannt, meine Arme jucken wie wild und jede Bewegung schmerzt :roll:

[Chr1sP]

Viel spaß bei der Party mit Sonnenbrand :mrgreen:

HOT: geiles Wetter und gleich Kölner Lichter mit meiner Freundin
NOT: ich finde mein Portemonnaie nicht :roll:

[Alien662]

Chr1sP, Werd ich haben mit deinem Portmonnaie :mrgreen:

[Chr1sP]

:mrgreen: war eh nicht soviel drin :twisted:

[Parasite.13]

hot: mein training gestern, und die tatsache das ich den typen der wie mohamet ali aussieht als trainingspartner hatte.. ich hab ihn auch gefragt ob ihn das schonmal jemand gesagt hat das er wie ali aussieht. er meinte das das taeglich kommt und manche sogar autogramme haben wollen :lol:

not: meine kiste ist mir gestern verreckt nach 2 rennen! hab nen honda accord abgezogen und danach nen 325i bmw.. 10 miin spaeter und 4 meilen von zuhause weg zerreissts mir die karre.. :shock: :cry:

[oldiegerd]

Hot: In 4 Jahren hat sich die Zahl der angemeldeten User bei Muskelbody mehr als verzehnfacht.

Muskelbody am 14. Juli 2003:
http://web.archive.org/web/20030714172834/Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Not: Fällt mir im Moment nichts ein, alles im grünen Bereich.
:D

[Niklas`]

Chr1sP, ich auch kölner lichter mit meiner freundin.

wo geht ihr denn genau hin? um wie viel uhr sollte man so ca. da sein?

[Morski]

kölner lichter
Hört, hört Köln bekommt seine erste Straßenlaterne, da muss man dabei sein 8-)

[Onkel_Tom]

NOT: ich finde mein Portemonnaie nicht
na dann zahlt eben die Alte! :lol: :-P

[Barbara]

meine kiste ist mir gestern verreckt nach 2 rennen! hab nen honda accord abgezogen und danach nen 325i bmw.. 10 miin spaeter und 4 meilen von zuhause weg zerreissts mir die karre..
Jaja- kommt davon, wenn man ein amerikanische Fabrikat fährt- geht doch nix über gute, deutsche Wertarbeit. :fingernagel:

[robert234]

geht doch nix über gute, deutsche Wertarbeit.
Sage ich ja immer, BMW - Freude am Fahren. :D

Aber Babsy, Du als FIAT-Testfahrerin kannst doch über deutsche Autos nicht viel mehr sagen, als daß sie Dich bei den Pannen zu schnell überholen, oder? :diablo:

[Gutschiwu]

Da 'unser' größter Kunde BMW ist, könnte ich auch einiges sagen... bspw. dass durchschnittlich jeder Neuwagen! im ersten Jahr 2x in die Werkstatt muss - hauptsächlich wegen Elektronikfehlern.

Und ich kann auch sagen, dass das im Vergleich zu anderen Herstellern noch wenig ist. :mrgreen:

Fahre übrigens auch einen BMW. Seeeeehr schöner Wagen!
Von daher:

Hot: Cabrio (hab eines) fahren
Not: Wenn sich die schwarzen Ledersitze aufheizen und man sich mit kurzer Hose reinhockt....

[robert234]

Da 'unser' größter Kunde BMW ist

durchschnittlich jeder Neuwagen! im ersten Jahr 2x in die Werkstatt muss - hauptsächlich wegen Elektronikfehlern.
Na das spricht ja für Eure Arbeit. :smoke:

Ich kenne die Werkstatt nur vom Öl- und Bremsflüssigkeitswechsel bzw. wegen des TÜV, da habe ich wohl Glück gehabt. :)

[Gutschiwu]

... für unsere Arbeit spricht da gar nix - da wir nur Software für Händler, Autohäuser, etc. machen. ;)
Aber man spricht halt häufiger mit dem ein oder anderen Autohaus-Chef, etc.

[Morski]

HOT : Ich hab was übergeiles gekocht! :esser3:

NOT : Meine Schwester hat ind er Zeit mein Auto geklaut! :schimpf:

[krokodil]

hot:morskis rezepte
not:ich hab nit genug geld um ihn als koch anzustellen

[oldiegerd]

@krokodil:

ich hab nit genug geld um ihn als koch anzustellen

Der "feine Herr" krokodil benötigt also einen Koch, der ihm die Mahlzeiten zubereitet. Soso.
:D

[Chr1sP]

kölner lichter
Hört, hört Köln bekommt seine erste Straßenlaterne, da muss man dabei sein 8-)

:mrgreen:

[Massefreak1]

Hot: Ich geh gleich ins Training

Not: Ich werde verrecken vor hitze

[kingKikapu]

hot: das rücken-, bizepstraining ruft
hot: danach schlage ich mir den bauch voll
hot: ...und lege mich in die sonne 8-)

not: gibt es heute nicht. und das soll auch so bleiben!

[n1Ls]

Hot: Heute Abend gehts nach Malle :) :hello2: :safe: :action: :lach:
Not: Ich muss noch Sachen packen :(

[Short Dawg]

Hot: Wetter

Not: Pizzabrot mit Käse only

[Barbara]

Aber Babsy, Du als FIAT-Testfahrerin kannst doch über deutsche Autos nicht viel mehr sagen, als daß sie Dich bei den Pannen zu schnell überholen, oder?
Wenn man wie ich ca 220 Tage im Jahr 130km Autobahn hin und zurück zur Arbeit fährt, dann sieht man ne Menge Autos am Strassenrand stehen und bekommt einen anderen Eindruck als die ADAC Pannenstatistik. Die Autos, die auf dem Standstreifen stehen sind entweder neue BMW´s und Mercedes oder steinalte Gurken jeglicher Couleur. Tatsächlich bin ich nur einmal auf der Autobahn mit nem FIAT liegengeblieben- mit nem durchgerissenen Kühlerschlauch.
Ich kann mir einfach kein Auto leisten, was so teuer ist wie die deutschen Fabrikate, da wir alle 5-6 Jahre eins platt fahren. Da sind auch Wiederverkaufswerte völlig egal für uns.
FIAT ist eben bei uns bisher mit 6 Autos immer zuverlässig gewesen und ausserdem liefern wir da Lack hin und somit sichern wir unseren Arbeitsplatz. BMW nimmt derzeit nur Klarlack von uns, VW ist der größte Kunde, neben Audi und Porsche.
Hätte ich Geld genug, ein Auto meiner Wahl zu fahren, wäre es wahrscheinlich ein Volvo oder ein Audi.

[ibo.85]

Hot: Oh mein Gott, dieses Wetter!! Ich kanns einfach nicht beschreiben, so ähnlich muss das Paradies sein

Not: Keine Ahnung

[robert234]

Hot: Oh mein Gott, dieses Wetter!! Ich kanns einfach nicht beschreiben, so ähnlich muss das Paradies sein
:shock: Na die Hölle kann kaum heißer sein, und mir fliegt vor Schmerzen fast der Kopf auseinander. :cry:

[Short Dawg]

Also ich mag das Wetter so...bin eh der Sommer-Sonne-Ärmellos-Typ...Sommerabende am See mit Grill und Freunden ist doch das geilste überhaupt.

Bur wenns dann schwül wird...ich hasse heißes Wetter wenn keine Sonne dabei ist bzw die relative Luftfeuchtigkeit höher ist als in meim Terri :brech:

[kingKikapu]

robert234, was ist mit deinem wärmetauscher? schmeiß an das ding! und gute besserung!!

[robert234]

robert234, was ist mit deinem wärmetauscher?
Der funzt prima, ist aber auch leider recht geräuschvoll, und wirkt vor allem nur drinnen. Das heißt quasi Stubenarrest, oder draußen die Hitze ertragen.

Das Geräusch würde jemanden der gesund ist kaum so stören, wenn man aber gerade wie ich wieder in einer akuten schweren Migräne-Attacke steckt, dann ist jedes kleinste Geräusch schon zuviel. :cry:


gute besserung!!
Danke Dir. ;)

[hmm...egal]

Hot: Das Wetter.

Not: Bin in knapp 4 Stunden kaum braun geworden. Ist relativ erträglich dafür das es angeblich 33° sein sollen.

[ibo.85]

robert234, wie sieht es mit Freizeitaktivitäten aus? Schwimmbad, im Wald wandern usw., erübrigt sich das aufgrund Deiner Migräne?

[robert234]

robert234, wie sieht es mit Freizeitaktivitäten aus? Schwimmbad, im Wald wandern usw., erübrigt sich das aufgrund Deiner Migräne?
Leider absolut ja. Migräne heißt: unsagbare Kopfschmerzen, die bei jeder kleinsten Bewegung noch stärker werden, also sitzt man so still wie es nur geht. Man ist dann extrem geräuschempfindlich, es stört die berühmte Fliege an der Wand. Helles Licht verstärkt die Schmerzen, also hockt man in der abgedunkelten Wohnung. Hinzu kommen Übelkeit, Erbrechen, Durchfälle, Sehstörungen, Schwindelattacken, und die unvermeidlichen starken Medikamente geben einem den Rest. Das kann nur nachvollziehen, wer selbst Migräne hat. Damit ist man quasi lebendig begraben, nur daß man zusätzlich noch leidet.

[Leif_]

robert234, helles licht stört und du sitzt in einer abgedunkelten wohnung vor einem hellen pc-monitor? ich selber habe keine migräne, aber desöfteren sehr starke kopfschmerzen. da kommt für mich nur sitzen oder liegen in frage, jedes kleinste licht macht es nur schlimmer (wie du auch beschreibst).

[robert234]

vor einem hellen pc-monitor?
Der ist nicht hell, sondern in der Helligkeit reduziert. Dabei sitze ich übrigens. ;)

Nur könnte ich mich bei 5 - 6 Tagen Migräne pro Woche gleich ins Jenseits befördern, wenn ich dann nur noch apathisch herumhocken wollte. Es fällt mir zwar sehr schwer, aber wenn ich dann hier ein bißchen Ablenkung vom Schmerz habe, und wenigstens diesen Kontakt zur Außenwelt, dann hilft mir das mental sehr.

[Leif_]

robert234, wenn diese anfälle sogar mehrere tage andauernd kann ichs verstehen. dann mal gute besserung!

hot: 30°
not: wassermelone alle :(

[robert234]

dann mal gute besserung!
Danke. ;)

[Onkel_Tom]

dann mal gute besserung!
jo, von mir auch! :bier:

HOT: nichts tun

NOT: hab mal wieder seit langem Painkiller installiert um bissl zu zocken. Das letzte Mal als ich es gespielt habe, hatte ich noch die alte PC Hardware-Konfiguration. Bissl später wurde er aufgerüstet.

und was ist???

Der verdammte PC ist zu schnell für das Game! :shock: Ich hab alles auf "high", alles und jeden Filter dazugeschalten, die höchste Auflösung, bringt alles nix. Ich hab mich schon gefragt warum ich und die Gegner da so schnell herumflitzen, und die Seelen und Münzen gleich wieder verschwinden...
:stupid: absolut unspielbar geworden :| und bevor ich mir jetzt ein Update mit über 400MB saugen muss, scheiss ich drauf und deinstalliers wieder! :roll:

[Massefreak1]

Hot: Das Wetter.

Not: Bin in knapp 4 Stunden kaum braun geworden. Ist relativ erträglich dafür das es angeblich 33° sein sollen.

Die bräune kommt erst morgen!!!

Hot: Ich ess gleich mein Früchtequark mit Haferflocken

Not: Morgen wieder schaffen

[fredl]

Das kann nur nachvollziehen, wer selbst Migräne hat. Damit ist man quasi lebendig begraben, nur daß man zusätzlich noch leidet. joa, kenn ich von mir auch.
allerdings gibts da echt viele super medikamente speziell für migränekranke. da kann man einiges durchprobieren. kennst du "Avamigran"?
so, von mir auch noch gute besserung :!:

__


hot: heutige vergnügungen mit dem anderen geschlecht :pfeifer:
hot²: bin gerade gut drauf und geh gleich trainieren
not: mein waschbärbauch

[robert234]

@fredl: Geh mal davon aus, daß ich in den fast 20 Jahren die ich den Mist jetzt schon habe alles was es an Behandlungsmöglichkeiten gibt auch probiert habe, ich bin ja schließlich vom Fach. ;)

Über die Mutterkornalkaloide wie das von Dir genannte Mittel bin ich längst hinweg, ich habe seit Jahren die viel potenteren Triptane in Verwendung, aber bei meiner Schwere helfen auch die nicht immer, vor allem darf man die (wie auch normale Schmerzmittel) höchstens 10x im Monat einnehmen. Das bedeutet bei mir, ich kann nicht mal die Hälfte der Attacken damit abfangen, und oft ist es mit einer Tablette pro Tag nicht getan, habe ich die aber schon weg, dann heißt es Zähne zusammenbeißen und durch.

[Short Dawg]

20 Jahre?? :shock:

[robert234]

20 Jahre?? :shock:
Na das ist ja kein Problem, wenn man nicht 15 sondern 33 Jahre alt ist. ;)

[Onkel_Tom]

NOT: immer noch so drückend heiss im Zimmer! :|


HOT: wir haben ja auch so ein Klimagerät.

->NOT: aber das steht im Zimmer meines Bruders! :cry:

[robert234]

aber das steht im Zimmer meines Bruders!
Das hat doch Rollen, einfach rüberkullern. :mrgreen:

[pouz]

Hot: Das Train heute
Hot²: Das Wetter
Hot³: Der Bodensee

Not: das ich wahrscheinlich net pennen kann wenns so heiß ist.

[SantaSergio]

Hot: Meine Fladen die ich mir für morgen für die Arbeit gemacht habe :esser2: :esser1: :esser3: :thumright:

http://img183.imageshack.us/img183/931/cimg2732ru5.jpg (http://imageshack.us)
Shot with EX-Z5 (http://profile.imageshack.us/camerabuy.php?model=EX-Z5&make=CASIO+COMPUTER+CO.%2CLTD) at 2007-07-15

Not: Das es so warm ist, das ich ebenfalls wahrscheinlich nicht pennen kann :roll:

[Massefreak1]

Hot: ist es!

Not: Ich bekomme keinen Sommerurlaub :cry:

[Jay Jay]

@santaSergio

Hast du n Rezept oder irgendwie ne Anleitung für die Fladen?
Schauen lecker aus! :esser2:

[SuperShooter]

Die sehen ehrlich gesagt wie verschimmelte Schnitzel aus :shock: :lol:

HOT: Hitzefrei!!!
HOT²: Ich bin langsam eher schwarz als braun 8-)

NOT: Fast schon zuuuu heiß zum Beachvolleyballen

[peter der meter]

HOt: Bei dem schönen Wetter fast ads ganze Wochenende draußen gewesen sein und Abends dick gegrillt was in der Nacht direkt wiederholt wurde
Not: Das ich im Handball- "Trainingslager" war und das heisst draußen laufen dann inner Halle Handball zocken.

[Leif_]

hot: demnächst schön ins freibad
not: ich sitzt noch im büro und komm nicht weg, weil meine kollegin einfach nich erscheint :evil:

[melloo]

Onkel_Tom, hast du eine CPU mit 2 Kernen?
dann lass painkiller nur über einen laufen, sollte dann klappen.

[robert234]

hot: Dem Hund ist es auch zu heiß, ich muß nicht mit ihm weggehen.

not: 40° im Schatten, ich kann mich nicht erinnern, in meinen 33 Jahren je solche Hitze erlebt zu haben. Einfach irre! :krank:

[melloo]

not: 40° im Schatten, ich kann mich nicht erinnern, in meinen 33 Jahren je solche Hitze erlebt zu haben. Einfach irre! krank
und die junge Generation darf damit nun mindestens ein Halbes Jahrhundert leben :)

[robert234]

und die junge Generation darf damit nun mindestens ein Halbes Jahrhundert leben
Na so lange werde ich doch wohl auch noch haben? ;)

[melloo]

83 ist schon ein hohes alter :|

[robert234]

83 ist schon ein hohes alter
Meine Oma wurde 90, mein Opa 92, meine Urgroßeltern noch ein paar Jahre älter, das sollte zu schaffen sein. ;)

[melloo]

Meine Oma wurde 90, mein Opa 92, meine Urgroßeltern noch ein paar Jahre älter, das sollte zu schaffen sein. Wink
na dann "Have Fun" :)

[robert234]

na dann "Have Fun"
Dafür sorgt Ihr schon. 8-)

[r3volv3r]

Hot: Gleich Beachvolleyball, dazu ist es nie zu heiß ;)

Not: Heute ne dicke 5- in Kunst wiederbekommen :lol:

Hot²: Die Lehrerin hat sich mit einigen Bedenken doch dazu durchgerungen, mir noch eine 3- aufs zeugnis zu geben :lol: :lol:

[Jay Jay]

Heute ne dicke 5- in Kunst wiederbekommen

Hehe...auf die Missgeburt die du schnell am Tag davor hingekritzelt hast? :mrgreen:

Wo sind die versprochenen Pics? :lol:

[r3volv3r]

Kommen heut abend ;)

Bin vorher noch beachen, danach ersteiger ich Schulbücher bei ebay und lad dann das pic hoch

[ibo.85]

hot: Immernoch das Wetter

not: Mir ist sowas von übel wegen den Kniebeugen, das ist wirklich nichtmehr schön

[SantaSergio]

@santaSergio

Hast du n Rezept oder irgendwie ne Anleitung für die Fladen?
Schauen lecker aus! :esser2:

Sind auch recht lecker ;)

Habe für die genommen:
60g Flocken
50g Casein (Oder nach belieben MKP oder Whey)
3 ganze Eier
60ml Wasser
250g Magerquark
Süßstoff

Alles vermengen und bei 180° ca 20min in Ofen :daumen:

[hmm...egal]

Hot: Cola Zero (ich finde das schmeckt besser als normale Cola)

Not: Sonnenbrand auf den Armen und Schultern. Ich wollte schwarz werden jetzt habe ich den Salat :lol:

[pharmazeut]

hot: Dem Hund ist es auch zu heiß, ich muß nicht mit ihm weggehen.

seit wann hast du einen hund??

[robert234]

seit wann hast du einen hund??
Ich habe den Hund meines Vermieters in Urlaubsbetreuung, wir sind ja sonst auch öfter mal unterwegs und verstehen uns super. Spart mir übrigens eine Monatsmiete, klasse Geschäft.

[pharmazeut]

:daumen:

[peter der meter]

Habe für die genommen:
60g Flocken
50g Casein (Oder nach belieben MKP oder Whey)
3 ganze Eier
60ml Wasser
250g Magerquark
Süßstoff

SantaSergio, was kann man an Stelle des Casein, MKP oder Whey noch nehmen?...Mehl?...

[SantaSergio]

Ääähm, Vollkornmehl kannste statt den Flocken nehmen, aber nicht statt dem Eiweißpulver :lol:

Wenn du kein Pulver hast, einfach ein bisschen mit mehr Eiern oder Magerquark experimentieren ;)

[MRichter]

Hot: sXe zu sein!
Not: Fleisch essen und alk trinken!

[hmm...egal]

Hot: Das Wetter.
Hot: Ich konnte meine Gewichte beim train heute steigern.
Hot: Der Shrimps Lemon Burger beim Mägges.

Not: Kein bock mehr jeden Morgen um 4.30 Uhr aufzustehen.

[Morski]

Hot: sXe zu sein!
Not: Fleisch essen und alk trinken!
Ich wiederhole : Du Freak, man!

[ImmerHungerHaber]

hot: das wetter
not: das wasser dass nich im kühlschrank stand :evil:

[MRichter]

Hot: sXe zu sein!
Not: Fleisch essen und alk trinken!
Ich wiederhole : Du Freak, man!

So ne kleine erläuterung, sXe bedeutet Straight Edge, es ist eine Lebenseinstellung, die in den späten 80er in den USA begann, als die Hardcore Punks, den Drogenkonsum ablehnten. Als Straight Edgeler lehnt man jeglichen Konsum von Drogen, Alkohol, Koffein häufig wechseln Sexpartner. Man lebt Vegan oder Vegetarisch! Die heutige Straight Edge Szene, besteht aus zahlreichen Hard/Metalcorebands.

Ich habe mich zu dieser Lebensweise entschlossen, da mein Leben gerade aus der Bahn gelaufen ist. Ich hoffe ihr respektiert das.

[oldiegerd]

MRichter: Interressant. Gibt es darüber Literatur. Ich habe von der Gruppierung noch nie gehört.

Seid ihr organisiert und welche Ziele habt ihr. Geht es dabei um individuelle Veränderungen oder auch um gesellschafftliche Umstruktuierungen.

Was ist das Ziel der Gruppe?

[AB]

oldiegerd, bei wikipedia kommt zum thema "straight edge" einiges.
auch mit google kommt man auf einige intressante seiten zum thema.

das ziel ist grob gesagt seine umwelt, bzw die gesellschaft zum positiven zu verändern, etwas positives aus seinem leben zu machen und sich nicht in den rausch flüchten oder die probleme zu verdrängen.
in deutschland wird die zahl der anhänger auf fünfstellig gesetzt, organisiert ist das ganze nicht.
jeder ist für sich straight edge.
in einigen städten hat sich aber schon so etwas wie eine "szene" entwickelt, wo mehrere jungs se sind.

kurz gesagt, das ganze ist natürlich viel komplexer

[MRichter]

Mir fällt gezielt nur ein Buch ein: American Hardcore. A Tribal History von Steven Blush. Die sXe Szene hat eigentlich nur Konsum von Drogen, Alkohol etc. abgeschwören, der einen großen Bestandteil in der Hardcore- Punk Szene hatte. In der heutigen Zeiten haben wir uns auch eigene politsche Themen auf die Fahne geschrieben, wie z.B. soziale ungleichkeit, sowie der Kampf gegen Rassismus und Faschismus und den Respekt gegenüber der Natur. Die Bands sind sehr gut organsisiert und haben die Inhalte ihrer Texte mit den sXe prinzipien gespickt.
Bekannte Bands sind, Heaven Shall Burn, Maroon, Anti-Flag, Deadlock, Haste The Day usw.

[Morski]

Koffein häufig wechseln Sexpartner
Es tut mir echt verdammt Leid aber es ist einfach wie ein Reflex : DU FREAK!!!!!!












:mrgreen:

[MRichter]

Koffein häufig wechseln Sexpartner
Es tut mir echt verdammt Leid aber es ist einfach wie ein Reflex : DU FREAK!!!!!!



Für mich ist diese Lebensweise, ein neu Anfang und ein Abschluss mit der Vergangenheit, in der ich einiges Falsch gemacht habe.

[oldiegerd]

@MRichter: Was heißt das für dich persönlich.
Wie siehst du deinen Neuanfang?
Kannst du das in deinem Elternhaus verwirklichen?

Intimere Frage: Was hast du falsch gemacht?

[Morski]

Für mich ist diese Lebensweise, ein neu Anfang und ein Abschluss mit der Vergangenheit, in der ich einiges Falsch gemacht habe.

Ja, Musik vermittelt viele Ideologien, vorallem wenn man jung ist denkt man oft es wäre genau das Richtige.
Naja, vielleicht meinst du es ernst und es ist keine Laune, das kannst selbst du erst in ein paar Jahren bewerten können.
Hauptsache du wirst glücklich damit!
Aber, dass sich Punks an Regeln halten finde ich schon merkwürdig, widerspricht dem Gedanken der Rebellion oder nicht?
Hauptsache man rebelliert gegen die Regeln aber macht sich selber wieder Neue, da kann doch was nicht stimmen.

Aber naja.....

[MRichter]

@MRichter: Was heißt das für dich persönlich.
Wie siehst du deinen Neuanfang?
Kannst du das in deinem Elternhaus verwirklichen?

Intimere Frage: Was hast du falsch gemacht?

Was das für persönliche auswirkungen hat, weiss ich noch nicht so recht wie meine Freunde darauf reagieren werden. Aber ich war auch schon vorher Anhänger der Hard/Metalcore Szene, werde aber auf Alkohol, Fleisch, Kaffee, Cola, etc. verzichten und mich für sozial schwächere einsetzen
Ich glaube meine Eltern werden meinen Wandel gut heißen.
Was ich falsch gemacht habe, gehört nicht hier ins Bodybuilding Forum ;), ich möchte keinen mit meinen Problemen belasten und brauch auch kein Mitleid. Ich hoffe ihr versteht es. :)



Naja, vielleicht meinst du es ernst und es ist keine Laune

Nein, das ist keine Laune, ich habe mir es sehr lange und gut überlegt, wenn ich eine Sache anpacke, dann auch richtig und von ganzen Herzen(siehe mein Training/Ernährung)

Achso, wir sind keines Falls Punks, die sXe ist nur aus der Punkszene entstanden.

[Alien662]

MRichter, Im Pick Up Forum gibts nen thread, den ich gestern erst gelesen habe über dieses Thema. Der Thread über sXe ist deswegen im Pick Up Forum weil einige nicht verstehen warum man sich selbst mit Regeln irnwas vorschreiben, bzw. verbieten soll. Pick Up spiegelt in dem Sinne den absoluten Gegensatz zu sXe, da man sich selbst verwirklichen soll wie man kann und andere Leute mehr als Mittel zum Zweck ( ums jetzt mal krass auszudrücken) sieht.

Ich finde beide Extreme sind nicht gut.

OT:

Hot: Neues Zimmer bezogen
Not: Dachzimmer---> Heiß!!

[krokodil]

hot:muskelbodyforum
not:pickupforum,bzw die mods da :mrgreen:

[Short Dawg]

Hot: Habs Zimmer unter 35°bekommen

Not. Wollt eigentlich schon penn aber klappt irgendwie nicht...

[robert234]

Not: Dachzimmer---> Heiß!!
Hättest es halt wärmedämmen sollen. ;)

[Guerkchen]

Zitat:
Not: Dachzimmer---> Heiß!!

Hättest es halt wärmedämmen sollen. Wink

Mein Zimmer is auch unterm Dach & gedämmt ... is trotzdem sauheiß dort ...

[robert234]

@Guerkchen: Gedämmt ist nicht = gedämmt, man kann 8 cm Dämmstoffstärke eingebaut haben, oder 20 cm, man kann Alukaschierte Dämm-Matten eingebaut haben, oder nicht Alukaschierte Matten. Bei meinen Eltern haben wir auf 24 cm Dämmung hochgerüstet, und nur die Alu-Variante verbaut, da ist es im DG kaum noch wärmer als unten. ;)

[hmm...egal]

Hot: Das Wetter.

Not: Es soll bewölkt werden und regnen. :(

[Kai_94]

:lol:

[MRichter]

Hot: Bei diesen super Kilma, geht es gleich zum Beintraining *achtung ironie*
Not: Sommerloch

[Kai_94]

hot: nette, gutaussehende Frauen(natürlich auch mit rundungen... :oops: )
not: solche mädchen in meiner klasse die sich mittlerweile ins runde entwickeln...^^

[Fight Back !]

hot : sxe is super , freund von mir hat ne sxe hc band
not: das ich manchen versuchungen nicht abschwören kann

[Hamonlinie]

hot: nette, gutaussehende Frauen(natürlich auch mit rundungen... :oops: )
not: solche mädchen in meiner klasse die sich mittlerweile ins runde entwickeln...^^

Ich finds immer wieder drollig, wenn Kinder ihre Sexualität entdecken... :lol:

[Short Dawg]

:mrgreen:

[Julez]

hot : Ich habe ne Date mit nem Model
not: habe noch ein Meeting um 18:00 Uhr und suche einen der für mich hingeht und sich entschuldigt :cry: :cry: :cry:

[Alien662]

Hot: Das Wetter!
Cold: Das Wasser in das ich gleich reinspring!

[Onkel_Tom]

HOT: morgen wiedermal Firmen interne Grillparty, vom Chef organisiert! :esser2:

NOT: das Ganze ist aber leider in der Zentrale, da muss ich dann knapp 25min. Autofahrt in Kauf nehmen! :-(

[Massefreak1]

Hot: Morgen ist schon Freitag und dann Wochenende

Not: Habe heute Schulung, bin total müde, lustlos, faul.......................... will schlafen

[hmm...egal]

Hot: Gleich Brusttraining + Nacken + Bizeps
Not: Leider auch Beintraining...morgen habe ich wieder scheiß Schmerzen in unteren Rücken. :-(

[Massefreak1]

morgen habe ich wieder scheiß Schmerzen in unteren Rücken.

Muskelkater oder schmerzen? Dann würde ich etwas ändern, evtl. Gewicht runter, Technik verbessern, vom Dok. checken lassen........

[hmm...egal]

Am schlimmsten ist es wenn ich ausm schlaf erwache dann tut mir der Rücken weh. Zurzeit trainiere ich sowieso mit sehr wenig Gewicht dafür viel Wdh.

Ich muss zum Arzt. Das wird wieder auf eines der zwei Varianten rauslaufen!
Antwort A: Weniger Gewichte nehmen und Anabolika absetzen oder
Antwort B: Nicht mehr trainieren. :roll:

[Massefreak1]

Am schlimmsten ist es wenn ich ausm schlaf erwache dann tut mir der Rücken weh. Zurzeit trainiere ich sowieso mit sehr wenig Gewicht dafür viel Wdh.

Ich muss zum Arzt. Das wird wieder auf eines der zwei Varianten rauslaufen!
Antwort A: Weniger Gewichte nehmen und Anabolika absetzen oder
Antwort B: Nicht mehr trainieren. :roll:

Geh gleich zu einem Orthopäden der gleichzeitig Sportmediziener ist, bei so einem war ich heute und der war kein stück gegen BB im gegenteil.

[Barbara]

Ich muss zum Arzt. Das wird wieder auf eines der zwei Varianten rauslaufen!
Antwort A: Weniger Gewichte nehmen und Anabolika absetzen oder
Antwort B: Nicht mehr trainieren.
Oder C: Mehr Anabolika, mehr Gewichte und Schmerzmittel. :lol:

[hmm...egal]

Oder C: Mehr Anabolika, mehr Gewichte und Schmerzmittel. :lol:

Genau, ich frage mal als erstes ob er mir nicht Schmerzmittel verschreiben kann, natürlich mit einen ernsten Gesichtsausdruck. Ich finde immer die Reaktionen von den Leuten sehr lustig.

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[robert234]

Am schlimmsten ist es wenn ich ausm schlaf erwache dann tut mir der Rücken weh.
Vllt. taugt Dein Bett nichts?

[hmm...egal]

Das Bett habe ich mir vor 1,5 Jahren gekauft. Mein vorriges Bett war Schrott (Rückenschmerzen) und nachdem ich das hatte, ging es meinen Rücken besser als vorher.
Das hat erst angefangen seit ich mit Kreuzheben angefangen hatte (was ich nicht mehr machen soll). Laut deinen Plan soll ich gestrecktes KH machen, was ich seit 4 Wochen abgesetzt habe, als Ersatz mache ich Hyperextensions, weil ich Ausdauer trainiere und in einen Wdh-Bereich von 15-20 arbeite. Trotzdem habe ich Schmerzen, sind zwar bissi besser geworden, aber immer noch vorhanden.

[muskelfleisch]

ich hatte auch mal rückenverspannungen. habe dann tetrazepam verschrieben bekommen. es hiess 25mg einnehmen (vom arzt aus). ich fand das 100mg besser wirkten :mrgreen:

[robert234]

Das Bett habe ich mir vor 1,5 Jahren gekauft.
Aber ich habe Dich doch richtig verstanden, daß die Schmerzen gerade nach dem Schlafen vorhanden sind, oder?

Ursächlich ist von körperlicher Seite her sicher die Hohlkreuzproblematik, nur scheint hier das Bett vom zeitlichen Zusammenhang dennoch eine Rolle zu spielen. Vllt. ist es einfach zu weich oder zu hart, oder Du schläfst auf dem Bauch?

Die Hyperextentions bringen Dir als Ersatz für das gestreckte KH wenig, denn das diente ja vor allem der Kräftigung der Beinbizeps und des Gesäßes, da bringen die Hyperextentions nichts. Machst Du Beincurls?

[hmm...egal]

Aber ich habe Dich doch richtig verstanden, daß die Schmerzen gerade nach dem Schlafen vorhanden sind, oder?

Ja, da sind sie am schlimmsten sind nach 1 Stunde weg.




Ursächlich ist von körperlicher Seite her sicher die Hohlkreuzproblematik

Du hast gesagt ich habe nur ein Rundrücken, kein Hohlkreuz.




nur scheint hier das Bett vom zeitlichen Zusammenhang dennoch eine Rolle zu spielen. Vllt. ist es einfach zu weich oder zu hart

Ich habe schon in einigen Betten geschlafen und meins ist ein gutes mittelmaß.




oder Du schläfst auf dem Bauch?

Eigendlich die gesamte Nacht. :D




Machst Du Beincurls?

Jep, 2 Sätze jeweils 12 wdh.

[robert234]

Du hast gesagt ich habe nur ein Rundrücken, kein Hohlkreuz.
Ach sorum war das bei Dir, vor lauter Hohlkreuzen verliere ich langsam aber sicher den Überblick. :)

Fangen wir mal ganz von vorn an: wo genau sind die Schmerzen?

[hmm...egal]

An den Lendenwirbel! Ist schwer zu lokalisieren. Am Wochenenden werde ich meistens früh wach und kann dann wegen den Schmerzen nicht mehr einschlafen.

[Onkel_Tom]

NOT: die verschissene Hitze, ich kleb schon vor lauter Schweiss... :motz:

NOT: Sonnenbrand im Genick

NOT: Ausschlag an der rechten Hand

HOT: nur noch einen Tag hackeln, dann zwei Wochen Betriebsurlaub!! :hello2:

[robert234]

An den Lendenwirbel! Ist schwer zu lokalisieren.
Ist das mal geröntgt worden? Befund?

Versuche mal probehalber möglichst nicht auf dem Bauch zu schlafen, und berichte dann wie es am nächsten Morgen war.

[hmm...egal]

An den Lendenwirbel! Ist schwer zu lokalisieren.
Ist das mal geröntgt worden? Befund?

Nein, ich hatte ja nie Probleme gehabt, bis vor kurzem.




Versuche mal probehalber möglichst nicht auf dem Bauch zu schlafen, und berichte dann wie es am nächsten Morgen war.

Ich versuche es, aber das werde ich nicht schaffen. Ich schlafe mein ganzes leben schon aufn Bauch. Diese Umstellung wird Wochen dauern. :-(

[Short Dawg]

Hot: Schön kühl

Not: Ich lass mir zuviel Zeit bei Aufgaben und so :|

[hmm...egal]

robert234, die Schmerzen kommen nicht von den Lendenwirbeln.

Heute morgen hatte ich, wenn ich mich bücke, so ein ziehn in den Muskeln vom unteren Rücken.
Tagsüber spühre ich was wenn ich ein Hohlkreuz mach mich nach rechts oder links neige.

Ich habe die Stelle die schmerzt mal rot eingekreißt. Es kann aber auch Muskeln sein die unterhalb der Knochen verlaufen.

[robert234]

@hmm...egal: Woher nimmst Du die Gewißheit, daß es die Muskeln sind und nicht ein Bandscheibenproblem oder blockierte Rückenwirbel?


Not: Ich lass mir zuviel Zeit bei Aufgaben und so
Da fehlt ein Drill-Sergeant, ich rede mal mit Alien662, der hat das drauf (bekannt als der "Schleifer aus Winsen"). :twisted:

[Onkel_Tom]

Hot: Schön kühl
WO??????????????????????????? :ratlos: :conf: :gruebel:

HOT: heute war der letzte Arbeitstag für zwei Wochen! :D

NOT: dass es bei Master kühl ist, und ich hier dahinschmelze wegen der Affenhitze!

ich war heut schon zweimal duschen, und bin schon wieder verschwitzt, mir reichts echt schon. Und in den nächsten paar Tagen soll es dazu noch schwül werden... :brech: aus, mein Haus wird in Alaska oder Sibirien gebaut!! :pueh: :mrgreen:

[robert234]

hot: fällt mir gerade nichts ein.

not: massive Mückeninvasion durch den vielen Regen und die nachfolgende Hitze!

[Onkel_Tom]

massive Mückeninvasion
ich hab heut irgendso ein Viech erschlagen, das hat ausgesehen wie ne Mücke, nur 5mal grösser! :shock: Keine Ahnung was das fürn Ding war, Mücke auf Wachs oder so?! :mrgreen:

[kingKikapu]

DIE viecher gibts hier auch!





...und ich wunder mich immer, wer meinen quark frisst!!!!

[oldiegerd]

Egal wie groß. In den Quark verrühren und verputzen, sind Proteine.
:D

[robert234]

Egal wie groß. In den Quark verrühren und verputzen, sind Proteine.
Ist aber vllt. nicht gut Gerd, ich habe in einem anderen Thread gelesen, daß sich verschiedene Aminosäuren gegenseitig bei der Aufnahme behindern sollen. Das hängt irgendwie mit dem Gehirn zusammen, ich habe da Bedenken. :lol:

[oldiegerd]

Manche Aminosäuren ergänzen sich aber auch, so das die biologische Wertigkeit (was für ein schöner Ausdruck, die biologische Wertigkeit verfolgt mich schon seit 25 Jahren) erhöht wird.

:D

[Guerkchen]

hmm...egal, diese komischen Rückenschmerzen hatte ich bis vor kurzem auch ... es ist jetz aber weggegangen, nachdem ich ne Woche Trainingspause gemacht habe und dannach noch ein paar Mal Kniebeuge, Kreuzheben & Rudern weggelassen hab ...
Außerdem hab ich Paracetamol oder Ibuprofen genommen - ich weis nich so toll, aber ich mach grad Fahrschule & konnte im Auto überhaupt nich sitzen & hab gar nix auf die Reihe gekriegt - dannach ist es weggegangen ...
Dass es bei mir der Muskel war wusste ich, weil mich mein Freund massiert hatte (logischerweise massíert der nicht die Wirbelsäule) & ich es 1. dabei gemerkt hatte & es 2. dannach viiiiiieeeel schlimmer war -.-

[Barbara]

Hot: Wochenende
Not: Meine Maul und Klauenseuche kommt zurück! :?

[robert234]

Manche Aminosäuren ergänzen sich aber auch, so das die biologische Wertigkeit (was für ein schöner Ausdruck, die biologische Wertigkeit verfolgt mich schon seit 25 Jahren) erhöht wird.
Welches Aminosäurenprofil hat eigentlich die Gemeine Stechmücke?

[Onkel_Tom]

HOT: heute wirds zwar auch heiss, dafür geht aber wenigstens auch mal ein Wind.

HOT: gleich gehts ab zum Train.

NOT: ich hab Verstopfung. Die nächste Sitzung am Klo wird wieder ne Prozedur werden... :|

[robert234]

ich hab Verstopfung
Nimm tüchtig Magnesium, das haut durch.

[oldiegerd]

Es wird dem unseren nicht unähnlich sein da wir ja Nahrungsopfer für die Stechmücke sind.
:D

[Onkel_Tom]

Nimm tüchtig Magnesium, das haut durch.
jop, mach ich! ;)

[Massefreak1]

Extrem Hot: Es ist Samstag und ich genieß jetzt erst mal nen schönen Kaffe

Not: Um 18Uhr muss ich wegen einer Stunde 14Km zur Arbeit und zurück fahren. Wenigstens gibts 50% mehr Lohn.

[hmm...egal]

Nimm tüchtig Magnesium, das haut durch.
jop, mach ich! ;)

Seit ich 500g Quark und mindestens 100g Haferflocken jeden Tag esse, knallt es bei mir 1-4 mal an Tag. :mrgreen:



@hmm...egal: Woher nimmst Du die Gewißheit, daß es die Muskeln sind und nicht ein Bandscheibenproblem oder blockierte Rückenwirbel?

Genau wo der Schmerz ist sitzen nunmal Muskeln. Ich kann mich auch täuschen.


Guerkchen, wenn ich mal nicht trainiere gehts mir besser.
Noch vor paar Monaten war das umgekehrt. Früher hatte ich Schmerzen wenn ich nichts gemacht hatte und kaum hatte ich Hyperextensions im Plan ging es meinen Rücken so gut, ich hatte nie schmerzen, egal was ich gemacht hatte. Es fing erst an, als ich mit Kreuzheben anfing.


Hot: Gleich training, und heute Abend Geburtstag von ner Freundin.
Not: Die werden alle wieder besoffen sein, hoffentlich werde ich net sexuell belästigt. :mrgreen:

[robert234]

kaum hatte ich Hyperextensions im Plan ging es meinen Rücken so gut, ich hatte nie schmerzen, egal was ich gemacht hatte. Es fing erst an, als ich mit Kreuzheben anfing.
Was folgern wir daraus: KH ist nichts für Hakan.

[hmm...egal]

Was folgern wir daraus: KH ist nichts für Hakan.[/quote]

Habe ich auch gemerkt. Kaum fing ich damit an, schon kamen 2 "Profis" auf mich zu an dem Tag und meinten, du machst das falsch und dies falsch. Ich habe es einfach nicht mit meinen Rücken gebacken bekommen.

[Massefreak1]

Guerkchen, wenn ich mal nicht trainiere gehts mir besser.
Noch vor paar Monaten war das umgekehrt. Früher hatte ich Schmerzen wenn ich nichts gemacht hatte und kaum hatte ich Hyperextensions im Plan ging es meinen Rücken so gut, ich hatte nie schmerzen, egal was ich gemacht hatte. Es fing erst an, als ich mit Kreuzheben anfing.

Dann lass doch Kreuzheben weg. Scmerzen dürfen NIE auftreten solange es sich nicht um Muskelkater handelt (hat mein Orthopäde gesagt). Vielleicht klappt es mit gestrecktem KH besser, ich zB kam mit klassischen KH auch nicht zu recht.

Andererseits könnte es durch Muskuläre Dysbalance zu schmerzen kommen, mein alter Trainer hat bei mir verkürzte Bauchmuskeln festgestellt was zu Rückenschmerzen führte, als ich sie dehnte war es meistens weg.

[hmm...egal]

Ich mache schon lange kein KH mehr. Mit gestreckten KH habe ich auch Probleme. Ich komme kaum runter, wenn meine Beine gestreckt sind, auch nicht ohne Gewichte.

[robert234]

Ich komme kaum runter, wenn meine Beine gestreckt sind, auch nicht ohne Gewichte.
Verkürzter Rückenstrecker? Wäre gut vorstellbar, weil Du fast nur auf dem Bauch schläfst.

[Hustler1989]

Verkürzter Rückenstrecker? Wäre gut vorstellbar, weil Du fast nur auf dem Bauch schläfst.
woher weißt du dass er nur auf dem bauch schläft??? :mrgreen:
achtung robert steht nachts vor eurem fenster

[Massefreak1]

Ich komme kaum runter, wenn meine Beine gestreckt sind, auch nicht ohne Gewichte.
Verkürzter Rückenstrecker? Wäre gut vorstellbar, weil Du fast nur auf dem Bauch schläfst.

Könnte doch auch Beinbizeps sein, oder geht das damit einher?

[Hustler1989]

not: scheiß gewitter und regen
hot: am donnerstag liegt ich bei 32°C im schatten am weißen sandstrand von mexiko

[hmm...egal]

Ich komme kaum runter, wenn meine Beine gestreckt sind, auch nicht ohne Gewichte.
Verkürzter Rückenstrecker? Wäre gut vorstellbar, weil Du fast nur auf dem Bauch schläfst.

Könnte doch auch Beinbizeps sein, oder geht das damit einher?

Wenn ich gestrecktes KH mache, spühre ich wie der Beinbizeps schon bei der kleinsten abwärts Bewegung anfängt zu ziehen oberhalb der Kniehöhe.





Verkürzter Rückenstrecker? Wäre gut vorstellbar, weil Du fast nur auf dem Bauch schläfst.
woher weißt du dass er nur auf dem bauch schläft??? :mrgreen:
achtung robert steht nachts vor eurem fenster

Habe ich doch 1 Seite vorher geschrieben, dass ich aufn Bauch penne.

[Hustler1989]

aso hab ich nicht gelesen^^

[robert234]

Wenn ich gestrecktes KH mache, spühre ich wie der Beinbizeps schon bei der kleinsten abwärts Bewegung anfängt zu ziehen oberhalb der Kniehöhe.
Das wäre auch so zu empfinden, wenn der Rückenstrecker verkürzt wäre. Natürlich können auch Rückenstrecker und Beinbizeps verkürzt sein, das wäre dann Anlaß genug entsprechende Dehnübungen durchzuführen. Dadurch könntest Du durchaus auch Erfolg bei der Schmerzbeseitigung haben.

[Massefreak1]

Hot: Kaffe ist fertig

Not: Mich schmeißt es dauernt eine Seite vorher rein in das Thema

[hmm...egal]

Ich gehe mal lieber zu einem Arzt!!!

[Onkel_Tom]

Seit ich 500g Quark und mindestens 100g Haferflocken jeden Tag esse, knallt es bei mir 1-4 mal an Tag.
:mrgreen: aber ich hab so ein Gefühl, dass der Magerquark bei mir die Verstopfungen auslöst... je mehr Magerquark ich esse, desto länger wird die Sitzung am Klo! :lol:

[Onkel_Tom]

HOT: eben nen Eiskaffe verschlungen! :D

NOT: dünne untrainierte Leute, die beschi**ene Bilder ins Album posten, und dann noch frech werden. :stupid: Dieser jemand sollte besser auf hans-wurst.de vorbeischauen und gleich dort bleiben! :diablo:

[Ronny Kohlmann]

Onkel_Tom,
Lactose wird auch als Abführmittel angeboten ;)

[Onkel_Tom]

Lactose wird auch als Abführmittel angeboten
wa? Im Magerquark ist doch ne Menge davon...

dann kommt die Verstopfung wohl doch von was anderem?! :gruebel:

[Gutschiwu]

Hot: Habe mir nun lauter wirklich gesunde und vor allem eiweißhaltige Dinge für meine Diät gekauft

Not: Hat über 44,-€ gekostet

[Onkel_Tom]

HOT: bin voll gut drauf und irgendwie in Partystimmung, würd am liebsten den Vol-Gainregler bis zum Anschlag aufdrehen!! :twisted: Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. NOT: erstens bin ich auf keiner Party. :lol: Zweitens wenn ich jetzt voll aufdreh, dreht mein Vater höchstwahrscheinlich auch voll auf, aber was anderes!! :lol:


ich seh schon, es wird allerhöchste Zeit für das eigene Haus!! 8-) Da werden die Nachbarn nichts mehr zu lachen haben!! :-P http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f015.gif

[Short Dawg]

Onkel_Tom, neuer Lieblingssmilie? :)

Hot: Ich pass in meine eine Jogginhhose nichtmehr rein.

Not: Ich sitz den ganzen verkackten Abend wier allein zuhaus wobei alle Freunde auf ner Party sind :schimpf: :sport: :hammer: :motz:

[robert234]

Ich sitz den ganzen verkackten Abend wier allein zuhaus wobei alle Freunde auf ner Party sind
Und warum gehst Du da nicht auch hin? Wegen der Jogginghose? :diablo:

[Massefreak1]

Hot: Meine Motivation aufs training ist wieder bei 100% angelangt, ich bin heiß

Not: Meine Muskeln wachsen soooooo langsam, das nervt :lol:

[Short Dawg]

Und warum gehst Du da nicht auch hin? Wegen der Jogginghose? :diablo:

Weil mein Vater zu faul ist mich zu fahren :?

[robert234]

Weil mein Vater zu faul ist mich zu fahren
:finger:

[Short Dawg]

Find ich nicht allzu lustig.... :-(

Hab den ganzen Tag schon übelst schlechte Laune irgendwie...das ist auch: Not

Hot ist aber: Ich geh jetzt nen Bruce lee Film gucken und lach alle aus, die meinen er wäre sehr muskulös, nur weil er kein Gramm Fett hat :)

[oldiegerd]

@Onkel Tom:
Zweitens wenn ich jetzt voll aufdreh, dreht mein Vater höchstwahrscheinlich auch voll auf, aber was anderes!!

Wenn er in meinem Alter ist, denke ich mal er dreht die alten Punk Platten der späten 70er Jahre voll auf.

The Undertones - Teenage Kicks

Klar ist, gib Kette: Feargel does it!

Are teenage dreams so hard to beat
Everytime she walks down the street
Another girl in the neighbourhood
Wish she was mine, she looks so good

I wanna hold her wanna hold her tight
Get teenage kicks right through the night

I'm gonna call her on the telephone
Have her over cos i'm all alone
I need exitement oh i need it bad
And its the best, i've ever had

I wanna hold her wanna hold her tight
Get teenage kicks right through the night

I wanna hold her wanna hold her tight
Get teenage kicks right through the night


Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Teenage Dreams are not to beat.
:D

[Onkel_Tom]

Ich geh jetzt nen Bruce lee Film gucken
und ich zieh mir jetzt nen Jet Li Film rein, der ist cooler drauf als Bruce!! :-P ;)

[Onkel_Tom]

@Onkel Tom: Zitat:
Zweitens wenn ich jetzt voll aufdreh, dreht mein Vater höchstwahrscheinlich auch voll auf, aber was anderes!!


Wenn er in meinem Alter ist, denke ich mal er dreht die alten Punk Platten der späten 70er Jahre voll auf.
mein Vater ist im Gegensatz zu mir total unmusikalisch. Der hört nie Radio, CD oder sonstwas, Radio nicht mal im Auto. :ratlos:

Wogegen es bei mir immer die Musi spielt, egal ob Auto, Train oder vorm PC. Ohne Musik ist das Leben doch saufad und uncool! :D

[oldiegerd]

Onkel Tom: Frag ihn. Er kennt die alten Nummern auch.

[oldiegerd]

Hot: Punk der 70er Jahre

Not: Gibt es nicht.

70er Jahre Nacht bei Muskelbody.

In England Platz 10 im Jahr 1979

The Skids - Into The Valley :D

http://www.youtube.com/watch?v=9udxbvHiqGw

[oldiegerd]

Punker vor dem Herrn sind The Ramones.
Ich bin mit den Jungs einer Meinung:

Sheena is a Punk Rocker:
Wie geil, wie geil...

http://www.youtube.com/watch?v=SDFWZpZLEW4

[oldiegerd]

Iggy Pop, aus dem Film Trainspotting: Lust For Life.
http://www.youtube.com/watch?v=dPIjsGl4JIc

[oldiegerd]

Schöner Punk von The Clash.

The Clash - I Fought The Law

http://www.youtube.com/watch?v=Ae_Gv8KoiZA

[oldiegerd]

10 Hits in a Row...

[oldiegerd]

The Sex Pistols - God Save The Queen

Punk Klassiker
:Dhttp://www.youtube.com/watch?v=rg3om0FBKoE

[Short Dawg]

7er post...nicht schlecht Gerd :mrgreen:

[oldiegerd]

Public Image Limited - Public Image

Frühe Punk Nummer mit Gary Numan am Mikrofon.
Später dann bei Tubeway Army - Are Friends Electric?

http://www.youtube.com/watch?v=KpWJRNuLHmM

[Mz91]

Hot : Muskelkater in der Brust

Not : Ich hab die ganze Woche immer nur 5-6 Stunden am Tag gepennt und kann Morgen wieder nich ganz ausschlafen .

[Short Dawg]

Mz91, wann sindn bei dir die ferien vorbei?

[Mz91]

Die sinn vorbei , aber wegen dem ******* Ferienjob muss ich immer um halb 7 aufstehen , und is ja klar , dass ich in den Ferien nich um 11 pennen gehe .

[oldiegerd]

Gänsehautplatte zur Nacht habe ich auch:

Arcade Fire - Intervention


http://www.youtube.com/watch?v=ZO7ZWfvCjBE

:-(

[Short Dawg]

Die sinn vorbei , aber wegen dem ******* Ferienjob muss ich immer um halb 7 aufstehen.

Du meinst sind NICHT vorbei?

Ja schon klar...ich komm auch während der Schulzeit nichtmal auf 6 Stunden..shice.

[Mz91]

sry , meinte natürlich nich vorbei .

[Niklas`]

hot: morgen training
not: scheiss ernährung weil ich auf ner familenfeier von freundin den ganzen tag war :-(

[Parasite.13]

hot: mein training heute morgen, und die abschiedsfeier gestern

not: schlechte ernaehrung und zulange pause da ich mal wieder out of town musste + das ich jez schon meine beste freundin vermisse

[Gutschiwu]

The Sex Pistols - God Save The Queen

Punk Klassiker
:DLinks und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Oldiegerd hört Punk-Mucke! Ich fall ja vom Glauben ab!
Das lässt dich hier in meiner Wertigkeit massiv in die Höhe schnellen! :D

vWobei ich the Ramones und The Clash deutlich besser finde, als die Sex Pistols. (Von denen sogar ich 'Jungspund' ne Schallplatte irgendwo rumliegen habe.)

Allerdings ist Deutschpunk, wie ich finde, besser als das Egnlisch-/Amerikanische Einheitsgedudel.
(Na, wo sind die Bad Religion / The Offspring / Blink 182 / .... Fans?)

[Onkel_Tom]

Na, wo sind die Bad Religion / The Offspring .... Fans?)
Hier!!! *aufzeig* :D

[hmm...egal]

Na, wo sind die Bad Religion / The Offspring .... Fans?)
Hier!!! *aufzeig* :D

Er wollte das du die Musik verteidigst die er schlecht macht. :D

[Onkel_Tom]

Er wollte das du die Musik verteidigst die er schlecht macht.
achso! :lol:


naja, Deutschpunk gefällt mir genauso wie Deutschrap, nämlich GAR NICHT!! :-P

[hmm...egal]

naja, Deutschpunk gefällt mir genauso wie Deutschrap, nämlich GAR NICHT!! :-P

Achwas, Deutschrap ist doch geil, vorallem die Texte... :lol: EY ICH FI... DEINE KÜHLSCHRANK IN DEN AR... UND DANN DEINE STECKDOSE

[Jens1981]

es gibt überall gute musik egal ob deutsch oder ami oder was weiß ich was....man muss nur lange suchen :mrgreen:

[Massefreak1]

Hot: Brust/Schulter/Trizeps/Waden/Bauch training

Not: Muss meinen EP über die Woche optimieren

[MRichter]

Hot: Heute spielen Butterfly Coma in Oberhausen
Not: Gerade fällt mir nichts ein :-P

[Parasite.13]

Hot: DIe Party wo ich gestern/heute war! 8.03AM bin gerade nachhause gekommen (20min fahrt von dort zu mir) war echt geil.. beginn war uebrigens 10PM

Not: VIEL ZU VIEL ALK GETRUNKEN :twisted:

[hmm...egal]

Not: VIEL ZU VIEL ALK GETRUNKEN :twisted:

Dann trotzdem Auto gefahren? :twisted:

[melloo]

hot^ endlich wieder gesund...
not^ mein rücken tut vom ganzen liegen weh
not^ letzte richtige nahrung am 20.7 um 19:00 Uhr
not^ von 78kg auf 75kg... :cry:

[Morski]

HOT : Gestern auf einer Reggae/Dancehallparty gewesen
HOT^2: So viele wunderschöne farbige Frauen
HOT^3:So besoffen und vorallem so bekifft stundenlang abgetanzt
HOT^4:Heute oder morgen gehts ne schöne Nacht nach Holland.

NOT: Es wird regnen :|

[r3volv3r]

Not: Mein Rücken tut weh, grund dafür:

Not²: Musste heute nacht auf einer Bahnhofbank pennen, grund dafür:

Not³: Freund war zu blöd, den Zugplan vernünftig zu lesen, der Zug kam nicht um 2.55 sondern um 12.55. Deswegen mussten wir 4 Stunden am Bahnhof warten, bis der nächste Zug nachhause kam.

Not4: Mein Handgelenk tut weh, genauso wie mein Knie, grund dafür:

Not5:Derselbe Freund erklärt sich freundlicherweise bereit, mich auf dem Fahrrad hinten mit drauf zu nehmen, obwohl er total voll war. Mich wollte er nicht fahren lassen, und bevor ich 5 Km mitten in der Nacht allein zu Fuß gehe, hab ich doch das Risiko auf mich genommen. Naja, leider hats nich geklappt und wir haben uns voll hingelegt :lol:

HOT: Die freundliche Bedienung bei Burger King, die uns die Bahnhalle nebenan aufgeschlossen hat. Sonst hätten wir wohl draußen pennen müssen, da wir in einem kleinem Kuhkaff feststeckten.
Also, wenn nochmal jemand was gegen BK sagt, kriegt ers mit mir zu tun, die haben uns sogar Cola Light geschenkt ;)

[Parasite.13]

Not: VIEL ZU VIEL ALK GETRUNKEN :twisted:

Dann trotzdem Auto gefahren? :twisted:

naja ich hab nur bier, jaegermeister und barcadi getrunken ;) war nichtmal angetrunken da ich aus dem alter der sauf excessen rausbin ;)
und ca 2 stunden vor dem heimweg hab ich nur cola light getrunken und dazu haben wir noch um 5AM gegrillt.. also ich war wirklich tuechtig zum fahren...

Hot: mein proteinshake schmeckt heute so gut

Not: Hab das Picnic mit ner freundin verpennt.. die maedels haben 2 stunden auf uns gewartet im park :oops:

Not2: Training ausfallen lassen heute (wird dafuer morgen gemacht, no matter what!)

para

[Short Dawg]

Hot: Morgen Training

Not: Hunger und mawieder nichts gescheites da...

[r3volv3r]

Hot: Der neue Harry Potter ist raus!!! :mrgreen:

Not: Bin saumüde und werd erst morgen mit dem lesen anfangen

[Onkel_Tom]

Hot: Der neue Harry Potter ist raus!!!
ich les zwar keine Bücher, aber ich finds auch toll! :lol: :D

Harry for president!!!!!!!!!!!!!!!! :-P


HOT: yippiieeeeiiiiiyyooooo, zwei Wochen Urlaub, meine Damen und Herren!! :lach:

HOT: nachher werd ich mal in die "Shopping City Süd" düsen, die grösste Einkaufsmall Österreichs. 8-) Brauch ein paar neue Shirts... Natürlich ist da auch der Media Markt, dem ich desöfteren einen Besuch abstatte! :angel:

HOT: dann einfach nichts tun, und faulenzen... :)

NOT: :ratlos:

[Onkel_Tom]

HOT: Musik, die einen in Party-Laune versetzt. :)

NOT: Musik, die einen depressiv werden lässt... :|

[hmm...egal]

Hot: Der neue Harry Potter ist raus!!!
ich les zwar keine Bücher, aber ich finds auch toll! :lol: :D

Harry for president!!!!!!!!!!!!!!!! :-P


HOT: yippiieeeeiiiiiyyooooo, zwei Wochen Urlaub, meine Damen und Herren!! :lach:

HOT: nachher werd ich mal in die "Shopping City Süd" düsen, die grösste Einkaufsmall Österreichs. 8-) Brauch ein paar neue Shirts... Natürlich ist da auch der Media Markt, dem ich desöfteren einen Besuch abstatte! :angel:

HOT: dann einfach nichts tun, und faulenzen... :)

NOT: :ratlos:

Ich habe was für dein "Not" und zwar --Es wird alles viel Geld kosten-- :twisted: