PROTEIN + WASSER + ÖL

[muskelfleisch]

Also während einer Diät ist ein Shake aus Wasser Eiweisspulver und Öl eine feine Sache. Vor allem da ich auf der Arbeit auserhalb der Pause nix essen kann...

Mit Wasser ist das ja allgemein nich so dolle und dann auch noch Öl... ich trink mein Shake ca. 20 minuten (ehrlich).

Welchen Geschmack und welches Öl bevorzugt ihr? Bei Wasser!

[muskelfleisch]

Hab vergessen zu erwähnen was ich nim :D

Banane und Wallnusöl. Habe im Moment nix anderes und die Mischung ist bööööse...

[Generation]

Von BodyAttack die Proteinsorten Schmecken fast alle auch mit Wasser!
Öl klatsch ich mir da eigentlich nie rein und wenn ganz stinknormales Olivenöl

[MRichter]

Wenn ich mir oel in den Shake mache, nimm ich immer Distelöl. Ich finde den Geschmak einfach gut. :mrgreen:

Probiere mal Walnussöl

[muskelfleisch]

Olivenöl, das stell ich mir ja richtig grässlich vor! Ich nim Öl weil ich bin von Low Fat auf Low Carb Diät umgestiegen. Jetzt brauch ich genug Fette wenn's sein muss per Öl...

[muskelfleisch]

Ach ja Sesamöl ist auch lecker. Nur ich weiss nicht ob das auch bei Wasser gilt.

[Generation]

Das Olivenöl schmeckt man kaum raus eigentlich!!

Probiers mal mit Rapsöl :lol: buaa

[muskelfleisch]

Probiers mal mit Rapsöl :lol: buaa

Man kann ja auch so n Schuss Wodka hinzufügen... :D

Das mit den Olivenöl klingt ganz interessant. Wenn man es nich schmeckt...

[joke]

also ich hab das jetzt auch einige Zeit gemacht

mit 50g egg protein was gotterbärmlich schmeckt + 20ml walnußöl und dazu nur 200ml milch

die mischung löst schon beim gedanken dran brechreiz aus

jetzt bin ich wieder auf mehrkomponentenprotein gewechselt, das schmeckt ok !!

nehme das von bms

mit egg protein bäh :mrgreen:

aber habs 2 wochen durchgehalten ohne kotzen :lol: :lol:

[muskelfleisch]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic27864-20.html

da gibts was über das Buch Power-Shakes. Zwar keine Lösung für das was ich in diesem Thread geschrieben habe, aber auch über Shakes :)

[joke]

würde bei walnußöl entweder protein mit vanille oder nussgeschmack nehmen

damit schmeckts ganz gut

ansonsten geschmacksneutrale öle nehmen wie distelöl

[ImmerHungerHaber]

also olivenöl müsst ich glaub kotzen außerdem hat des nur einfach ungesättigte fetts.

[muskelfleisch]

Habe eine Lösung gefunden! Auf die Menge des Shakes die ich mache:

0,4l Wasser
50g Protein (Banane)
30ml Wallnussöl

tue ich ein halben Teelöffel Süssstoff hinzu.

Das macht es nicht lecker aber erträglich und das ist erst mal die Hauptsache.

[joke]

das muss ja unerträglich süß sein ?

mach doch einfach mehr wasser rein dann ists meines erachtens kein problem zum trinken

[muskelfleisch]

Ne... jetzt passt das schon ;)

Es ist zwar eklig süss aber vorher wars einfach nur eklig :)