Trainingsanfang Gewichtszunahme

[ImmerHungerHaber]

Also ich musste wegen ner Verletzung etwa 4,5 Monate pausiern
hab jetz wieder mit krafttr. angefangen

also mein gewicht sah etwa so aus

januar: 62
Jetz: In Schritten von vor einer Woche

60,4
60,8
-
61,1
61,5
61,1
61,7


is das wasser oder was?

aso kraft is gestern also bei 61,1 etwas weniger gewesen als mit 62kg

[Mz91]

Muss kein Wasser sein , kann aber .
Man kann nicht bei jedem Training volle Leistung bringen , da spielen viele Faktoren mit ein : Genug geschlafen , genug gegessen vorm Training , Stress usw.