500g haferflocken gekocht??

[Hustler1989]

hi
hab gerade in der flex einen ep gelesen und da stand was von 500g haferflocken gekocht.
die nährwerte waren bei 260kcal, 25g ew, 44g kh und 4g fett

wie viel g sind das roh??
weil bei mir haben 100g haferflocken 66KH

[Liquid123]

dann sinds wahrscheinlich weniger :headbang2:

[ependinom]

liquid123 langsam glaube ich das :headbang2: und :headbang: deine lieblingssmilys sind :D

[Hustler1989]

ne da stehen 500g habs vor mir liegen

[Liquid123]

beim Kochen saugen sich Haferflocken mit Wasser voll und werden deshalb schwerer.... --> Schwerere HF, aber gleiche Menge --> gleiche Naehrwerte...

@ ependinom : jap :D, dass dir das jezz erst auffaellt :headbang2: :mrgreen:

[Hustler1989]

beim Kochen saugen sich Haferflocken mit Wasser voll und werden deshalb schwerer....
das ist mir schon klar mich würde nur interessieren wieviel g das dann ungekocht sind? hat das schon jemand probiert?

[ependinom]

also ich wuerde glatt mal den alten dreisatz auspacken und das mit kh und gewicht ausrechnen ;)

[kingKikapu]

in wasser oder milch gekocht?
bei milch dürften es von den nährwerten her ca. 200g rohe haferflocken sein.

[Hustler1989]

ok thx werds aber morgen früh mal genau abwiegen

[Liquid123]

bei milch dürften es von den nährwerten her ca. 200g rohe haferflocken sein.
HAAAEEE :headbang2: :mrgreen:
also wie du auf den Schwachsinn kommst moecht ich mal wissen :D

[theGun]

Du hast doch deine Frage schon beantwortet, wenn 100g 66Kh haben, dann dürften diese angegebenen 44Kh aus ca 67g Haferflocken bestehen.

Die Angaben oben sind schon komisch, denn ich glaube kaum dass aus diesen 66g Haferflocken dann gekocht 500g werden.

[Speedy888]

mit den 44g kh ist dann aber nicht die gesamte menge sondern /100g gemeint, denke ich, sonst wäre es wirklich komisch, lässt sich ja dann leicht ausrechnen.

[Hustler1989]

nein da ist ein kompletter ep drin und da stehen 500g und dann die nährwerte
wundert mich ja auch dass es so wenig kh sind