2er oder 3er Splitt?? Bitte helfen

[Layronic]

Moin. Bin relativ neu hier in diesem Forum und wollte mal fragen welcher Splitt für mich der optimalste wäre. Habe ein knappes halbes Jahr GK- Training hinter mir und möchte jetzt Splitten. Von der Zeit her gesehen ist für mich ein 3er Splitt das beste, habe aber schon oft gelesen das er nur für fortgeschrittene Sportler geeignet ist. Also wäre es ja theoretisch der 2er Splitt. Da stört mich aber wiederum das man sagt das eine Trainingseinheit max. ne Stunde gehen soll??!!Wie soll das bitte schön klappen wenn ich 3 Muskelgruppen mit jeweils 3 Sätzen und 6-8 Wiederholungen trainiere?? Da komme ich aufjedenfall weit über eine Stunde. Hoffe ihr könnt mir einen guten rat geben.
Danke schonmal im voraus.