Ausdauer

[michi8850]

Hi Leute!Hab bis jetzt eigentlich nur immer trainiert um gut auszusehen, und mir auch die dementsprechenden Mittel besorgt. Jetzt muss ich aber einen sportlichen Aufnahmetest machen wo es nur um Kondition geht also laufen und schwimmen! Wisst ihr was da für Mitteln zu empfehlen wären?

[Hustler1989]

ja das wundermittel heißt ausdauer trainieren mit joggen radfahren und schwimmen^^
und falls du rauchst lass es sein :mrgreen:

[Speedy888]

Seh ich leider auch so, du solltest versuchen deine Audauer durch Ausdauertraining zu steigern und nicht nach irgendwelchen "Mittelchen" fragen.
Zieh ein ordentliches Intervalltraining durch, fahr Fahrrad, was auch immer dir liegt.
Ist das bestehen der Aufnahmeprüfung denn so schwer?

Sorry aber sowas find ich echt arm, außerdem das falsche Unterforum.

[robert234]

außerdem das falsche Unterforum.
Yepp, habe ich schon ausgebessert Marco. ;)