Mexikaner

[Hustler1989]

Was haltet ihr von Mexikanischem Essen??

[Liquid123]

LECKER!!!! Das beste was es gibt, da interessieren keine Naehrwerte :mrgreen:

[Hustler1989]

stimmt
ich geh gleich zum mexikaner
BESTES ESSEN WAS ES GIBT!!
und im sommer nach mexiko in urlaub GEIL^^

[Hustler1989]

aber von den nährwerten is es auch nicht so schlecht

[Liquid123]

und im sommer nach mexiko in urlaub GEIL
ARSCH :mrgreen:
will auch

[Hustler1989]

^^

[Hustler1989]

kennst du evtl. ein paar nährwerte??

[Jens1981]

mh, also ich war gestern, hab 2 sachen gegessen, einen salat, der war der hammer und nen kleinen "starter" - junge junge, das teil war scharf. hat mir noch ne halbe stunde später im mund gebrannt!

[n1Ls]

Klar, 368 kcal/100gr
21gr Eiweiß
...

Wovon? Keine Ahnung... :mrgreen:

[Hustler1989]

^^schlauer junge

[n1Ls]

Du musst uns halt sagen wovon :P

[Hustler1989]

also ich hab jetzt folgendes gegessen:
hähnchenbrustfilet in scharfer tomatensauce mit reis und salat
und als vorspeise so nen frittiertenteller^^ mit salat drauf
und am ende nen tequilla
was n geiles essen
I LOVE MEXIKO

[Onkel_Tom]

frittiertenteller
fett


hähnchenbrustfilet
auch fett


Besser ist es, sich daheim selber was mexikanisches zusammen zu kochen, da kann man auch aufs richtige Öl achten und generell auf die Zutaten.

Selbst ist der Mann 8-) (und die Frau :-P ) :mrgreen:

[Hustler1989]

hähnchenbrustfilet
so fettig ist hähnchenbrustfilet auch wieder nicht
und der frittierteteller ja ich weiß aber werds überleben^^
werd schon nicht fett ess ja sonst nix frittiertes

[Hustler1989]

und lau kaloma haben 100g hähnchenschnitzel natur gebraten 5g fett
und brustfilet ist magerer

[Onkel_Tom]

so fettig ist hähnchenbrustfilet auch wieder nicht

und brustfilet ist magerer
na klar, und du hast dem Koch über die Schulter gesehen, dass er ja kein schlechtes Öl nimmt, und vor allem nur wenig... :roll: :-P

[Hustler1989]

ich meinte eigentlich abgesehen vom öl ist hähnchenbrustfilet nicht fettig^^

[Onkel_Tom]

ich meinte eigentlich abgesehen vom öl ist hähnchenbrustfilet nicht fettig^^
ja, aber du isst das Hähnchen ja nicht roh oder? ;)

Es ist was anderes, wenn ich mir das daheim mit wenig Öl mach, als in nem Restaurant, wo das Hähnchenfleisch förmlich in der Ölpfanne untergeht! :mrgreen:

[Hustler1989]

also auf meinem teller war aber keine spur von fett^^
der hat das ja auch gegrillt und da benutzt man meiner meinung nach fast kein fett

[n1Ls]

Das hähnchenbrustfilet war schon in Ordnung, wenn es gegrillt war... Mach die mal keine Gedanken über dein Essen. Wenn man schon essen geht, sollte man auch nicht immer auf die Nährwerte gucken. Genießt doch mal das Essen, ohne immer im Hinterkopf auszurechnen wie viel Kalorien das hat bzw. streicht nicht gleich alles von der Karte, was euch zu fett erscheint. Millionen von Menschen gehen am Tag essen und sterben (normalerweise) nicht davon und nehmen auch nicht gleich deswegen zu. Geht essen, genießt das Essen und gut is.
Alles natürlich nur, wenn das Essen nicht im festen EP enthalten ist.

[Hustler1989]

ok so wars auch nur hat mich das "fettige" irritiert weil ich immer dahcte dass hähnchenbrust fettarm ist^^

[pouz]

Was haltet ihr von Mexikanischem Essen??
Ich kann es größtenteils nicht ab. Was geil ist sind Tacos und Nachos.
Bei dem ganzen Bohnenzeug könnt ich :brech: :twisted:
Und ich bin zudem kein Freund von scharfen Gerichten, daher wohl meine Abneigung.
Also wers hot & spicy mag, für den ist das wohl das richtige. :mrgreen:

[n1Ls]

Kannst du auch ruhig jeden Tag essen, solange du es selber zubereitest ;) Hat 20g Eiweiß und <1g Fett

[Hustler1989]

ok werd ab morgen auch wieder regelmäßig grillen
dann gibts jeden tag 500g putenbrust mit selbergemachter tomatensouce(und chilli) und 150g reis (ungekocht) und salat
bei dem wetter muss man es ausnutzen^^

[Onkel_Tom]

der hat das ja auch gegrillt
Mensch, sag das doch gleich! :lol:


Millionen von Menschen gehen am Tag essen und sterben (normalerweise) nicht davon und nehmen auch nicht gleich deswegen zu.
ja, aber guck dir noch mal den Grossteil davon an. Heutzutage gibts nen Haufen Fettleibige. Und die denken auch nicht über die kcal nach sondern essen einfach! :-P :mrgreen:

Spass, man sollte sich natürlich mal was gönnen, aber nicht jeder kann essen was und wann er will.

[Hustler1989]

und den frittierten teller kann man ja auch mal essen so 1mal im monat^^

[Onkel_Tom]

1mal im monat^^
wenns dein Körper verträgt kannst es dir ja auch öfter reinziehn. ;)

Nur gibts da auch Leute (wie mich), die ruck zuck zunehmen. Daher verzichte ich weitgehendst auf Fastfood & Co.

[Hustler1989]

also ich nehm mal schnell zu dann mal wieder gar nicht^^
komischer stoffwechsel
aber davon werd ich bestimmt net fett wegen 1mal

[n1Ls]

Wenn du unterm Strich keinen großen kcal Überschuss hast, ist es doch völlig egal was du isst. Kannst dir auch nur das Fritösenfett reinziehen, solange du nicht über deinen Tagesbedarf kommst.

[Ratlos]

Hmm... mexikanisches Essen... *lecker*
War auch gerade gestern mexikanisch essen... Yummy!!!

[Onkel_Tom]

Wenn du unterm Strich keinen großen kcal Überschuss hast, ist es doch völlig egal was du isst.
eben nicht. Wenn ich mich nur von fettigem ernähr (auch wenns nicht viel ist) nehm ich trotzdem zu.

Diesen "Tagesbedarf" kannst du sowieso in die Tonne kloppen, weil er erstens immer unterschiedlich ist, zweitens kannst du den nie genau bestimmen. Nach sowas richte ich mich schon lange nicht mehr.

[Onkel_Tom]

Wenn du unterm Strich keinen großen kcal Überschuss hast, ist es doch völlig egal was du isst.
ausserdem denk mal über den Satz nach. Das würde heissen, dass ich in der Diät (bin ja unter diesem "Tagesbedarf" :-P ) alles essen könnte was ich wolle... ist aber nicht so. ;)

[n1Ls]

Diesen "Tagesbedarf" kannst du sowieso in die Tonne kloppen, weil er erstens immer unterschiedlich ist, zweitens kannst du den nie genau bestimmen. Nach sowas richte ich mich schon lange nicht mehr.
Ist ja klar, dass der immer unterschiedlich ist, aber so war es ja auch nicht gemeint. Ich habe selber keine Ahnung wie hoch mein Tagesbedarf ist. Alle Rechner der Weld geben natürlich nur eine grobe Einschätzung des eigenen Tagesbedarfs, aber wenn die Energiezufuhr diesem entspricht, die Zahlen mal ganz außen vor gelassen, bleibt unterm Strich ja null. Theoretisch dürfe man so ja nicht zunehmen. Das ist aber ja sowieso bei jedem anders. Wenn ich mich zum Beispiel nur kacke ernähre über einen längeren Zeitraum, nehme ich ab, obwohl es mit so vorkommt, 5 kg zugenommen zu haben.

ausserdem denk mal über den Satz nach. Das würde heissen, dass ich in der Diät (bin ja unter diesem "Tagesbedarf" ) alles essen könnte was ich wolle... ist aber nicht so.
Warum nicht? Natürlich habe ich das Ziel, möglichst viel Muskelmasse zu behalten etc. Aber wenn ich nichts das Ziel hätte?

[Onkel_Tom]

Natürlich habe ich das Ziel, möglichst viel Muskelmasse zu behalten etc. Aber wenn ich nichts das Ziel hätte?
Also die Muskelmasse ist mir ehrlich gesagt in der Diät nur zweitrangig, da geht sowieso immer bissl von drauf. Das Fett muss weg das hat Priorität, und da darf ich mir ausser am Refeed echt keine Schummeleien erlauben.


Theoretisch dürfe man so ja nicht zunehmen.
Ja, aber Theorie und Praxis liegen da weeeeeiiiiit auseinander.

Bestes Beispiel bin da gleich mal ich: mein "theoretischer" Verbrauch liegt bei fast 4300kcal (körperliche Arbeit). Nur bin ich meiste Zeit mit 3500kcal gefahren, und schwupps die wupps hab ich gleich zuviel zugenommen (obwohl ich weitgehendst auf Schummeleien verzichtet hab)... :cry: also nach solchen Rechnern und dem Tagesbedarf kann man imo überhaupt nicht gehen. ;)


Wenn ich mich zum Beispiel nur kacke ernähre über einen längeren Zeitraum, nehme ich ab,
na bei mir ist es genau anders rum, :-P ich muss verdammt gut aufpassen was und wieviel ich ess.

wo wir gleich zu ->
Das ist aber ja sowieso bei jedem anders kommen, und das ist es ja. ;)

[n1Ls]

Bestes Beispiel bin da gleich mal ich: mein "theoretischer" Verbrauch liegt bei fast 4300kcal (körperliche Arbeit). Nur bin ich meiste Zeit mit 3500kcal gefahren, und schwupps die wupps hab ich gleich zuviel zugenommen (obwohl ich weitgehendst auf Schummeleien verzichtet hab)... also nach solchen Rechnern und dem Tagesbedarf kann man imo überhaupt nicht gehen.
Gutes Beispiel -> scheiß Rechner ;)

Gut, dass ich nicht du bin :D Natürlich nur bezogen auf "Scheiße essen". Bei dir setzt es an, bei mir eher langsam :) :finger:
peace :bier: :fingernagel: :smoke:

[Onkel_Tom]

Bei dir setzt es an, bei mir eher langsam
:cry: würd auch gern essen können bis zum Umfallen! :mrgreen: ;)

[Hustler1989]

ich auch^^
aber ich hab irgendwie nen gestörten stoffwechsel
mal kann ich essen was ich will und soviel ich will und nehm nicht zu
dann gibts tage da nehm ich gleich zu^^