Welche Supps! Thread Name geändert!!!!!!

[bbmale]

hallo was würdet ihr eher nehmen apo zeug oder human ?
was wird mehr gefaked ?denn von beiden wurde ich noch nie was bestellt bin am überlegen ob ich apo nehmen soll oder human was würdet ihr machen ?
ciao bitte um antworten

[tn]

Ich denke du meinst humangrowlab und apo ware.. Wenn du an apo ware rankommst.. würde ich diese bevorzugen ist allerdings etwas teurer...

Über HGL hört man verschiedenes soll aber seine Wirkung nicht verfehlen ;)

[bbmale]

...

[oldiegerd]

bbmale: Mein Tip: Besorg dir für die 260 Euro Literatur über Steroide und lies dich erstmal schlau.
Dann hast du noch Geld für Nahrungskonzentrate über die du in deinen Ernährungsplan einbauen kannst. Ohne richtigen Plan schmeißt du das Geld zum Fenster raus und wirst von den Ergebnissen enttäuscht sein, glaub es. Du kannst ne Menge mit richtig hartem Training und entsprechender Ernährung erreichen. Später kannst du dann immer noch zu Hilfsmitteln greifen.

[bbmale]

was würdest du denn für supps empfehlen die was bringen zum aufbau ?

[pouz]

bbmale, nichts besonderes.
Ergänzend zur Ernährung z.B. Power 90 Protein von Body Attack und Whey.
Wenn du bisschen weiter bist kannst du es mit Creatin versuchen.

[Morski]

was würdest du denn für supps empfehlen die was bringen zum aufbau ?

Richtige Ernährung und hartes Training sind die besten Supps zum Aufbau. Bevor das nicht stimmt helfen dir andere Supps auch nicht weiter.

[oldiegerd]

Als Basis ein Multivitamin-Mineralstoffpräparat, Eiweißpulver, Creatin.

[bbmale]

was ist denn mit dem ganzen anderen rest..aminos...glutamin usw sind die nicht gut?
kann mir mal einer sagen wo man das zeug billig her bekommt ?oder in welchem shop ?

[oldiegerd]

Nehme ich nicht.

[bbmale]

was ist denn besser ein weightgainer oder son kohlenhydrate pott?
eiweiss sagen alle soll ich erstmal kaufen wie seht ihr das weiss einer welches eiweiss gut ist vom preis/leistung her

[Liquid123]

Weightgainer = "KH-Pott"

Jop Protein + Whey Protein kaufen und das reicht....

[pouz]

weiss einer welches eiweiss gut ist vom preis/leistung her
das von Body Attack empfehle ich immer. Nicht ganz billig aber du bekommst gute Ware für dein Geld.

[klitschko99]

Ich habe den Thread Name mal geändert!

[bbmale]

kann mir keiner ein eiweiss eimer vorschlagen?

[Ronny Kohlmann]

kann mir keiner ein eiweiss eimer vorschlagen?

wir wissen ja nicht mal wie dein Ernährungsplan aussieht.

[bbmale]

also ich esse nur bzw zu 90% fleisch..fisch..eier.. wurst auf die hand usw ...

[Liquid123]

EP und ned was du am meisten isst :D
les dich im Ernaehrungsforum ein bisschen ein, weil ohne EP einfahc nix laeuft....:)

[Ronny Kohlmann]

Ok, ist schon mal sehr schlecht. Da fehlen Kohlenhydrate und gute Fette.

Bevor du dir irtgendwelche Gedanken über Supplemente machst (oder gar Steroide) solltest du dir einen Ernährungsplan zulegen oder wenigstens ausrechnen auf wie viele Proteine, langkettige Kohlenhydrate und gute Fette du kommst.

Deine Daten wären natürlich auch interessant.

[bbmale]

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