Süßstoffe=Dickmacher?

[ixtro]

Hallo,

heute habe ich gehört, dass auch Süßstoffe dick machen.
Ich bin gerade in der Diät und dachte ab und zu ne cola light schadet ja nicht, da 0 kcal und keinen Zucker. Doch stimmt das wirklich? Oder ein versteckter Dickmacher?

MFG ixtro

[Onkel_Tom]

Oder ein versteckter Dickmacher?
also den Süsstoff den ich kenn, der hat pro Tab 0,01kcal. Dickmacher???? :mrgreen:

[Psychologic]

Boah, kp, aber Cola Light finde ich schmeckt sowas von ekelig... Kp wie man sich sowas freiwillig antut...
Eigentlich nimmt man ja Süßstoff genau um nicht Dick zu werden mWn...

[Noobie2006]

Was keine Kalorien hat kann auch nicht dick machen.

Nur geht irgendwie das Gerückt rum, dass Süßstoff apetitanregend wirkt weil es den Insulinspiegel beeinflusst. Konnte meines wissen allerdings nie nachgewießen werden.

Also rein damit ;)

[anx1ety]

Boah, kp, aber Cola Light finde ich schmeckt sowas von ekelig.

ich finds geil ;)

[Hustler1989]

also kann ich theoretisch jeden tag 10liter clka cola zero trinken und werde dadurch nicht zunehmen??

[Onkel_Tom]

aber Cola Light finde ich schmeckt sowas von ekelig
das Original Cola Light bring ich auch nicht runter, schmeckt wie irgendwas *pfui*

ich hau mir vom Spar immer das Cola Light (+Lemon) rein, schmeckt saugut!! http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f020.gif

[n1Ls]

Richtig... bzw. nur 10kcal zu dir nehmen und das hast du mit einem ordentlichen Pfurz wieder raus. Die Angaben auf den Packungen stimmen, erst recht bei Coca Cola. Wenn nix drin ist, kann auch nichts dick machen. Also immer rein damit.

[Hustler1989]

ok danke ich dachte halt dass die bei den nährwerten irgendwie was verschwiegen haben^^
man kann ja nie wissen

[n1Ls]

Nein, das dürfen die nicht. Aber es soll schon stimmen, dass Süßstoff zu mehr Appetit verleitet, daher ein bisschen aufpassen, dass du hinterher nicht alles Mögliche reinstopfst ;)

[Hustler1989]

:oops: passiert mir öfters

[ixtro]

ahh ich hab mal bischen im inet gesucht und da was gefunden:
Der belogene Körper
Dabei sind die Verunreinigungen nicht einmal das Hauptproblem. Wenn unsere Zunge etwas Süßes schmeckt, signalisiert das unserem Körper, dass nun Zucker folgt. Damit der erwartete Blutzuckeranstieg abgefangen wird, sorgt ein Reflex dafür, dass die Bauchspeicheldrüse sofort etwas Insulin ausschüttet. Was passiert nun aber, wenn dem süßen Geschmack kein Zucker folgt, wenn wir also nur Süßstoff geschmeckt haben?

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass unser Körper hier sehr ähnlich reagiert und auch Süßstoffe den beschriebenen Insulineffekt auslösen. Der Süßstoff ersetzt den Zucker aber nicht, und das ausgeschüttete Insulin senkt dennoch den Blutzuckerspiegel ab. Ein sinkender Blutzuckerspiegel ist für unseren Körper aber ein Alarmsignal, auf das er mit Hunger reagiert. Süßstoffe bewirken also das genaue Gegenteil von dem, was eigentlich beabsichtigt war: Sie lösen ein Hungergefühl aus [...].

quelle:http://www.lebegesund.de/info/printable/ernaehrunggesundheit/suessstoff/index.html

[Psychologic]

Clever von Der Cola Industrie...

[SantaSergio]

Süßstoffe lassen NICHT den Insulinspiegel steigen!

Haben Süßstoffe einen Einfluss auf den Blutzucker- oder Insulinspiegel?
Zahlreiche Studien haben durchweg gezeigt, dass Süßstoffe keinen Einfluss auf den Blutzucker- und Insulinspiegel haben. Der Effekt auf die Insulinsekretion und den Blutzuckerspiegel wurde von Brigitte Härtel et al., European Society August Bier for Ecology and Medicine, Universität Hannover, Deutschland, untersucht. Ziel dieser Studie war es herauszufinden, ob Süßstoffe einen Effekt auf die cephalische Antwort, den Blut- und Insulinspiegel haben. Die Ergebnisse der Untersuchung zeigten, dass Süßstoffe weder eine cephalische Insulinsekretion auslösen, noch zu einer Änderung des Blutglukosespiegels führen. Folglich fördert Süßstoff auch nicht Hunger oder Appetit.
http://www.isabru.org/faq_German.html#weight3

[tomarse]

Also ich merke keinen Hunger nachdem ich Cola Light trinke, aber wer sich's einbildet, bitte ;)

[SantaSergio]

Wer die Studie nochmal selbst lesen mag! ;)

[ixtro]

dann bin ich ja beruhigt^^

[Ronny Kohlmann]

Was keine Kalorien hat kann auch nicht dick machen.

Ist leider nicht richtig.
Insulin ist hier das Zauberwort, hat keine Kalorien, aber beeinflusst die Fettzunahme.

[SantaSergio]

Wenn aber kein Insulin ausgeschüttet wird! ;)