Trizeps welche übung ?

[geforce]

Hallo ich wollte mal fragen was ihr mir für Übungen für den Trizeps empfehlen könnt ?!

Trainiere bis jetzt für den Trizeps:

- Kabelzug
- Seilzug
- Stange drücken

jeweils 4x8

mfg geforce

[Massefreak1]

Dips finde ich sehr gut!!! Aber es kommt auf die abwechslung drauf an!!!

[geforce]

danke Massefreak1 für die schnelle antwort !!! was meinst du mit abwechslung ? oder was würdest du empfehlen ?

[geforce]

also was würdest du noch zur abwechslung empfehlen oder was trainierst du fürn Trizeps ?

[ixus400]

enges BD
French Press

[Massefreak1]

Also sobald du merkst dips bringen dir nichts mehr oder du kein bock mehr drauf hast machst du zB. enges BD oder statt Dips am Holm, Dips an einer Bank......

[Anhaltiner]

Kickbacks!!!

[Batista 77]

Armstrecker am seilzug find ich ist ne gute übung!! :D

[geforce]

Ok danke ... das werd ich erstmal in angriff nehmen ;) ...

[mobbdeep]

gibt doch mehr als genug such halt raus was gefällt und/oder änder es alle paar wochen 8-)