dragi
19.03.2007, 11:09
hallo leute!
wollte mal nachfragen,weil ich oft lese,mein splitt bringts nicht mehr ich nehme jetzt ein anderen .usw
da ich aus zeitlichen gründen nur 2x die woche trainieren kann wollte ich fragen ob es auch reicht die Übunge,oder z.b wiederholungsberreich zu ändern anstatt ein kompletten splitt ,wenn mann dass gefühl hat dass ,dass derzeitige training langsam nichts mehr bringt??
danke im vorraus dragii
wollte mal nachfragen,weil ich oft lese,mein splitt bringts nicht mehr ich nehme jetzt ein anderen .usw
da ich aus zeitlichen gründen nur 2x die woche trainieren kann wollte ich fragen ob es auch reicht die Übunge,oder z.b wiederholungsberreich zu ändern anstatt ein kompletten splitt ,wenn mann dass gefühl hat dass ,dass derzeitige training langsam nichts mehr bringt??
danke im vorraus dragii