Rücken Übungen??

[Kleiner Neuling]

Hallo,
was sind für euch die besten rückenübungen?

also für mich

Klimzüge, latziehn zur brust, vorgebeugtes rudern mit langhantel! rückenstrecker xD

[ependinom]

SUCHE benutzen

[robert234]

Klimzüge, latziehn zur brust, vorgebeugtes rudern mit langhantel
und Kreuzheben. ;)

[Jojoba]

Kurzhantelrudern .

[Ronny Kohlmann]

enge Klimmis im Untergriff und enges Rudern im Parallelgriff am Kabelturm finde ich am besten

[Morski]

1.Kreuzheben
2.Klimmzüge
3.Latzug zum Abschluss noch 2 Sätze um dem Rücken den Rest zu verpassen

[Speedy888]

ependinom, die Suche hat leider nicht ergeben was die für dich am
effektivste Rückenübung ist ;)

Meine:Klimmzüge,enges rudern sitzend,T-Bar

[Jay Jay]

Seit neuem wieder an erster Stelle Klimmzüge, dann LH-Rudern und dann erst
Kreuzheben!