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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : shake nach dem training?


Kleiner Neuling
05.03.2007, 15:48
bringt es was wenn man nach dem training so ein eiweiß shake trinkt?
oder ist es besser vorm schlafen gehen ein zu trinken ?
Short Dawg
05.03.2007, 15:49
DIREKT nach dem Training Whey-Shake mit Dextrose und WASSER trinken.
heyerfe
05.03.2007, 15:52
DIREKT nach dem Training Whey-Shake mit Dextrose und WASSER trinken.

Im Prinzip ist das der wichtigste Shake des Tages.
Der vorm Schlafen gehen ist ok, aber da kannst auch nen Becher Quark oder so essen.
Liquid123
05.03.2007, 16:23
Der vorm Schlafen gehen ist ok, aber da kannst auch nen Becher Quark oder so essen.

ODER BEIDES :D
Short Dawg
05.03.2007, 16:29
Also ich zieh da den Shake deutlich vor!! :lol: