DarkElite
02.03.2007, 02:07
So Kalorienüberschuss + Traning = Muskelzuwachs und minimal zunehmen
und Kaloriendefiziet + Traning = leichter Muskelverlust und abnehmen
Was währe jetzt wenn man, sich jetzt so haltet das man keine "Phasen" macht sondern einfach einen Tag mal nen Überschuss hat, einen anderen wieder ein Deffizit, aber dennoch immer richtig ernährt, müsste doch zu einer konstanten Steigerung führen, in der man sowohl Fett verliert als auch Muskeln aufbaut, evtl nicht so schnell wie in Phasen dafür aber stetig und ohne Diät bzw Massephase, also so quasi imma di ansehnlichste Figur hat ..., :roll:
Ok ich geb erlich zu ich kenn mich da nicht wirklich gut aus, aber iúnd vileicht ist meine Überlegung auch dumm, will aber bitte trotz allem konstruktiven Beitrag, ich kann ja nicht alles wissen :oops:
THX :D
und Kaloriendefiziet + Traning = leichter Muskelverlust und abnehmen
Was währe jetzt wenn man, sich jetzt so haltet das man keine "Phasen" macht sondern einfach einen Tag mal nen Überschuss hat, einen anderen wieder ein Deffizit, aber dennoch immer richtig ernährt, müsste doch zu einer konstanten Steigerung führen, in der man sowohl Fett verliert als auch Muskeln aufbaut, evtl nicht so schnell wie in Phasen dafür aber stetig und ohne Diät bzw Massephase, also so quasi imma di ansehnlichste Figur hat ..., :roll:
Ok ich geb erlich zu ich kenn mich da nicht wirklich gut aus, aber iúnd vileicht ist meine Überlegung auch dumm, will aber bitte trotz allem konstruktiven Beitrag, ich kann ja nicht alles wissen :oops:
THX :D