Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : eine trizepsübung
destructivus
29.07.2003, 15:31
hi
ich wollte mal das german volume train ausporbieren und euch deshalb fragen welche (eine) trizepsübung ihr mir empfehlen würdet?
Frenchpress/Trizepsdrücken am Kabel.
Fuji
gibt´s viele die gut sind. z.b. french-press!
destructivus
29.07.2003, 15:43
hab leider nur kh und lh
was jetzt!?
frenchpress, trizepsdrücken hinter dem kopf, mit lh oder kh´s
destructivus
29.07.2003, 21:13
was ist denn genau french press, das is doch an ner maschione oder?
fresh0070
29.07.2003, 21:16
nee dazu brauchst du lediglich ne langhantel!!
http://images.google.de/images?hl=de&lr=&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=french+press :roll:
http://www.totalfitnesssolutions.com/frenchpress1.jpg
http://www.totalfitnesssolutions.com/frenchpress2.jpg
Lil´Chris
29.07.2003, 21:22
kannst sie aber auch einarmig mit kh probieren
Hardcore1987
30.07.2003, 11:43
kannst aber auch dips oder Dips ander bank machen
ich amch die immer mit kabel hintern kopf
@pat
hab leider nur kh und lh
was jetzt!?
;) ;)
Fuji
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