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Syke
24.02.2007, 14:03
ich hätte da mal eine frage... ich trink am tag so 4 meistens 5l wasser...

ist das gut oder schlecht? :?:
Oli_kf
24.02.2007, 14:07
gut
fer0x-
24.02.2007, 14:13
Mittlerweile müsste es einem klar sein, dass man mind. 2l Wasser am tag trinken soll und da kann die doppelte Menge kaum schaden, es sei denn du trinkst bis zu 10l Wasser am Tag.
Goddi
24.02.2007, 16:25
Optimaler Wert für dich Syke! Kannst dir mal folgenden Richtwert merken: Pro 20 Kg/Körpergewicht 1 Liter Wasser oder Kalorienreduzierte/freie Flüssigkeit süffeln!! 8-)