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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Ganz Kurz


Fawkes
23.02.2007, 20:58
Hi!

Kann mir bitte jemand ganz kurz, klip und klar und möglichst ohne ins detail zu gehen, worauf ich bei der ernährung achten muss und was tabu ist.

liebe grüße
Fawkes
Liquid123
23.02.2007, 20:59
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Alien662
23.02.2007, 21:00
6x am Tag Pute + Reis

genug Trinken, Eiweissshake nach dem Training mit Dextrose
MRichter
23.02.2007, 21:00
EINLESEN!

Zum Beispiel hier:
http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/ernaehrung.html
Fawkes
24.02.2007, 11:25
eswürde wohl nicht reichen wenn ich mich an die ernährungspyramiede halten würde, oder?
Liquid123
24.02.2007, 11:26
NEIN
entweder du liest dich ein oder lässt es bleiben^^