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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Brust - Bauch -> Muss mich extrem verändern ....


Fraiser
16.02.2007, 13:07
hallo forum , habe gerade mal ein bild von mir gemacht ,
und mein körper gefällt mir in keinster weise :(

ok ich habe zwar ne feste freundin , aber wenns bald soweit ist für freibad , sollte mein körper schon nach was aussehen ;)

wie trainiere ich so , das ich den brust ( habe ungleichmäßige brustkonturen) und den bauch extrem verändern kann ?

danke
anx1ety
16.02.2007, 13:22
dann geh ins studio und wart en jahr
Oli_kf
16.02.2007, 13:23
richtisch
Mz91
16.02.2007, 13:32
Hab mir wie ich angefangen auch gedacht , schnell trainieren fürs Freibad , war aber schon zu spät , also jetzt wird das nix mehr mit großer Veränderung
Liquid123
16.02.2007, 14:19
Du solltest nicht nur Brust & Bauch verändern, sondern deinen ganzen Körper! Wenn du nur die Brust trainierst wird die Rückenmuskulatur vom Verhältnis her zu schwach und du bekommst Haltungsschäden.
Möglichkeiten :
1 Du machst Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht, die werden dir aber nur begrenzt etwas bringen
2 Du gehst ins Studio
3 Du kaufst dir Geräte für daheim

Das Problem an Möglichkeit 3 ist, dass dir das Training evtl. schon nach kurzer Zeit nicht mehr gefällt und dann hast du mind. 400€ in den Sand gesetzt.

Ich würde dir empfehlen ins Fitness-Studio zu gehen und dort zu trainieren.
Jay Jay
16.02.2007, 14:22
Brauchst nicht glauben das wenn du jetzt anfängst diese Freibadsaison schon
besonders was her machst!

Das brauch schon seine Zeit!

Und bitte nicht nur Brust und Bauch trainieren (so wies im Titel steht) ^^
Jojoba
16.02.2007, 15:49
wieso gibt es kein Freibadpumper-forum ... das ist hier ein BB forum ...
anx1ety
16.02.2007, 15:53
naja über was wollen die labern?
wie sie in 6 monaten zur perfekten beach-figur
kommen? dafür lohnt sich die arbeit für nen forum doch nich.. ;)
Kryptonite V
16.02.2007, 16:35
naja über was wollen die labern?
wie sie in 6 monaten zur perfekten beach-figur
kommen? dafür lohnt sich die arbeit für nen forum doch nich.. ;)
Hast Du ne Ahnung, dafür gibt's sogar ne eigene Website und ne Zeitschrift haben die auch!

Freibadkörper in 6 Wochen (http://www.menshealth.com)

:roll:
anx1ety
16.02.2007, 16:37
huch :D