Schnelligkeit?

[Stift]

Wie baut man Schnelligkeit auf zb Schlag-Schnelligkeit oder Schlag-Härte. ?

[patsenriver]

Ich würde mal sagen so wie in einem Rocky Film 8-), denke mal das das ganz gut funktioniert.
Man nimmt sich einfach 2 Hanteln und macht "Luftboxen" damit.

[Onkel_Tom]

kommt auch ziemlich stark auf die Technik an, ist nicht nur von Stärke abhängig! Ein ehemaliger Arbeitskollege war in jüngeren Jahren mal Profi-Boxer und hat mir ein paar Techniken gezeigt, wie man mit weniger Kraft trotzdem mit der richtigen Technik einen ordentlichen Schlag draufbekommt! ;)

[Massefreak1]

ich denke schnelle liegestütz oder boxen am boxsack. ein werfer wirft ja auch und er wirft immer weiter also schneller denk ich mal.

[Jojoba]

Ein ehemaliger Arbeitskollege war in jüngeren Jahren mal Profi-Boxer und hat mir ein paar Techniken gezeigt, wie man mit weniger Kraft trotzdem mit der richtigen Technik einen ordentlichen Schlag draufbekommt!


Dann lass mal hören ! :pfeifer: