Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Dick werden
Ihr lest richtig ;)
Also ein bekannter von mir wiegt bei knapp 2 Metern nur noch knappe 62kg..teils Stressbedingt naja tut nichts zur Sache..
Auf jedenfall bräucht ich paar anregungen von Rezepten die möglichst wenig Sättigen trotzdem sehr viele kcal haben.. möcht ihn die nächsten Monate wieder auf 70-75kg bringen... Leider fällt mir auf Anhieb da nichts mehr ein .. ist ja schon ein weilchen her das ich was anderes außer Pute und Reis zu mir genommen hab ; )
Lasst mal bitte hören
kingKikapu
10.02.2007, 19:42
kornflakes in vollmilch :esser2:
Weight Gainer ? ALso ein etwas billigeren mit gut Zucker. Davon wird er aufjedenfall zunehmen denk ich.
Aber das ist kein essen, aber sättig halt auch kaum ;)
Schokolade auf Schokolade ;)
ich seh auch schon im Schlaf Pute, Fisch, Reis & nudeln...
Weight Gainer ? ALso ein etwas billigeren mit gut Zucker. Davon wird er aufjedenfall zunehmen denk ich.
Aber das ist kein essen, aber sättig halt auch kaum ;)
Weightgeiner haben wir vor 10 Minuten bestellt! Trotzdem danke!
war er denn schon mal dick? das ist auch von der genetik bedingt.
ich kann auch essen was ich will und so viel ich will und nehme nur minimal zu
Weightgeiner haben wir vor 10 Minuten bestellt! Trotzdem danke!
Ich hoffe nicht so einen guten wie von All-Star. ;)
-Ein leckeres Schokoladen Müsli
-eine Oma hat mir mal gesagt, weil mein kleienr Bruder so dünn ist, kakao mit Sahne. Also Komplett ohne Milch sondern nur so flüssige Sahne.
Aber wenn er soweiso schon Wg trinkt..naja :)
-Sonst schönm viel öl benutzen
-dick Butter aufs Brot mit viel marmelade
Aber ein konkretes Rezept fällt mir gerade noch nicht ein.
Mach ihm einfach fiese shakes.
Mir würde da z.b. 200g Haferflocken, 500g Magerquark, 300g Waldfrüchte, 200g Bananen, evt. MK / WG Pulver usw einfallen ;)
Also 62 Kg auf 2m ... so Dünn kann man durch Genetik ned sein ;)
Das is bisschen zu krass.
Also 62 Kg auf 2m ... so Dünn kann man durch Genetik ned sein ;)
Das is bisschen zu krass.
Er war schon immer dünn.. hatte allerdings immer seine 70-75kg.. aber die letzen Monate hat er nochmal rapide abgenommen.. und gesunde Ernährung ist alles andere.. er war schon auf 59 unten.. und ich möch ihm einfach bisschen auf die Beine helfen.
Heide
Magerquark hat zu wenig kcal =)
70-75 sind immerhin 13 Kg mehr, das is einiges ;)
Alien662
10.02.2007, 19:54
Einfach mal öfters bei Mäckes vorbeischaun, geht schnell, macht fett :daumen:
Oh man, wie ein BB-Forum doch verkommen kann :mrgreen:
Magerquark hat zu wenig kcal =)
Dann hau echt mal Sahne rein. Kannst natürlich auch Wightgainer nicht mit MIlch sondern mit flüssiger Sahne trinken. Oh man dann wird er explodieren :lol: :lol:
70-75 sind immerhin 13 Kg mehr, das is einiges ;)
Eben denk ichmir auch.. wenn ich bedenk wie schnell ich zu nehmen kann wenn ich wollte oh jeh ^ es ist schwer sich vorzustellen das es jemandem schwer fällt einfach "fett" zu zunehmen.. gerade bei den Mengen die man in der Off gerne so verdrückt..
Mit 75kg sieht er immernoch dünn aus ist aber nicht mehr so "krank" wie 62kg.. aber das kriegen wir schon!
Einfach mal öfters bei Mäckes vorbeischaun, geht schnell, macht fett :daumen:
Oh man, wie ein BB-Forum doch verkommen kann :mrgreen:
In der Arbeit geht mc schlecht.. er isst ja schön Döner, Pizza usw.. daran liegts nicht.. es fehlt einfach die Menge.. er verbraucht momentan mehr kcal als er zu sich nimmt das ist das Problem. In der Arbeit ist er körperlich doch sehr gefordert.. was den Umsatz nochmal erhöht..
kingKikapu
10.02.2007, 19:58
fett sättigt stark. lieber haufenweise kohlenhydrate futtern.
oldiegerd
10.02.2007, 19:59
@tn: Trainiert er aktiv Bodybuilding? Will er einfach nur zunehmen?
@tn: Trainiert er aktiv Bodybuilding? Will er einfach nur zunehmen?
Einfach nur zunehmen
kingKikapu
10.02.2007, 20:00
da fällt mir gerade noch etwas ein. süßes zeug trinken. cola, säfte, getorade, ...
Alien662
10.02.2007, 20:00
Süßigkeiten, kann ich mich erinnern, kann man doch essen wie ein verrückter, ist ja auch der Sinn daran!
da fällt mir gerade noch etwas ein. süßes zeug trinken. cola, säfte, getorade, ...
Jep hab ihm fürs erste auf 3-4 l Cola/Sprite usw. verdonnert sind gute 1200-1600kcal..
Short Dawg
10.02.2007, 20:02
will/soll er denn NUR "fett" werden (fürs erste)?
ich denk er will normal aussehn ^^
Short Dawg
10.02.2007, 20:18
"Normal"....Was warn das nochmal? :mrgreen:
Vollmich die packung auf amchen udn voll mit kakao pulve rmachen der trintk dan nur noch schoko milch ^^ das geh ab dan jeden tag schön alles von der freitöse essen mit panade so corodon blue oder so chicken chips , dan logisch chips chips chips und schön vorm schlafen gehen nochma ne lecker fertig pizza essen und wen er nachts wach wird auch nochma pizza oder so . Oder alcohl trinken viel alkohol wird mana uch dick von so jedes wocheende 20 bier hilft bestimmt
_anfaenger
10.02.2007, 20:23
ein freund von mir wiegt 54kg bei 1m92.
DER IST RIPPED sag ich euch ;)
isst aber gar nicht so wenig. und sehr oft sogar so sachen wie kebab, mc donald´s, burger king usw.... nimmt trotzdem nicht zu
Schon mal beim Arzt checken lassen, ob nicht ne Krankheit dahinter steckt?
Schilddrüsenüberfunktion oder so?
Mein bester Freund wiegt in guten Zeiten bei 1,85m zwischen 65 und 69 kg, wenn er Stress hat um die 58 kg. Und ist selber nicht glücklichdarüber. Im Übrigen kann der fressen wie ein Tier. Hat sich mal mit Schnecke in einem all you can eat-Restaurant nen Fresswettbewerb geliefert- dem rest der Leute wurde schon beim Zugucken schlecht....
Wo war ich? Ach ja: das beste rezept bei meinem Freund ist: Ne Freundin! Wenn er glücklich verliebt ist, legt er immer zu, ohne Frau mit Stress geht da gar nix.
Im Übrigen habe ich noch einen Bekannten, der hat so einen schnellen Stoffwechsel. daß er über Nacht 2kg abnimmt. Das muß er am Tage wieder drauffressen. Dem hat der Arzt geraten, in der Nacht auch zu essen. Wecker stellen, futtern, weiter Bubu machen.
Onkel_Tom
10.02.2007, 21:59
Süssigkeiten, Süssigkeiten und noch mehr Süssigkeiten... :esser2: kann er ruhig in die Arbeit mitnehmen, da gibts keine Ausreden! Wenn er da nicht zunimmt, dann weiss ich auch nicht...
RudeBoyJamaican
10.02.2007, 22:17
der absolute weight(wohl eher fett)^^ gainer riegel: Cadbury's WUNDERBAR. schmeckt hammer geil und hat gut kcal!könnte die riegel ohen ende fressen wenn sie nicht so schlecht wären... :cry:
Barbara, hat schon recht mit so einem Arzt Besuch. Habe auch ein Kumpel der isst super viel, aber nimmt nicht zu. AUch ein riese und wiegt super wenig. Er hat iregndetwas am Kehlkopf.
Er hat iregndetwas am Kehlkopf
Schilddrüse eben, die sitzt am Kehlkopf ;)
Ja ich wusste nicht ob es auch sowas ist, oder kann ja auch was anderes sein
*rausredversuch* :lol:
robert234
10.02.2007, 23:32
Ja ich wusste nicht ob es auch sowas ist, oder kann ja auch was anderes sein
Genau, Kehlkopfkrebs z. B., da nimmt man im finalen Stadium auch gut ab. 8-)
Genau, Kehlkopfkrebs z. B., da nimmt man im finalen Stadium auch gut ab.
Also über krebs sollte man wirklich keine witze machen.
Short Dawg
10.02.2007, 23:37
Wieso Witz, wo er ercht hat? ;)
robert234
10.02.2007, 23:44
Also über krebs sollte man wirklich keine witze machen.
Das war doch kein Witz, sondern eine Feststellung medizinischer Tatsachen. :motz1:
Megalomaniac
11.02.2007, 00:22
Soviele hier ackern sich ein ab um gute Magermasse aufzubauen und dann sowas :lol:
Kartoffelsalat ausm Supermarkt fand ich früher immer gut hab damit auch ma ne Zeit paar KG zugenommen, manche Tage zum normalen essen nen ganzen KG Pott :-P
Am Besten dazu noch Würstchen vom Liddl oder. Und halt immer fleissig Süßes.
Man der hat ein Leben die nächste Zeit........
Das war doch kein Witz, sondern eine Feststellung medizinischer Tatsachen.
Dan hat der smili dahinter aber nix zusuchen wens ne ernst gemeite tatsache sien soll
Alien662
11.02.2007, 00:52
Ob das so gesund ist wenn er sich den ganzen Kram gibt wage ich zu bezweifeln..also auf Dauer ist das keine Lösung!
robert234
11.02.2007, 10:29
Das war doch kein Witz, sondern eine Feststellung medizinischer Tatsachen.
Dan hat der smili dahinter aber nix zusuchen wens ne ernst gemeite tatsache sien soll
Verbessere Du erst mal Dein Deutsch, ehe Du anderen schulmeisterst, welcher Smiley wann passend ist ;) . Außerdem nahm mein Kommentar markuZ' vorherige Aussage auf die Schippe, und nicht den Krebs. :nono:
Man der hat ein Leben die nächste Zeit........
ohhh ja, ich will auch.
aber mein ep für heute sieht auch folgendermaßen aus:
frühstück - jede menge gebackenen camembert auf toastbrot
mittag - schnitzel mit kroketten
übern tag verteilt eis und chips
abends - döner oder pizza
das muss heute einfach sein :)
n1Ls, so in etwa sah mein Mittagessen die ganze letzte Woche aus. Ist immer irgendwas unvorhergesehenes passiert. Da musste dann halt die Dönerbude oder der Imbissstand herhalten :evil:
grausig ist das.
also ich nehm extremst zu wenn man vorm schlafen ordentlich was nimmt, z.b haferflocken mit honig und dazu n großes glas o-saft.
Immer schön Spezi trinken, nach jedem Essen ne schöne Nachspeiße, zwischendurch Schoki, also zunehmen ist doch wirklich nicht schwer
Da musste dann halt die Dönerbude oder der Imbissstand herhalten
grausig ist das.
wenns jeden tag ist auf jeden fall ;) aber ab und zu muss ich mir solche tage einfach gönnen :)
so viel essen ist leichter gesagt als getan!!
nur aus eigener erfahrung weiss ich wie schwer es ist zuzunehmen!
Megalomaniac
11.02.2007, 17:26
Bei wieviel KCAL biste denn am tag ixus
Ronny Kohlmann
11.02.2007, 17:35
Malzbier hat mächtig Kalorien und ist schnell weggekippt, Nougat ist auch eine fiese Fettfalle
MTC Carbine
11.02.2007, 17:54
Malzbier hat mächtig Kalorien und ist schnell weggekippt
Genau, deswegen richtiges Bier, damit es sich lohnt :mrgreen: :bier:
Nein, zum zunehmen... Naja wenn er einen schnellen Stoffwechsel hat und das meiste einfach nur durchrutscht, dann wird es das auch wenn mehr ist. Also Korken in den...
Sauce Holondaise.
Bei wieviel KCAL biste denn am tag ixus
ich zähl sie nicht, ich ess so viel ich kann und dazu kommen noch protein und kh-shakes und pro woche ca 4-5 tafel schoko usw..
Onkel_Tom
11.02.2007, 18:19
ich zähl sie nicht
F-E-H-L-E-R!!! :nono:
Woher weisst du dann, ob auch wirklich dein kcal-Bedarf gedeckt ist?! Das ist es nämlich bei vielen Leuten, die denken einfach dass sie viel essen! Aber "VIEL" ist ein seeeeehr relatives Wort, denn jeder versteht was anderes drunter!
Also mal aufschreiben was du so verputzt und die kcal ausrechnen. Ist keine Lebensaufgabe, mit KaloMa ist das gleich geschehen! ;)
mit KaloMa ist das gleich geschehen!
ist das n programm odr wie??
Onkel_Tom
11.02.2007, 18:25
ist das n programm odr wie??
jop, Kalorienmanager. Ruck zuck kann man sich nen ordentlichen Plan zusammenstellen und weiss über alle Nährwerte bescheid! Wenns geht würd ich aber die Lebensmittel selbst hinzufügen, denn zu 80% ist es zwar genau, bei manchen war aber doch ein Unterschied von den Werten her.
Hier -> http://www.kaloma.de/ ;)
kingKikapu
11.02.2007, 18:26
google machts möglich. gibt es sogar umsonst :mrgreen:
thx fürs programm
hab mal ausgerechnet. gestern hab ich 3930 kcal verputzt
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