Wie kann ich es beschleunigen?

[Fawkes]

HI!

Ich hab ein paar Trainingsgeräte zuhause und trainiere jeden 2. Tag.

Wie könnte ich den Muskelaufbau beschleunigen? Ich würde bis zum sommer gerne meine Trichterbrust etwas kaschieren.

LG
Fawkes

[robert234]

Hi Fawkes, wie sollen wir beurteilen können was Du evtl. optimieren könntest, wenn Du uns nichts zu Dir und Deinem Training verrätst? Wir kennen weder Dich (Userprofil ohne Angaben zu Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht), noch Deine bisherige Trainingszeit im BB, noch nach welchem TP Du denn trainierst. Nicht einmal auf die Art der verfügbaren Geräte gehst Du näher ein. Sorry, aber so kann man Dir echt nicht helfen.

Falls Du auf eine Antwort wert legst, dann liefere zunächst die notwendigen Infos, auch ein Foto der Problemzone wäre hilfreich, und dann können wir uns darüber nochmal unterhalten.