Unterschied zwischen Whey und Proteinpulver?

[Ven Detta]

Hi ich wollte mal fragen was es für einen Unterschied zwischen Whey und Proteinpulver gibt? Wann muss ich welches einnehmen? Hoffe es kann mir wer helfen? :oops:

Mfg

[SantaSergio]

:suche: :motz1:

[seppl]

Whey kann vom Körper schneller aufgenommen werden. Einnahme gleich in der Früh oder auch nach dem Training.
3-Komponenten-Protein wird langsamer aufgenommen. Daher Einnahme, wenn die EW-Versorgung über längere Zeit aufrecht erhalten werden soll (vor dem Schlafengehn z. B.)