Reene12
20.01.2007, 11:19
hi
Also wollt mal fragen ob mir jemand ne ersatzübung für Kreuzheben sagen kann die ähnlich effektiv ist !
komm da irgendwie nicht zu rande und bin auhc langhantrlmäßig eher begrenzt^^
hätte da noch ne frage is es auch möglich kreuzheben an der multipresse durchzuführen oder mit KHs???
Also wollt mal fragen ob mir jemand ne ersatzübung für Kreuzheben sagen kann die ähnlich effektiv ist !
komm da irgendwie nicht zu rande und bin auhc langhantrlmäßig eher begrenzt^^
hätte da noch ne frage is es auch möglich kreuzheben an der multipresse durchzuführen oder mit KHs???