r s meister
17.01.2007, 21:50
Hi
Hab mal so ne Frage , hab mal irgentwo gelesen , das man die Hanteln einzeln anheben soll .
Mit Beginn der Abwärtsbewegung bringen Sie das andere Gewicht hoch, so daß beide Kurzhanteln in Bewegung sind, und drehen bei der Aufwärtsbewegung das Handgelenk.
Das hab ich da gelesen . War auf so ner seite , stimmt das jez , weil wenn man die Hanteln so anhebt wie oben beschrieben kann man eigentlich die atmung der übung nicht anpassen oder ist das unwichtig bei Bizepstraining ??
Frage ausserdem weil ich es irgentwo auch mal anders gelesen hab .
Ich hoffe ihr versteht was und wie ich es meine
Hab mal so ne Frage , hab mal irgentwo gelesen , das man die Hanteln einzeln anheben soll .
Mit Beginn der Abwärtsbewegung bringen Sie das andere Gewicht hoch, so daß beide Kurzhanteln in Bewegung sind, und drehen bei der Aufwärtsbewegung das Handgelenk.
Das hab ich da gelesen . War auf so ner seite , stimmt das jez , weil wenn man die Hanteln so anhebt wie oben beschrieben kann man eigentlich die atmung der übung nicht anpassen oder ist das unwichtig bei Bizepstraining ??
Frage ausserdem weil ich es irgentwo auch mal anders gelesen hab .
Ich hoffe ihr versteht was und wie ich es meine