Für den Sommer abnehmen ?

[KeV1N]

Hallo Leute,

Also für den Sommer möchte ich wieder den Bauch fettfrei haben also nen schönes Sixpack...
So schön so gut :D
Aber Ich weiß net ob ich jetzt erst abnehmen soll durch eine Diät oder schön weiter Masse zunehmen soll und iwie trotzdem den Bauch weg bekomme
z.B. durch Joggen oder sO?wie mach ich das am Besten????
Also ich bin gerade 17 geworden und ca. 174 groß und wiege 72,2 Kilo.
Aber bei einer Diät hab ich iwie angst mit dem rest nicht weiter zukommen oder so :)

MFG Kevin

So sieht das atm aus
http://img109.imageshack.us/img109/3866/aggare8.jpg

[Hamonlinie]

Was willst du denn da noch abnehmen? :gruebel:

[n1Ls]

Aber Ich weiß net ob ich jetzt erst abnehmen soll durch eine Diät oder schön weiter Masse zunehmen soll und iwie trotzdem den Bauch weg bekomme
du hast doch geschrieben, dass du das fett am bauch durch ne diät wegbekommst. anders gehts ned. also nicht iwie mal mit cardio probieren ;)


Aber bei einer Diät hab ich iwie angst mit dem rest nicht weiter zukommen oder so
das wird so sein, aber es gibts noch ca. 6,5 milliarden menschen auf der welt, denen es auch so gehen würde ;)

also dicke arme/dicker bauch
oder dünne arme/dünner bauch


edit: wählst du aber die variante "dicke arme/dünner bauch", solltest du bis april ruhig auf masse gehen und dann eine diät einlegen.