methe um muskelgröße/leistung zu bestimmen

[Dipi]

hallo,

wist ihr ob es eine genaue methode bzw. ein gerät gibt welches in der lage ist die genaue leistung oder größe eines muskels zu messen, damit man sehen kann welche erfolge man nun genau hat.

[Gast]

Gibt es denn nicht sowas wie Sportärzte oder Kliniken ? Hast mal gegoogelt?

[8pack]

Kannst ja mal deinen Arm einem Obduzenten überlassen, der würde sich freuen, endlich mal was ganz frisches auf dem Tisch zu haben :mrgreen:

Den Leistungsfortschritt kannst du selbst überprüfen, indem du in regelmäßigen Abständen deine Kraftwerte notierst.
Solange dein KFA konstant bleibt, kannst du für Zuwächse auf einfach den Umfang messen

[Dipi]

naja aber das sind beides sehr ungenaue methoden...beim das volumen wird ja durch fett/wassereinlaferungen u.ä. immer verändert und man bringt auch nciht imemr maximale leistung

habn bissl gegooglt und viele sportwissesnschaftl. institute können genaue messungen anstellen um somit das effektivste training herauszufinden...aber obs sowas auch für uns menschen mit begrenztem vermögen gibt weiß ich immernoch nicht