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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Erfahrungen mit MAT ?


95er
24.07.2003, 00:53
Kennt ihr euch mit MAT aus?
Andruha
24.07.2003, 01:23
Würdest du mich unwissenden belehren was MAT ist ?
95er
24.07.2003, 01:32
Metabolic Activation Training.Soll unter anderem den Gu erhöhen und somit den Fettabbau erleichtern.Das sind kurze Trainingseinheiten z.b. Seilspringen,Hampelman,Liegestüze...die kurzfristig den Puls hoch jagen und damit,ähnlich dem HIIT,einen Nachbrenneffekt zur Folge haben.