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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kohlenhydrate für Mittag


Oli_kf
26.12.2006, 17:10
Hi!

Da ich morgen einkaufen gehe, bin ich auf der Suche nach ein paar guten Kohlenhydratquellen für Mittagessen!

Hab jetzt schon Reis,Nudeln,Katroffeln usw. durch, und jetzt gehen mir die Ideen aus!

Würde mich über Eure Hilfe freuen!
bay-z
26.12.2006, 17:14
haferflocken!
n1Ls
26.12.2006, 17:26
gries oder auch einfach vollkornbrot und dazu bisschen pute und salat oder so...
Short Dawg
26.12.2006, 17:29
Solltest du nicht ALLE deine Ernährungsfragen in den "500 gr. Kartoffel-Thread" posten, Oli_kf? ;)
Oli_kf
26.12.2006, 17:42
oh sorry hab ich vergessen :oops: ist grießbrei OK?
n1Ls
26.12.2006, 17:53
grießbrei:
Kohlenhydrate: 14,9 g
Fett 5,6 g
Eiweiss 3,8 g

grieß:
Kohlenhydrate: 69,0 g
Fett 1,2 g
Eiweiss 11,8 g


von daher reinen grieß nehmen!
BBT87
26.12.2006, 17:54
wo wir gerade dabei sind ... haben Haferflocken eigentlich kurzkettige oder komplexe kh?s ?
heyerfe
26.12.2006, 17:57
wo wir gerade dabei sind ... haben Haferflocken eigentlich kurzkettige oder komplexe kh?s ?
komplexe
pharmazeut
26.12.2006, 17:57
BBT87, das ist jetzt nach 339 beiträgen aber nicht dein ernst :shock:
komplexe KH's, wie in fast jedem 2 fred zu lesen...
BBT87
26.12.2006, 18:03
ich glaube da hab ich grad was falsch gemacht ^^ .... ich meinte nicht haferflocken ^^ sondern des andere ... ist mir entfallen.... :-( wie das hies
n1Ls
26.12.2006, 18:21
ja das sagen sie dann immer :twisted:
BBT87
26.12.2006, 18:40
ja ne wenn haferflocken komplexe sind ... ist es dann Gries auch ?
n1Ls
26.12.2006, 18:47
ja