Eure Ziele 2007

[Oli_kf]

Hi!


Wollte gerne mal Eure Ziele für 2007 hören!

Meine wären:

endlich nen 6er
leichte V-Form
mehr Arme+Schultern

Meint ihr das ist bis in den Sommer zu Schaffen?

[SantaSergio]

OT: Wie viele Arme willste denn haben!? 3 oder doch 5 oder nur 4?? :lol:

BTT: gescheite 85kg

[BBT87]

brutal masse bis märz dann diäten und dann froh sein :)


und natürlich.. weiterhin mit meiner süssen zusammen zu sein :)

[Viktor]

auf 80 kg kommen, eine v-form

[Short Dawg]

85 kg wären nett :)

[tn]

Gesund bleiben, Zwischenprüfung mit 1,xx abschließen.. BB bisschen Magermasse draufpacken, bisschen kfa verlieren.. kraft steigern.

[fredel]

- ordentlich abspecken, also kfa runterschrauben
- danach wieder magermasse drauf, soweit möglich
- vllt. wieder mit meiner ex zusammen kommen, mit der ich seit 1,5 tagen auseinander bin
- rauchen aufhören
- mehr einsatz generell!

[johneyy]

80kg bei niedrigen kfa

@ Oli : V-Form schaffste und 6er auch wenn du diszipliniert bist!

[klitschko99]

2007 mit einer geilen Form auf der Deutschen stehen. Auch wenn es schwer wird meinen Titel verteidigen, und eine gut bei der Universum abschneiden.

Bis dahin habe ich zwar noch eine harte Diät vor mir, und eine neue Berufliche herausforderung, aber ich hoffe das klappt alles so.

[Crono]

endlich wieder regelmäßig zum training zu gehen
meine motivation diszipliniert Hobby BB zu betreiben wiederfinden
wieder ne gescheite form zu erreichen

das sind meine ziele fürs BB nächstes Jahr

[Snoopy_85]

endlich wieder regelmäßig zum training zu gehen
meine motivation diszipliniert Hobby BB zu betreiben wiederfinden
wieder ne gescheite form zu erreichen

das sind meine ziele fürs BB nächstes Jahr

Exakt das...

mit Zahlen unterlegt... 85 kg bei 12-13% kfa - dat langt mir

[oldiegerd]

Ab März den Haribo-Colorado-Lidl-Kuchen-Lebkuchen Entzug einleiten und dann mal sehen wie ich in Form komme. Es gibt dann auch wieder Bilder, versprochen!

[joke]

über 80kg und Form noch weiter verbessern

[MTC Carbine]

-Also rund 78kg, trainiertere Schulterköpfe und Beine
-Mit meinem Mädchen eine tolle Beziehung
-Mit dem Rauchen aufhören

[Brolly]

Langsam mal zum 6er kommen.
Diät ist eigentlich fast beendet. Also ähm
kA was noch.
Ich will mich da nicht festlegen. Einfach weiter machen. Form verbessern etc.. ^^

[pornstar]

~82kg bei gescheitem kfa.

(ob ich das nun in 2007 schaffe, sei mal dahingestellt ;))

[ibo.85]

Für nächstes Jahr sind es erst mal 3-5 Kilo (fettfreie) zunehmen. Priorität hat allerdings ein regelmäßiger Besuch in der M.bude. Hoffentlich schaffe ich es dieses mal... :oops:

[Jojoba]

So weitermachen wie bisjetzt , mehrere Crea Kuren , und die Sch*** Waden zum Wachsen kriegen :evil:

[anx1ety]

Bis zum Sommer ne gute Figur machen, und regelmäßig und soviel wie möglich
Muskelmasse aufbauen

[Dilletant]

So weitermachen, wie jetzt, da ich nun endlich konsequent und richtig mit dem training angefangen habe. bis zum sommer will ich ne gute figur.

@ MTC Carbine:

Was für Übungen benutzt du für die Schulterköpfe? Die will ich auch mal etwas "runden".

[Onkel_Tom]

stoffen bis der Arzt kommt!! :twisted:

Scherz beiseite, bis Ende Februar noch draufpacken was geht, dann gehts mit dem Diäten wieder los. Will so gut es geht fettfrei in den Sommer gehen (bin grad bei 88kg, auf 78kg will ich mindestens)!! ;)

und ein Mädel wär auch wiedermal was!! :?

[SantaSergio]

Au, ich merke schon - im Frühling wird es wieder voller im Studio...











Und wenn der Sommer vorbei ist, wieder ganz leer! :lol:

[Megalomaniac]

Das wichtigste:
Meinen Abschluss so gut wie möglich schaffen

und sonst: Kraft und Masse aufbauen, irgendwann nächstes Jahr die 100 drücken...joa das umfasst so ziemlich alles.

[Morski]

Ab 1.Januar startet meine erste AD
mal schauen wie ich das hinbekomme und wie es läuft.

Über den Sommer die Form halten und dann bis Ende
nächsten Jahres auf 84-85 :oops: . Dann wieder Defi.

Ansonsten:
Freundin behalten
Punkte fürs Abi sammeln
ne menge geld für ne menge urlaub auftreiben. 8-)

das übliche

[BBT87]

ach punkte fürs abi schaffste ;:

wie hab ich immer gesagt :


5 to survive :)

[patsenriver]

Bin erst seit 3 Monaten dabei, war bis jetzt jeden zweiten Tag trainieren (was ich bei keinem Sport vorher geschafft habe :))
Mit dem Sport und der Berufsschule so weiter machen wie bis her.

[n1Ls]

definierte 80kg... ma sehen obs was wird

[FuNkYStYlEz]

kniebeugen von 170 auf sauber 200KG max!
kreuzheben 200 auf 250 max!
bankdrücken 140 halten max!
unter 90KG bleiben!

[fer0x-]

80-85kg bei gleichbleibendem KFA.

Ausbildung.

Schöne, lange Beziehung mit Freundin.

Meine Eltern glücklicher machen.

[SiouX]

hmmm also meine BB Vorsätze fürs kommende Jahr sind :

- mehr Magermasse, KFA reduzieren
- BD 145-150kgx5 (derzeit 135kgx6)
- Beine/Lat verbessern
- weiterhin regelmässig pumpen zu können
- joa ansonsten überall zu steigern

das wars so ziemlig

[Short Dawg]

Das wars so ziemlig...Ja was denn sonst noch :)

[Soulfire]

2007 ... ne gute Defi bekommen und (!)halten, die Masse ommt von alleine drauf - Hoffnung auf sehr viel mehr Kraft.



Und wieder erfolgreich beim Boxen einsteigen(da muss dann sooooviel Gewicht runter
:nono: .. und soviel Kondition drauf) :mrgreen:

[Barbara]

-Meinen neuen Job anständig ausfüllen
-Ab Januar- wie jedes Jahr- den Weihnachtsspeck wieder runterkriegen
-Maurice kräftig bei den Wettkämpfen unterstützen
-Viele nette Menschen um mich haben ( wer weiß? Vielleicht ein Forentreffen?)
-Meinen Garten in Schuß bekommen
-Jede menge Sex

Kurz und gut:
Einfach gut leben und zufrieden sein!

[LordCorvus]

bis ende 2007 mind 83kilo auf die waage bringen bei noch akzeptablen fettwerten.
vorallem meine schwachstelle trizeps waden und oberschenkel beseitigen. konnte erst vor kurzem ordentlich anfangen beine zu trainieren.

[MrPwn]

-Ab März ne kleine Sommerdefi
-Ab dann sauber Magermasse aufbauen
-Ende 07 dann 80kg +- wiegen bei vernünftigem KFA
-!Brust verbessern!
-steigern bei allen Übungen

Joa das wärs

[Niklas`]

weiter mit meiner maus glücklich sein.

wieder etwas in form, kommen, 2 mal die woche gewichte heben, und 2 mal die woche kampfsport.


und ich wünsche mir von ganzem herzen, dass mir meine ausbildung spaß macht und ich nicht nur am lernen bin.


grüße Niklas!


achja gesundheit steht natürlich immer an 1. Stelle !

[Generation]

Hi

Also ich habe mir vorgenommen die scheiss verdammten 100 kg Bankdrücken zu knacken, mal gucken obs was wird ansonsten, das alle in der Familie gesund bleiben! Und das ich mehrere Milionen € erbe was ich mir nun jedes jahr wünsch aber is noch nix draus geworden :mrgreen:


Edit: Auch wenn ich Dir nur zustimmen kann zu Deinem Post, lösche ich hier trotzdem den 2.Teil raus, weil ich gerade den Thread gesäubert habe und Dein Beitrag nun nicht mehr zu verstehen wäre.Ich möchte, daß hier nur noch Beiträge zum Topic drin stehen bleiben. Ich hoffe, Du bist nicht böse!
LG,
Babsy

[oldiegerd]

@Generation:
Und das ich mehrere Milionen € erbe was ich mir nun jedes jahr wünsch aber is noch nix draus geworden
Ist doch ganz einfach. Als junger und knackiger Muskelmann machst du dich in einem Bäderort an eine der dort kurenden älteren Zahnarztwitwen ran, die du kurze Zeit später heiratest. Vorteil: Du hast jeden Tag mehrmals Sex, fährst mit einem Porsche zum Training um dich fitzuhalten
und erbst in absehbarer Zeit deine obengenannte Wunschsumme.
Nachteil: Keiner!
Gruß von oldiegerd, der immer praktische Tips auf Lager hat.
:D

[tn]

Hm Gerd sprichst du da aus Erfahrung? :mrgreen:

[Generation]

@oldiegerd

Keine schlechte idee!
Aber bei der Sex sache uah da wirds mir schlecht sone Braut ab 70 warscheinlich noch bä :| :mrgreen: aber dann eine mit ner scharfen tochter ;)

[Alien662]

-Die Roaccuttan-Kur beenden und zwar mit Erfolg! (Nebenbei sry das ich nich meinen Roa-Thread weitergeführt habe, aber mich belastet das ganze ziemlich und ich möchte mich damit nich in meiner Freizeit befassen, vll. versteht das der ein oder andere :? )

-Brust aufbauen und allgemein Gewichte steigern

- Ne Freundin ;)

- endlich die 300 kg beim Bankdrücken schaffen :jumpers:

[oldiegerd]

@Generation:
Keine schlechte idee!
Aber bei der Sex sache uah da wirds mir schlecht sone Braut ab 70 warscheinlich noch bä
Für den Geldsegen mußt du dich schon ein wenig aus dem Fenster lehnen.
@tn: Ich habe beruflich Kontakt gehabt und es sind keine alten Frauen, habe da manchmal nur noch gestaunt und manchmal Abends Holz gehackt.

[Jenka16]

Meine Ziele für 2007 sind :

- Ausbildung finden um mal etwas Selbstständigkeit zu erlangen
- Gesund bleiben
- so Muskeln aufbauen das ich mir gefalle ^^
- mögichst hoche Kraftleistungen zu erreichen

[Tobi 87]

Achso und noch Ontopic:
Meine Ziele 2007:

1. Härter werden ( in allen Belangen nicht nur Kfa ( Mental, Trainingsintensität etc.)
2. Erste Wettkampferfahrungen als Junior sammeln
3. Alte Liebe wiedergewinnen oder neue finden (meine Freundin, mit der ich seit fast 3 Jahren zusammenbin hat gestern mit mir Schluss gemacht)
4. Auch ganz wichtig. Weiterhin so gut mit meiner Familie und Verwandten zurecht kommen, welche so wunderbar ist.

! Und das wir alle (meine Familie, Ich etc.) gesund bleiben und weiterhin soviel glückliche Tage verbringen!

Mfg Tobi 87

[Leif_]

rein körpermäßig folgendes:

- feste 80kg
- 75kg BD
- auf ~11% kfa kommen
- einen ordentlichen EP aufstellen und durchziehen

gruß leif

[Robben]

Meine Ziele sind:
Sehr gute Defi für den Sommer.
Die 100kg im Bankdrücken knacken.

[djmik]

meine ziele im sport:
- den daumen wieder heile kriegen, damit ich nächste woche wieder trainieren kann (hab ne prellung)
- die 100kg im laufe des jahres drücken (und natürlich im gleichen verhältnis bei den anderen übungen steigern)
- mit bizeps und schulter aufholen (meine schwächen)
- kfa runter auf 12-10% (ende märz oder so fang ich mit diät an)
- ausdauerleistung etwas steigern
- und keine verletzung mehr bekommen, die mich aussetzen lässt

sonstige ziele:
- in der schule besser werden, besonders in deutsch
- den führerschein machen
- nicht mehr so ein fauler sack sein :D

[Barbara]

Meine lieben Mituser!!!
Ich habe hier gerade 40 Minuten des Weihnachtsfestes damit verbracht, Joke und einigen anderen Usern den Wunsch zu erfüllen und den Thread zu säubern!!!!
Seid so gut und bleibt ab sofort ontopic!
Für die Agressionsschübe und ähnliches mache ich im Sonstigen und Fun gleich einen neuen Thread auf, denn ich muß mir da mal selber Luft verschaffen!

Frohe Weihnacht,
Babsy

[Jens1981]

- muskelmasse allgemein zulegen
- kfa senken
- ernährung umstellen

[n1Ls]

- feste 80kg
- 75kg BD
- auf ~11% kfa kommen

mit 80kg und einem kfa von 11% schaffst du doch mehr als 75kg BD ;)

[diabolo]

auf 75kg aufbauen und dann super definieren :step:

[Sebastjen]

Ziele 2007!

wie jedes jahr steht auf top 1 = Auch für 2007 den inneren Schweinehund bekämpfen der sich ab und zu 2006 noch gezeigt hat :roll:

top2: Der Rettungsring muss weg!! keine Frage!!! Weihnachten schlägt immer so verdammt erbarmungslos zu !

top3: Es irgendwie schaffen Training und Freundin unter einen hut zu bekommen ""!!""

top4: rauchen einschränken , Alkoholgenuss einschränken

top5: meinen EP weiter auf MD bzw. AD ausrichten ;eventuell den ein oder anderen Ladetag rauszulassen

top6: bis ende Februar nen ordentlichen Defi - Trainingsplan auf´s papier bringen ! ...damit das diesen Sommer endlich klappt...hab die letzten 3 Jahre immer die defi - phase verpasst hehe ;)

top7: mal an einen Forentreffen teilnehmen ....anregungen sammeln ..tipps holen ....gleichgesinnte treffen

in diesem Sinne

Der DannY aka Sebastjen aus dem Verdammt kalten Köln :-))

[Barbara]

top7: mal an einen Forentreffen teilnehmen ....anregungen sammeln ..tipps holen ....gleichgesinnte treffen
Na, aus Köln isses zu uns ja nur 90km- dieses Jahr wird wieder anständig gegrillt in unserem Riesengarten. Klitschko und Latin kommen schon mal sicher. Zum Rausche will auch- mal sehen, wer sonst nocht so alles kommt?!?

[Unreal]

-vllt endlich mal wieder mit BB anfangen ? (damit barbara aufhört sich über mich lustig zu machen)
-ne freundin :D
-gute schulnoten
-nicht so viel vorm pc hocken ^^
-meine restlichen 6 kilo fett weg bekommen(brauch nur irgendeine motivation)
-mich mal mit meiner mudda besser verstehen
-den alkoholkonsum etwas runter schrauben
-FÜHRERSCHEIN :D <3

[Barbara]

Unreal, von Frankfurt aus sind es auch nur 100km zu uns...vielleicht motiviert es Dich ja, ein paar "gute" Jungs zu treffen? :mrgreen: Selbst wenn Du mit 17 noch nicht Autofahren kannst, da finden wir schon einen Weg! ;)

Und nein, ich mache mich nicht lustig, ich habe mich nur gewundert, daß ein männliches Wesen hier unterwegs ist, welches kein Krafttraining betreibt ( außer Ronny natürlich! :angel: :diablo: )

[jessi]

• ordentlicher werden (wohnung, auto)
• ein oder zwei kilo draufpacken
• feiern einschränken
• meiner freundin öfter blumen schenken

[rko]

ich wünsche mir das weiterhin einen so super geilen kfa hab :) und
das ich die 75 kg marke noch knacke und endlich ein breites kreuz bekomm...
und das meine arme wieder die 38 cm knacken

[Unreal]

bin 18 war nur bisher zu faul zu ändern xD

[Flex0815]

-auf 90 kg mit schöner defi kommen
-für n studiengang entscheiden (bis 15.1) :mrgreen:

[mahfukker]

naja:

- Mein Leben positiver machen und verändern
- auf konstante 75 Kilo aufstocken (Gewicht/Masse)
- Meinen Plan gut durchdacht ändern und weiter trainieren
- mehr für die Beine machen :oops:
- Alles schaffen was zu schaffen ist 8-)

[Sebastjen]

Barbara, na wann steigt denn das große Treffen`? ..steht da schon ein Termin fest ?

na ja...die 90 Km bis zu euch sind ja schnell mim Rad abgestrampelt ;)

da kommen wir nämlich jetzt zu Top8:
Auto abmelden und nur noch Radfahren !!! Autofahren ist sowieso viel zu teuer geworden ...man bedenke die kommende spritpreiserhöhung ...da kommt man auch mal ohne Training ins schwitzen !!!!
Arbeite ja immerhin bei einer Versicherung, und ich kann euch sagen ....da wird auch nix billiger :cry:

[Liquid123]

Also meine Ziele :

- mehr Masse
- danach Diät für den Sommer
- wieder mehr Masse =)
- mehr für die Schule lernen
- Füherschein mit 17 fertig machn ^^

[Barbara]

Sebastjen, nö, irgendwann im Sommer, nach dem Wettkampf von Klitschko, damit der auch mitessen darf! :twisted:

[Speedy888]

Meine Ziele:

Sportlich:
-4-5Kg trockene Masse
-100kg Bankdrücken "knacken" und andere Gewichte steigern
-Meine gute Form als Handballtorwart zurückerlangen :mrgreen:

Privat:
-schulische Leistungen konstant halten
-Führerschein zu Ende machen
-Gsxr leisten

und noch sonst einiges 8-)

[DaWolf]

- Endlich die 7 auf der Waage als erste Zahl zu sehen
- Ansatz 6er erreichen
- eigentlich genauso weitermachen wie im ersten jahr bb

[n1Ls]

-Gsxr leisten
:?: :?: oder steh ich aufm schlauch?

[markuZ]

->Suzuki GSXR

[n1Ls]

ahhhh :) naja man kann nicht alles wissen :P

[tn]

Sebastjen, nö, irgendwann im Sommer, nach dem Wettkampf von Klitschko, damit der auch mitessen darf! :twisted:

Werd ich auch da sein.. Flauschi hm weis nicht.. er steckt da dann schon fast in der Diät...

[Barbara]

tn, na, vielleicht kann Paul Dich dann ja mitnehmen....vielleicht kreigen wirs auch so gebacken, daß Maurice aus der Diät ist und Flauschi noch nicht drin, oder aber er kriegt was genau nach Diätvorgabe, wenn er das ertragen kann, den Rest drumrum fressen zu sehen! :-P
Würde mich sehr freuen, Euch zu sehen, egal ob einzeln oder-noch besser- zu zweit! :mrgreen:

[tn]

Oh damit hat Chris kein Problem.. selbst im Mc packt er seinen Shake aus ;) Interessiert ihn nicht die Bohne ist echt bewundernswert. Vielleicht kriegen wir ja auch Erik u. Andrea bis dahin wieder hin und wenn Ruben nichts vor hat frag ich ihn auch.. ;)

[Barbara]

Jau! Hört sich gut an! Ich hab immer gerne viele Menschen um mich- besonders die Interessanten....

[tn]

Jau! Hört sich gut an! Ich hab immer gerne viele Menschen um mich- besonders die Interessanten....

Glaub mir Ruben wirst mögen.. is super drauf!

[Sebastjen]

da ich im mom noch AD bzw. MD mache ist Grillen (Fleisch) :mrgreen: immer gut ..

bin denk ich mal auf jeden fall da .... bring auch wat zu trinkn mit hehe :-P :-P

[Rakna]

Defination, endlich mal meine Bauchmuskeln zeigen.
Natürlich weiterhin spass am training haben. ( Ohne freude bringt Bodybilding nichts )
Weiterhin mit meiner Freundin zusammen bleiben.
Und mehr über den Muskelauffbau lernen + Ernährung.

Fit und Gesund bleiben

[sepp_88]

Meine Ziele 2007:

- endlich mal die Motivation konstant halten und ohne Pausen durchtrainieren
- Massephase auf mindestens 90kg
-gegen Ende des Jahres vllt mal die 100kg im KH oder KB packen, bei BD wirds wohl dieses Jahr nich damit hinhauen

[Sebastjen]

sepp_88, glaub an deiner Stelle würde ich erstmal versuchen meine gelbe Körperfarbe wegzubekommen und mir die Haare färben :jumpers:

[Kryptonite V]

Meine Ziele 2007:

- In dem Strongman Newcomer Comp im März nicht letzter werden :oops:
- Danach 2 Monate Powerliftingtraining, um mein KDK-Total auf über 500kg zu bringen.
- Danach die gleichen Ziele, welches ich für 2006 hatte: mehr Masse aufbauen mit traditionellem BB, Gewicht zulegen, um 2008 mit mehr Masse auf die Bühne zurückzukehren.
- Selbstverständlich gesund bleiben :)

[Barbara]

Kryptonite V, wo findet denn der Strongmen statt?

[Kryptonite V]

Ganz in der Nähe meiner neuen Heimat an der schottischen Küste ;)

Ich denke, ich werde wahrscheinlich Letzter werden... das Niveau der verrückten Schotten ist beim Strongman ziemlich hoch und ich habe nur 2 Monate Vorbereitungszeit. Hauptsache Spass :sprechen: :Stemmer:

[ixus400]

85kg erreichen 8-)

[Way]

Muskelmasse aufbaun :D (6pack muss endlich sein)
weiterhin glücklich sein und das Leben genießen.

[Barbara]

Ooooh Schottland!
Da wollte ich ja immer schon mal hin- unser Nachbar ist Schotte. Die Burgen und Schlösser, das Land von Robert the Bruce....schwärm....aber leider zu weit weg, um Dich vor Ort anfeuern zu können... :cry:

[muskelbody]

fettabbau und sixpack sind meine ziele für 2007.

[sepp_88]

sepp_88, glaub an deiner Stelle würde ich erstmal versuchen meine gelbe Körperfarbe wegzubekommen und mir die Haare färben :jumpers:

wäre auch mal ne idee :mrgreen: :smoke:

[Sirhot]

Ein erfolgreiches weiteres jahr ! :lol:

[Liquid123]

Diesen scheiß Songtitel rausfindn :D

[n1Ls]

Diesen scheiß Songtitel rausfindn :D

mit glück schaffst du das im nächsten jahr :P

[Liquid123]

:D :mrgreen:

[Way]

Ooooh Schottland!
Da wollte ich ja immer schon mal hin- unser Nachbar ist Schotte. Die Burgen und Schlösser, das Land von Robert the Bruce....schwärm....aber leider zu weit weg, um Dich vor Ort anfeuern zu können... :cry:
Ich flieg nach Glasgow am 4. Januar ^^
Bin gespannt, wie's da so ist...