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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : der typ geht ab ....


BBT87
22.12.2006, 18:32
hi leute schaut euch den mal an ... ich finde den echt stark also so wie er immer neue videos bringt und so ...


wie findet ihr dieses superslow training , dass er macht ??


http://youtube.com/watch?v=TtSctoAlLinks und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. ihr findet auf der rechten Seite nen ganzen Haufen von dem !

greetz
Ale
22.12.2006, 18:45
Hi,

der Typ machts genau richtig.
Übungen immer schön langsam ausführen.
Alles mit Schwung hat wenig Zweck!
BBT87
22.12.2006, 18:52
geht schon wenn du ronny anschaust :D .... wird halt so sein wie du es am meisten merkst ^^
Soulfire
22.12.2006, 18:52
Das is doch nich superlow?? Aber der Typ hatn ansehlichen Koerper !! Mir wuerds reichn bei der Defi
Short Dawg
22.12.2006, 18:54
Der Bauch sieht ein bisschen komisch aus, irgendwie "keine mittlere Ritze" (Ihr wisst was ich mein oder?^^)
Onkel_Tom
22.12.2006, 18:54
Das is doch nich superlow?
find ich auch nicht, normale Geschwindigkeit halt! ;)

nice Defi hat er wirklich!!
BBT87
22.12.2006, 19:00
jo .... mal ne frage dann wieso macht mr. coleman seine übungen so schnell wenns nix bringt ?
Onkel_Tom
22.12.2006, 19:01
mal ne frage dann wieso macht mr. coleman seine übungen so schnell wenns nix bringt ?
das ist doch NUR FÜR DIE VIDEOS!!! wurde doch schon oft erwähnt!! ;)
BBT87
22.12.2006, 19:05
achso ^^ .... hab ich noch gar nicht gelesen ^^ ...
Jojoba
22.12.2006, 19:06
Also HIT ist das nicht .
BBT87
22.12.2006, 19:18
HIT ausgeschrieben = ?
Onkel_Tom
22.12.2006, 19:21
high intensive train
BBT87
22.12.2006, 19:22
aso ja superslow sind ja auch etwa 8 sekunden on ?
n1Ls
22.12.2006, 19:26
mal ne frage dann wieso macht mr. coleman seine übungen so schnell wenns nix bringt ?
das ist doch NUR FÜR DIE VIDEOS!!! wurde doch schon oft erwähnt!! ;)

und nicht zu vergessen, dass die voll bis zum geht nicht mehr sind. kannst die nicht mit uns oder dem typen ausm video vergleichen
Soulfire
22.12.2006, 19:35
mal ne frage dann wieso macht mr. coleman seine übungen so schnell wenns nix bringt ?
das ist doch NUR FÜR DIE VIDEOS!!! wurde doch schon oft erwähnt!! ;)

und nicht zu vergessen, dass die voll bis zum geht nicht mehr sind. kannst die nicht mit uns oder dem typen ausm video vergleichen
Den Gorillas beim Mr.O laueft die Suppe ja schon fast ausm Mund raus so voll sind die :lol:
naseweiss
22.12.2006, 19:39
High Intensity Training

So wie der Typ trainiert gehört es sich eigentlich. Kannst Du allerdings für Kreuzheben bei 4-6 Wdh. oder auch Bankdrücken knicken, da Du dann einfach Potenzial verschenkst. Wichtig ist auf jeden Fall, die negative Phase langsamer als die positive auszuführen.

:D
Speedy888
22.12.2006, 19:42
Top der Kerl.

naseweiss, kreuzheben ist klar(ist ja schwachsinnig was in slow motion zu heben^^).Aber wieso verschenkt man Potenzial, wenn man langsam Bankdrücken ausführt?
Miracle
22.12.2006, 20:04
langsame ausführung is wesentlich effektiver als ruckartige und schwingende ausführung... das merkt ihr doch wohl selbst?! der typ aufm video ist soweit ich weiss der Trainingspartner vom Cutler
BBT87
22.12.2006, 20:08
ohne scheiss :shock: ?
SanStorm
22.12.2006, 20:33
Das Video kenn ich schon ... aber muss sagen der Typ gefällt mir sehr gut :mrgreen:
Jedoch bin ich immer davon ausgegangen, dass er ein richtig guter ''Ottonormal''Pumper ist aber das er der Partner von Cutler ist :shock:

Da ich im Homegym trainiere hab ich mir seine Ausführungen oft als Vorlage genommen um die Übungen richtig auszuführen ;) schön zu hören, dass er alles korrekt macht :evil:

Gruß SanStorm
naseweiss
22.12.2006, 20:38
@ Speedy888

Dies bezog sich auch auf Bankdrücken bei 4-6 Wdh. Wenn ich zwischen 8-12 Wdh. trainiere ich auch Bankdrücken (KH) langsam, also 2 sek positiv und 3 sek negativ ohne Haltepausen oben. Bei Schrägbankdrücken mit 4-6 Wdh. mache ich es hingegen so, dass ich oben kurz zwischen den Wdh. verweile (Haltepause) und dann 2-3 sek. absenke, um explosiv nach oben zu stossen (1 sek.). Dies klappt natürlich nicht bei der letzten Wiederholung in der positiven Phase, da ich mir da einen für jeden cm abkämpfe. Da wird die Wiederholung auch schonmal 5 sek. lang.

Bei 8-12 Wdh. bin ich aber auch nach 90-120 sek. wieder am Eisen, bei 4-6 Wdh. werden es wohl eher 180-240 sek. (Kreuzheben / Kniebeugen).

:evil:
BBT87
22.12.2006, 20:53
ja gut wenn er der train partner von cutler is wird er es eh richtig machen...

gibts beweisen für seine bekanntheit zu cutler ?
SanStorm
22.12.2006, 21:18
schade das die url von seiner hp nichtmehr funzt :cry:

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. da hätte man bestimmt etwas gefunden ;)
Liquid123
22.12.2006, 21:20
jo ich hab auch schon geschaut^^ :mrgreen: :mrgreen:
Christian2006
23.12.2006, 18:26
It's the training partner of Jay cutler yeahhhh
Streoids are illegals