wie lange bracht es um so auszusehen?

[mahte11]

Also i möchte wissen wie lange es dauert , wenn man so ein duchschnitts mensch (19) ohne trainingkenntnisse ist , ober arme bzw. schultern ...
wie phil anselmo zu bekommen ?
http://blogs.prisacom.com/rollingstone/wp-content/subidas/2006/03/p0102.jpg

[Onkel_Tom]

wie lange bracht es um so auszusehen?
ich kenn einen Tättowierer, der macht dir das in ein paar Stunden!! :smoke:

[Generation]

hiho

Mit dem richtigen Training 1-2 jahre

[Liquid123]

ich find den ned soooo berauschend :)

also denke das hast du relativ schnell zusammen 6 Monate Training dürften reichen, der sieht ja echt ned nach Kraftsportler aus

[mahte11]

das möchte ich auch nicht

[_anfaenger]

kommt auf deine gentik an. mit dem richtigen training/ernährung zwischen 5 und 20 monaten sag ich mal

[cskjo]

das bild ist reichlich schlecht aufgrund der beleuchtung.
google findet ein besseres:
http://www.murderdolls.us/Tribute/images/philscream.jpg
wielange man dafür braucht? wenn du überhaupt irgendeinen normalen sport machst, in dem du deinen oberkörper benötigst kommst du da automatisch irgendwann (nach ein paar jahren) hin.
wenn du ernsthaft kraftsport betreibst deutlich schneller, aber hängt auch alles davon ab wie du zZ gebaut bist, bzw vorher sport gemacht hast (durchschnittsmensch hat eine weite definitionsspanne :P).
ansonsten zw. 6 monaten und 1-2 jahren (bei schlechter genetik und ohne vorherigen sport)

[pharmazeut]

der schaut nicht aus als würde er sport betreiben :roll:

[Sixpack]

der hat einfach nur nen fetten arm.... mehr nicht

[8pack]

So sah ich fast ohne training aus

[mahte11]

ja gut es ist schon mehr als fett oder?
http://www.metalthunder.com.ar/notas/anselmo.jpg

[cskjo]

nicht viel

[robert234]

wie lange bracht es um so auszusehen?

ich kenn einen Tättowierer, der macht dir das in ein paar Stunden!!
:jumpers:

[mahte11]

achso na wenn das so ist fang ich gleich an zu fressn äää essen , aber das fett setzt sich doch nur am bauch an wie soll das den gehen ?

[BBT87]

discopumper ? ^^

[mahte11]

nein aber ernsthaft wie bekommt er dann das fett in die arme ?

[Onkel_Tom]

wie bekommt er dann das fett in die arme ?
:shock: äääähhhhm, ja....faker?? :stupid:

[androstan]

der schaut nicht aus als würde er sport betreiben :roll:

Really? Ich hab mir gedacht, daß er es einfach mal der Natur überläßt... Schaut nicht besondes trainiert aus. Aber wenn der KFA tiefer als 15% liegt, sieht es eh nach viel Training aus...

[mahte11]

also ich möchte nicht ausehen wie pharmazeut oder sixpach ich möchte nur fette oberarme und breite schultern wie bekomme ich das hin?

[Alien662]

Tja dann les dich mal ein oder denkste wir schreiben dir jetzt n Buch "Wie bekomm ich fette Oberarme und breite Schultern in 2 Wochen"? :tschuess:


:smoke:

[Onkel_Tom]

also ich möchte nicht ausehen wie pharmazeut
tja, das wirst du auch nicht so schnell... :diablo:


sixpach
sixpach?den kenn ich nicht. :mrgreen:


ich möchte nur fette oberarme und breite schultern wie bekomme ich das hin?
viel McDonalds, und übergrosse Pullover und Bomberjacken, dann biste breit!

[ibo.85]

Verdammt Onkel Tom!!!! Das mit den Bomberjacken wollte ich schreiben!!!! :mrgreen:

[Onkel_Tom]

:smoke:

[BBT87]

hört sich nach Mens health an alien xD ^^

[Short Dawg]

oh man der Thread gefällt mir :mrgreen: :smoke:

[Mr. Dingdong]

um so auszuschauen braucht man doch kein Krafttraining zu machen, einfach mal bischen körperliche Arbeit oder sowas reicht vollkommen aus, glaube ich. Aber was ist denn das für ein Vorbild ?

Wenn schon Rocker dann bitte Henry Rollins :D

http://www.metaluk.com/news/img/200henryrollins.jpg

[mahte11]

sry villeicht ne blöde frage aber ist es wichtig 1 tag pause zumachen , kann man nicht jeden tag einfach trainieren

[Mr. Dingdong]

kommt drauf an wie du dein Training aufteilst, wenn du einen 6er split fährst kannst du bestimmt auch jeden Tag trainieren. Normalerweise sollte das Training aber so hart ausfallen dass du jede Muskelgruppe alle 3-4 Tage angreifst, am besten merkt man das aber wenn man endlich mal ins Gym geht anstatt eher unnütze Detailfragen zu stellen, die Rahmenbedinungen für guten Muskelzuwachs sind doch hier schnell zusammengelesen, der Rest ergibt sich sobald du paar mal am Eisen warst.

[Hamonlinie]

sry villeicht ne blöde frage aber ist es wichtig 1 tag pause zumachen , kann man nicht jeden tag einfach trainieren

Also wenn das kein fake ist, dann lies dich vernünfzig ein... :roll:

[mahte11]

bin schon dabei und das war kein fake

[mahte11]

waaao :D das mitm mc donalds zeug geht echt

[Hamonlinie]

Spinner... :roll:

[n1Ls]

nein aber ernsthaft wie bekommt er dann das fett in die arme ?

ich habs! vllt etwas umständlich, aber es sollte funktionieren

erst einmal:


viel McDonalds, und übergrosse Pullover und Bomberjacken

dann:
fettabsaugung am bauch und alles in die arme spritzen ;)

[Hamonlinie]

:lol: :lol: :lol:

[mahte11]

juhu es geht wirklich mit trainning und zeug reinstopfen :D

[Hamonlinie]

Wie? du hast es innerhalb der letzten drei Tgae geschafft? :shock:

[Liquid123]

ey eindeutig Arni 3.0^^

[Megalomaniac]

ey eindeutig Arni 3.0^^


:jumpers: :smoke:

[Onkel_Tom]

juhu es geht wirklich mit trainning und zeug reinstopfen
achja, hab ich vergessen zu sagen: für die Defi viel Ecstasy reinpfeiffen, und stundenlang in der Disco rumhüpfen!! :roll:

*Achtung Ironie* :mrgreen:

[Hamonlinie]

Ironie? Heißt Ironie, dass etwas besonders wichtig ist? :gruebel:

[Onkel_Tom]

Heißt Ironie, dass etwas besonders wichtig ist?
nein, soll heissen dass das ja keiner machen soll! ;)

[msk]

Hab was besseres, nehmt ne Monatsration viagra zu euch, und "arbeitet" "ihn" dann per hand wieder runter... ich wette dann hat man mindestens so einen arm

http://www.nasa.gov/images/content/103727main_bodybuilder.jpg

[Hamonlinie]

Onkel_Tom, für wie blöd hältst du mich? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
DAS was Ironie :!:

Bei deinem Alter seh ichs dir nach, ich kenn das jetzt wies ist wenn man die 20 überschreitet. Man wird nicht schneller... :lol: :lol:

[kingKikapu]

und weils so sinnlos ist, mach ich hier dicht