Was nehmen für Masseumsetzung?

[SDenny]

Hallo,

ich habe seit einer Trainingspause viel Wasser und Fett angesetzt. Was könnte ich zum Umsetzen der Masse nehmen ?

P.s. Das ist ne ernste Frage

[Ronny Kohlmann]

Umsetzen der Masse nehmen

Was meinst du mit Umsetung der MAsse? :ratlos:

Wenn du einfach nur abspecken willst, hilft ein Kaloriendefizit, in Schund wie L-Carnitin würde ich nichts investieren.

[SDenny]

ja da es ja auch viel Wasser ist dachte ich eher an sowas wie spezielle Aminosäuren

[Marius89]

hmm...was meinst du den mit Umsetzen? Wasser und Fett in Muskeln oder wie?

[Kryptonite V]

ja da es ja auch viel Wasser ist dachte ich eher an sowas wie spezielle Aminosäuren
Wasser loswerden: einen Tag nur Obst essen :mrgreen:
Natürlich hast Du das Wasser zwei Tage später wieder drauf, wenn Du wieder normal isst...

Entwässern macht nur vor einem BB-Wettkampf Sinn!

Ansonsten normale Defi für den Fettabbau machen - 8pack hat es auf den Punkt gebracht: leichtes Kaloriendefizit. Als Wiedererinsteiger hast Du durch den Trainingsimpuls schon einen grossen Vorteil was Muskelauf- und Fettabbau betrifft.

[heyerfe]

Erst mal ne Diät machen bis deine Kilos wieder unten hast und danach kann man dann Geld für Suppz investieren. In deinem jetztigen Zustand wäre es ziemlich verschwendet

[Ronny Kohlmann]

- 8pack hat es auf den Punkt gebracht:


Pffffff, am Wochenende haben mich schon 3 (!) Leute auf mein neues Hängebäuchlein angesprochen, aber SO fett dass man mich schon mit 8Pack verwechseln könnte bin ich doch noch nicht oder!?! :pueh: :action2:

[Kryptonite V]

- 8pack hat es auf den Punkt gebracht:

Pffffff, am Wochenende haben mich schon 3 (!) Leute auf mein neues Hängebäuchlein angesprochen, aber SO fett dass man mich schon mit 8Pack verwechseln könnte bin ich doch noch nicht oder!?! :pueh: :action2:
:oops:

Na ich kenne Euch beide ja nicht in Person... was weiss ich wie fett ihr seid... :roll:

Trotzdem sorry Herr Kohlmann!
Ihr seidz halt beide Modz und schreibt oft ähnlichen Quark :mrgreen: