split oder nit

[agggo]

wollt mal fragen ob mal lieber jenen trainingstag alle muskeln trainieren sollte oder splitten? was ist besser? (mache atm 3er)

[Liquid123]

wie lang trainierstn du schon?

[agggo]

ein gutes halbes jahr

[Megalomaniac]

Kannst ruhig deinen 3er weiter nehmen. Solang du vorwärts kommst mit deinem System ist es das Richtige ;)

[agggo]

ich komme eigentlich sehr gut voran, ausser, dass ich das gefühl habe das meine brust bzw. mein brustkorb nicht so mitspielt..

[Liquid123]

dass ich das gefühl habe das meine brust bzw. mein brustkorb nicht so mitspielt..

das heißt?

[agggo]

brust selebr ist o.k aber brustkorb ist irgendwie "profillos" .ca95cm umfang...