Tokyo
14.11.2006, 21:57
Hallo
Ich habe folgendes Problem
Ich bin 26 1,94cm gross und wiege wenn ich einen guten Tag habe gerade mal 70Kg. Ich kann essen soviel und so oft wie ich will ich nehm kein gramm zu.
Esse sogar noch Kalorienbomben zusätzlich zum Essen aber es hilft alles nichts und der Arzt meint es sei auch alles in Ordung.
Spiele nun mit dem gedanken mich in einem Fitnessstudio anzumelden.
Da ich aber Berufstätig bin und anschliessend zum Abendstudium muss bliebe nur noch die Zeit morgens vor der Arbeit.
Habe gelesen das man bis zu 9 Mahlzeiten täglich zu sich nehmen sollte, leider bin auch Singel und habe wenige Zeit.
Meine Fragen
ist es schlecht morgens zu trainieren?
Wie oft sollte ich trainieren am Anfang?
Was sollte ich zu mir nehmen damit ich Gewicht ansetze?
Ich habe folgendes Problem
Ich bin 26 1,94cm gross und wiege wenn ich einen guten Tag habe gerade mal 70Kg. Ich kann essen soviel und so oft wie ich will ich nehm kein gramm zu.
Esse sogar noch Kalorienbomben zusätzlich zum Essen aber es hilft alles nichts und der Arzt meint es sei auch alles in Ordung.
Spiele nun mit dem gedanken mich in einem Fitnessstudio anzumelden.
Da ich aber Berufstätig bin und anschliessend zum Abendstudium muss bliebe nur noch die Zeit morgens vor der Arbeit.
Habe gelesen das man bis zu 9 Mahlzeiten täglich zu sich nehmen sollte, leider bin auch Singel und habe wenige Zeit.
Meine Fragen
ist es schlecht morgens zu trainieren?
Wie oft sollte ich trainieren am Anfang?
Was sollte ich zu mir nehmen damit ich Gewicht ansetze?